Kategorie w archiwum: Zdrowie

Ciasteczka orzechowo-nugatowe


Ciasteczka z ekstra porcją czekolady! Są sensacją na każdym przyjęciu adwentowym i smakują przynajmniej tak dobrze jak te upieczone przez babcię! Składniki: 250g mąki 75g cukru 200g margaryny 150g orzechów 1 opakowanie cukru waniliowego 1 jajko ½ łyżeczki proszku do pieczenia 200g nugatu 10g oleju kokosowego 100g czekolady Przygotowanie: Nagrzać […]

Czytaj dalej...

Ciasteczka z orzechami włoskimi oraz płatkami owsianymi


Smaczne, kruche, pełne orzechów oraz – w zależności od gustu – czekoladowe z wierzchu: nasze orzechowe ciasteczka z płatkami owsianymi są idealnym wypiekiem dla każdego, który można upiec w zaledwie parę chwil. Składniki: 50 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 opakowanie cukru waniliowego 100 g cukru 1 jajko […]

Czytaj dalej...

Ciasteczka z kardamonem w ajurwedyjskim stylu


Ciasteczka ajurwedyjskie? Tak, to jest możliwe! Gdyż to, że słodkości są zabronione w Ajurwedzie, jest błędnym przekonaniem. Słodkie uszczęśliwia, jest dobre dla duszy oraz ukaja nerwy. Należy podkreślić, iż do ajurwedyjskich ciast wykorzystywane są naturalne słodkie składniki spożywcze oraz/lub alternatywne substancje słodzące, a ajurwedyjskie smakołyki są bardzo podobne do pełnowartościowych […]

Czytaj dalej...

Słoweńska Styria


…bajeczny region dla aktywnych i dbających o zdrowie wczasowiczów Styria słoweńska (Stajerska) położona jest na północnym wschodzie Słowenii w pobliżu granicy z Austrią. Region, który znany jest z gęsto porośniętych lasami gór średnich, malowniczych dolin nad rzekami oraz romantycznych miasteczek, był do 1918/1919 roku częścią Księstwa Styrii, należącego do cesarstwa […]

Czytaj dalej...

Schematy i ajurweda – prawda czy mit?


Ajurweda nie jest jedyną na świecie nauką, w której podjęto próbę klasyfikacji ludzi ze względu na typ. Już w świecie antycznym, a później również w medycynie nowoczesnej, osobom zdrowym i chorym przypisywano cztery rodzaje temperamentów: melancholiczny, choleryczny, flegmatyczny oraz sangwinistyczny. Od samego początku swojego istnienia, również indyjska (wedyjska) nauka o zdrowiu […]

Czytaj dalej...

Dobra energia i dobry sen


Joga uczy, jak zrelaksować ciało i pozwolić myślom błądzić bez celu. Nauka rozpoczyna się od świadomego poznania własnego umysłu i tym samym kontrolawania myśli. Ważnym elementem pomagającym w osiągnięciu takiego stanu jest oddech. Osoba, która jest w stanie obserwować swój oddech, istnieje tu i teraz, a nie w dniu wczorajszym czy […]

Czytaj dalej...

Bóle pleców chorobą cywilizacyjną – co pomaga?


Ponad trzy czwarte wszystkich Polaków cierpi z powodu bólu pleców – problem ten nie dotyczy jedynie osób starszych. Długie godziny spędzane codziennie w pozycji siedzącej, czy to w szkole, czy na uniwersytecie lub podczas pracy, a także podczas jazdy samochodem, są powodem występowania schorzeń kręgosłupa u coraz to młodszych osób. […]

Czytaj dalej...