{"id":118,"date":"2013-12-10T16:23:38","date_gmt":"2013-12-10T14:23:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/?p=118"},"modified":"2020-01-06T15:07:47","modified_gmt":"2020-01-06T13:07:47","slug":"na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/","title":{"rendered":"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-126\" src=\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski-300x200.jpg\" alt=\"Masaz ajurwedyjski\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg 489w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>S\u0142owo \u201eajurweda\u201d wywodzi si\u0119 z sanskrytu i oznacza dok\u0142adnie wiedz\u0119 \u201eVeda\u201d o \u017cyciu \u201eayus\u201d. Fundamentem ajurwedy jest wi\u0119c holistyczne podej\u015bcie do cz\u0142owieka, co oznacza, \u017ce podczas kuracji r\u00f3wnie wa\u017cne, co zabiegi lecz\u0105ce cia\u0142o, s\u0105 relaks, odpr\u0119\u017cenie oraz wyciszenie.<\/p>\n<p>Korzeni ajurwedy nale\u017cy szuka\u0107 w Indiach i na Sri Lance, gdzie jest ona praktykowana ju\u017c od kilku tysi\u0119cy lat; w 1947 r. uzyska\u0142a ona r\u00f3wnie\u017c status oficjalnego systemu leczniczego w Indiach.<\/p>\n<h4>\u00a0<strong>Podstawy ajurwedy<\/strong><\/h4>\n<p>Kluczem do zrozumienia ajurwedy jest system tzw. <strong>dosz (dosza)<\/strong>. Wed\u0142ug tego systemu filozoficzno-medycznego ka\u017cdym cia\u0142em kieruj\u0105 trzy podstawowe, sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 z pi\u0119ciu \u017cywio\u0142\u00f3w, bioenergie:<\/p>\n<p><strong>Vata<\/strong> \u2013 sk\u0142adaj\u0105ca si\u0119 z powietrza i eteru, jest \u017ar\u00f3d\u0142em energii \u017cyciowej.\u00a0 Za jej charakterystyczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci uznaje si\u0119 lekko\u015b\u0107, subtelno\u015b\u0107, zmienno\u015b\u0107 i zimno, a w organizmie odpowiedzialna jest ona za uk\u0142ad ruchu, mi\u0119\u015bnie, kr\u0105\u017cenie krwi, oddychanie oraz zdolno\u015b\u0107 do koncentracji.<\/p>\n<p><strong>Pitta<\/strong> \u2013 na kt\u00f3r\u0105 sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 woda i ogie\u0144, kieruje przede wszystkim przemian\u0105 materii. Charakteryzuj\u0105 j\u0105 gor\u0105co, lekko\u015b\u0107, ostro\u015b\u0107 i lekka oleisto\u015b\u0107. Jej zadaniem jest regulowanie temperatury cia\u0142a, trawienia, przemiany materii, krwi oraz stanu sk\u00f3ry. Pitta odpowiada za dzia\u0142anie umys\u0142u, zdolno\u015b\u0107 wyra\u017cania emocji oraz wzrok.<\/p>\n<p>Kapha \u2013 zbudowana z \u017cywio\u0142\u00f3w ziemi i wody, jest powi\u0105zana przede wszystkim z odporno\u015bci\u0105 na choroby. Jej g\u0142\u00f3wne w\u0142a\u015bciwo\u015bci to ci\u0119\u017cko\u015b\u0107, zimno, s\u0142odycz, stabilno\u015b\u0107, powolno\u015b\u0107, oleisto\u015b\u0107. Kapha reguluje p\u0142yny w organizmie, odpowiada za psychiczn\u0105 stabilno\u015b\u0107 i pami\u0119\u0107.<\/p>\n<h4><b>Jakim typem dosza jestem?<\/b><\/h4>\n<p>Ajurweda rozr\u00f3\u017cnia 7 g\u0142\u00f3wnych typ\u00f3w dosza (konstyyucji): Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha i Vata-Pitta-Kapha. Typ konstytucji opisuje mocne i s\u0142abe strony organizmu i jest informacj\u0105 o jego odporno\u015bci.<\/p>\n<p><strong>Typ Vatta:<\/strong><\/p>\n<p>Delikatna budowa cia\u0142a i niska waga. Sk\u0142onno\u015b\u0107 do suchej sk\u00f3ry. Niska toleracja zimna i wiatru. Zmienny apetyt, nieregularne trawienie, sk\u0142onno\u015b\u0107 do zatwardze\u0144. Zdolno\u015b\u0107 do szybkiej reakcji i \u0142atwe rozumienie nowych rzeczy, kr\u00f3tka pami\u0119\u0107, sk\u0142onno\u015b\u0107 do zamartwiania si\u0119 i problem\u00f3w ze snem.<\/p>\n<p><strong>Typ Pitta:<\/strong><\/p>\n<p>Ci\u0119\u017csza budowa cia\u0142a, sk\u00f3ra normalna, s\u0142aba tolerancja gor\u0105ca, spory apetyt, dobre trawienie, preferencja zimnych napoi i pokarm\u00f3w, cz\u0119sto rude w\u0142osy, znamiona; pracowito\u015b\u0107, systematyczno\u015b\u0107, zdolno\u015b\u0107 do organizowania, przeci\u0119tna pami\u0119\u0107, dobry m\u00f3wca, sk\u0142onno\u015b\u0107 do niecierpliwo\u015bci, \u0142atwo denerwuje si\u0119, przedsi\u0119biorczo\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>Typ Kapha:<\/strong><\/p>\n<p>Stabilna, do\u015b\u0107 ci\u0119\u017cka budowa cia\u0142a, sk\u0142onno\u015b\u0107 do t\u0142ustej sk\u00f3ry, przeci\u0119tny apetyt, wolne trawienie, mocne, ciemne w\u0142osy, si\u0142a i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, metodyczno\u015b\u0107, spok\u00f3j, zr\u00f3wnowa\u017cona osobowo\u015b\u0107, dobra pami\u0119\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142a, dobry, mocny sen, rzadko traci kontrol\u0119.<\/p>\n<p>Energie dosza powinny powinny by\u0107 w doskona\u0142ej r\u00f3wnowadze \u2013 tylko wtedy cz\u0142owiek jest zdrowy. Zachwianie tej harmonii, spowodowane np. przez otoczenie, stres, nieprawid\u0142owe od\u017cywianie, pogod\u0119 czy prac\u0119, prowadzi do chor\u00f3b. Dlatego te\u017c ka\u017cda kuracja ajurwedyjska rozpoczyna si\u0119 ustaleniem, kt\u00f3ry typ dosza przewa\u017ca w organizmie (tzw. ustalenie typu konstytucji), na podstawie kt\u00f3rego lekarz przepisuje pacjentowi odpowiednie zabiegi, maj\u0105ce na celu przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy dosza.<\/p>\n<h4><b>Oryginalna ajurwedyjska kuracja oczyszczaj\u0105ca \u2013 Panchakarma<\/b><\/h4>\n<p>Panchakarma jest specjaln\u0105, ajurwedyjsk\u0105 kuracj\u0105 oczyszczaj\u0105c\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej z cia\u0142a usuwane s\u0105 wszelkie toksyny i z\u0142ogi oraz przywracana jest r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy doszami. Kuracja oczyszczaj\u0105ca jest do\u015b\u0107 wymagaj\u0105ca i m\u0119cz\u0105ca dla organizmu, dlatego na jej przeprowadzenie nale\u017cy przeznaczy\u0107 minimum 2, a najlepiej 3 tygodnie. W skrajnych przypadkach mo\u017ce by\u0107 wymagany pobyt nawet d\u0142u\u017cszy.<\/p>\n<p>Ka\u017cda kuracja rozpoczyna si\u0119 badaniem lekarskim, na kt\u00f3re sk\u0142ada si\u0119 m.in. badanie pulsu, sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w, paznokci i oczu. Podczas badania lekarz ustala typ konstytucji i na jego podstawie zleca r\u00f3\u017cnorodne zabiegi.<\/p>\n<p>Terpia oczyszczaj\u0105ca sk\u0142ada si\u0119 zawsze z 3 etap\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Purvakarma<\/strong> \u2013 procesy przygotowawcze<\/li>\n<li><strong>Panchakarma<\/strong> \u2013 oczyszczanie organizmu<\/li>\n<li><strong>Paschatkarma<\/strong> \u2013 relaksuj\u0105ce zabiegi ko\u0144cowe<\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Purvakarma, czyli przygotowanie organizmu do oczyszczania<\/b><\/h4>\n<p>Poniewa\u017c w\u0142a\u015bciwa Panchakarma mo\u017ce by\u0107 bardzo wyczerpuj\u0105ca dla organizmu, przed jej rozpocz\u0119ciem nale\u017cy organizm przygotowa\u0107 do zabieg\u00f3w. Podczas pierwszego etapu kuracji, czyli Purvakarmy, pacjent poddawany jest wzmacniaj\u0105cym, rozlu\u017aniaj\u0105cym zabiegom, u\u0142atwiaj\u0105cym usuwanie z organizmu toksyn. W tej frazie du\u017ce znaczenie ma wi\u0119c wy\u017cywienie, kt\u00f3re bogate jest w przyprawy i dodatkowo wzbogacone jest o Ghee, czyli sklarowane mas\u0142o. Ponadto mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107 r\u00f3\u017cnorodnych masa\u017cy olejowych, np. Abhyanga \u2013 masa\u017cu ca\u0142ego cia\u0142a wykonywanego synchronicznie przez 2 osoby, Udvartana \u2013 masa\u017cu cia\u0142a po\u0142\u0105czonego z peelingiem, Garshana \u2013 masa\u017cu jedwabnymi r\u0119kawicami. Zako\u0144czeniem tej fazy jest Svedana, czyli zio\u0142owe zabiegi parowe. Wszystkie te zabiegi aktywuj\u0105 z\u0142ogi metaboliczne i przygotowuj\u0105 cia\u0142o na ich usuwanie.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0<\/p>\n<h4><b>Panchakarma \u2013 pi\u0119ciokrotne oczyszczanie<\/b><\/h4>\n<p>Celem Panchakarmy jest usuni\u0119cie z organizmu z\u0142og\u00f3w, toksyn i element\u00f3w przewa\u017caj\u0105cych dosz. W tej fazie stosowanych jest pi\u0119\u0107 metod:<\/p>\n<ol>\n<li>Vamana \u2013 lecznicze wymioty<\/li>\n<li>Virechana \u2013 terapie przeczyszczaj\u0105ce<\/li>\n<li>Vasti \u2013 lewatywa<\/li>\n<li>Nasya \u2013 zabiegi na nos i zatoki<\/li>\n<li>Raktamokshana \u2013 przeczyszczanie krwi<\/li>\n<\/ol>\n<p>Nie wszystkie elementy tej terapii s\u0105 stosowane \u2013 zw\u0142aszcza w przypadku pacjent\u00f3w z kraj\u00f3w zachodnich na og\u00f3\u0142 rezygnuje si\u0119 z oczyszczania krwi oraz wymiot\u00f3w. Oczyszczanie organizmu z regu\u0142y przeprowadzane jest poprzez podawanie specjalnych \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych oraz lewatyw\u0119.<\/p>\n<h4><strong>Paschatkarma \u2013 zabiegi ko\u0144cowe<\/strong><\/h4>\n<p>Dzia\u0142anie Panchakarmy jest widoczne przede wszystkim w fazie regeneracyjnej. Celem Paschatkarmy jest wzmocnienie organizmu po oczyszczaniu, a osi\u0105ga si\u0119 go poprzez delikatne masa\u017ce, napoje zio\u0142owe oraz specjaln\u0105 diet\u0119 odbudowuj\u0105c\u0105. Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 wtedy r\u00f3wnie\u017c Rasayana, czyli relaksuj\u0105ca zabiegi w ajurwedyjskiej terapii odm\u0142adzaj\u0105cej, oraz joga i medytacja.<\/p>\n<h4><b>Od\u017cywianie<\/b><\/h4>\n<p>Od\u017cywianie jest jednym z najwa\u017cniejszych filar\u00f3w kuracji. Ajurweda przypisuje bowiem si\u0142om trawiennym (Agni) ogromne znaczenie: cz\u0142owiek rozumiany jest jako \u201e\u017cyj\u0105cy ogie\u0144\u201d, kt\u00f3ry przetwarza pokarm z energi\u0119 i struktur\u0119 cia\u0142a. Dlatego te\u017c dieta powinna by\u0107 zbalansowana i dopasowana do typu konstytucji; wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, by posi\u0142ek zawiera\u0142 wszystkie smaki (s\u0142odki, kwa\u015bny, s\u0142ony, ostry, gorzki i zio\u0142owy).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n<div><span> Ciekawy? Odkryj nasze pasuj\u0105ce oferty:<\/span><\/div>\n<div class=\"fitOffers\"><div class=\"fitOfferWrapper\"><div class=\"fitOfferUpper\"><a href=\"https:\/\/spadreams.pl\/hotel\/ypsylon-resort-beruwela-wybrzeze-zachodnie-sri-lanka-75Y\/#t=112_113_114_115_117_161\"><img src=\"\"><\/a><div class=\"offerContent\"><div class=\"row\"><div class=\"col\"><span class=\"offerHl\">Ypsylon Resort<\/span><\/div><\/div><div class=\"row lowHeight\"><div class=\"col lowHeight\"><span class=\"offerLoc\">Sri Lanka &#8211; Wybrze\u017ce Zachodnie Sri Lanka &#8211; Beruwela<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"firstOffer\"><div class=\"firstOfferContent\"><div class=\"fiOfName\"><span><\/span><\/div><div class=\"fiOfInf\"><span><\/span><\/div><\/div><div class=\"\"><a class=\"ofBtnRight firstOfferBtn\" href=\"https:\/\/spadreams.pl\"> fr\u00e5n \u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fitOfferWrapper\"><div class=\"fitOfferUpper\"><a href=\"https:\/\/spadreams.pl\/hotel\/kairali-the-ayurvedic-healing-village-kodumbu-palakkad-poudniowo-zachodnie-indie-kerala-732\/#t=112_113_114_115_117_161\"><img src=\"\"><\/a><div class=\"offerContent\"><div class=\"row\"><div class=\"col\"><span class=\"offerHl\">Kairali - The Ayurvedic Healing Village<\/span><\/div><\/div><div class=\"row lowHeight\"><div class=\"col lowHeight\"><span class=\"offerLoc\">Indie &#8211; Po\u0142udniowo-zachodnie Indie \/ Kerala &#8211; Kodumbu \/ Palakkad<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"firstOffer\"><div class=\"firstOfferContent\"><div class=\"fiOfName\"><span><\/span><\/div><div class=\"fiOfInf\"><span><\/span><\/div><\/div><div class=\"\"><a class=\"ofBtnRight firstOfferBtn\" href=\"https:\/\/spadreams.pl\"> fr\u00e5n \u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fitOfferWrapper\"><div class=\"fitOfferUpper\"><a href=\"https:\/\/spadreams.pl\/hotel\/nikkis-nest-trivandrum-poudniowo-zachodnie-indie-kerala-722\/#t=112_113_114_115_117_161\"><img src=\"\"><\/a><div class=\"offerContent\"><div class=\"row\"><div class=\"col\"><span class=\"offerHl\">Nikki&#039;s Nest<\/span><\/div><\/div><div class=\"row lowHeight\"><div class=\"col lowHeight\"><span class=\"offerLoc\">Indie &#8211; Po\u0142udniowo-zachodnie Indie \/ Kerala &#8211; Trivandrum<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"firstOffer\"><div class=\"firstOfferContent\"><div class=\"fiOfName\"><span><\/span><\/div><div class=\"fiOfInf\"><span><\/span><\/div><\/div><div class=\"\"><a class=\"ofBtnRight firstOfferBtn\" href=\"https:\/\/spadreams.pl\"> fr\u00e5n \u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fitOfferWrapper\"><div class=\"fitOfferUpper\"><a href=\"https:\/\/spadreams.pl\/hotel\/lanka-princess-ayurveda-hotel-beruwela-wybrzeze-zachodnie-sri-lanka-70L\/#t=112_113_114_115_117_161\"><img src=\"\"><\/a><div class=\"offerContent\"><div class=\"row\"><div class=\"col\"><span class=\"offerHl\">Lanka Princess Ayurveda Hotel<\/span><\/div><\/div><div class=\"row lowHeight\"><div class=\"col lowHeight\"><span class=\"offerLoc\">Sri Lanka &#8211; Wybrze\u017ce Zachodnie Sri Lanka &#8211; Beruwela<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"firstOffer\"><div class=\"firstOfferContent\"><div class=\"fiOfName\"><span><\/span><\/div><div class=\"fiOfInf\"><span><\/span><\/div><\/div><div class=\"\"><a class=\"ofBtnRight firstOfferBtn\" href=\"https:\/\/spadreams.pl\"> fr\u00e5n \u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0142owo \u201eajurweda\u201d wywodzi si\u0119 z sanskrytu i oznacza dok\u0142adnie wiedz\u0119 \u201eVeda\u201d o \u017cyciu \u201eayus\u201d. Fundamentem ajurwedy jest wi\u0119c holistyczne podej\u015bcie do cz\u0142owieka, co oznacza, \u017ce podczas kuracji r\u00f3wnie wa\u017cne, co zabiegi lecz\u0105ce cia\u0142o, s\u0105 relaks, odpr\u0119\u017cenie oraz wyciszenie. Korzeni ajurwedy nale\u017cy szuka\u0107 w Indiach i na Sri Lance, gdzie jest ona praktykowana ju\u017c od kilku [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":126,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[24,72,97,106],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Na czym polega kuracja ajurwedyjska?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"anchakarma jest specjaln\u0105, ajurwedyjsk\u0105 kuracj\u0105 oczyszczaj\u0105c\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej z cia\u0142a usuwane s\u0105 wszelkie toksyny i z\u0142ogi oraz przywracana jest r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy doszami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"anchakarma jest specjaln\u0105, ajurwedyjsk\u0105 kuracj\u0105 oczyszczaj\u0105c\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej z cia\u0142a usuwane s\u0105 wszelkie toksyny i z\u0142ogi oraz przywracana jest r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy doszami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog SpaDreams\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-12-10T14:23:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-06T13:07:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"489\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"326\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja SpaDreams\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja SpaDreams\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/\",\"name\":\"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg\",\"datePublished\":\"2013-12-10T14:23:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-06T13:07:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c\"},\"description\":\"anchakarma jest specjaln\u0105, ajurwedyjsk\u0105 kuracj\u0105 oczyszczaj\u0105c\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej z cia\u0142a usuwane s\u0105 wszelkie toksyny i z\u0142ogi oraz przywracana jest r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy doszami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg\",\"width\":489,\"height\":326,\"caption\":\"kuracja ajurwedyjska\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ajurweda\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog SpaDreams\",\"description\":\"blog o SPA, wellness i zdrowiu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c\",\"name\":\"Redakcja SpaDreams\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja SpaDreams\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/author\/redakcja-spadreams\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?","description":"anchakarma jest specjaln\u0105, ajurwedyjsk\u0105 kuracj\u0105 oczyszczaj\u0105c\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej z cia\u0142a usuwane s\u0105 wszelkie toksyny i z\u0142ogi oraz przywracana jest r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy doszami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?","og_description":"anchakarma jest specjaln\u0105, ajurwedyjsk\u0105 kuracj\u0105 oczyszczaj\u0105c\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej z cia\u0142a usuwane s\u0105 wszelkie toksyny i z\u0142ogi oraz przywracana jest r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy doszami.","og_url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/","og_site_name":"Blog SpaDreams","article_published_time":"2013-12-10T14:23:38+00:00","article_modified_time":"2020-01-06T13:07:47+00:00","og_image":[{"width":489,"height":326,"url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja SpaDreams","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja SpaDreams","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/","url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/","name":"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg","datePublished":"2013-12-10T14:23:38+00:00","dateModified":"2020-01-06T13:07:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c"},"description":"anchakarma jest specjaln\u0105, ajurwedyjsk\u0105 kuracj\u0105 oczyszczaj\u0105c\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej z cia\u0142a usuwane s\u0105 wszelkie toksyny i z\u0142ogi oraz przywracana jest r\u00f3wnowaga pomi\u0119dzy doszami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/01\/Masaz-ajurwedyjski.jpg","width":489,"height":326,"caption":"kuracja ajurwedyjska"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/na-czym-polega-kuracja-ajurwedyjska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ajurweda","item":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Na czym polega kuracja ajurwedyjska?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/","name":"Blog SpaDreams","description":"blog o SPA, wellness i zdrowiu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c","name":"Redakcja SpaDreams","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja SpaDreams"},"url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/author\/redakcja-spadreams\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1347,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118\/revisions\/1347"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}