{"id":1486,"date":"2021-11-22T14:48:26","date_gmt":"2021-11-22T12:48:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/?p=1486"},"modified":"2021-11-22T14:48:27","modified_gmt":"2021-11-22T12:48:27","slug":"ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/","title":{"rendered":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek"},"content":{"rendered":"\n

Wielu Polak\u00f3w ma s\u0142abe nerki, ale bardzo niewiele os\u00f3b o tym wie. Zw\u0142aszcza wysokie ci\u015bnienie krwi jest powa\u017cnym wska\u017anikiem przewlek\u0142ej choroby nerek. Ale zm\u0119czenie, sw\u0119dzenie sk\u00f3ry, zaburzenia rytmu serca, zatrzymanie wody w nogach, nudno\u015bci i wymioty s\u0105 r\u00f3wnie\u017c objawami chorych nerek<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Medycyna konwencjonalna stosuje mieszank\u0119 lek\u00f3w w leczeniu przewlek\u0142ego os\u0142abienia nerek. Stosuje si\u0119 leki obni\u017caj\u0105ce ci\u015bnienie krwi, leki immunosupresyjne, obni\u017caj\u0105ce poziom lipid\u00f3w i diuretyki. W ten spos\u00f3b lekarze lecz\u0105 tylko objawy choroby<\/strong>, ale nie jej przyczyn\u0119<\/strong>. Je\u015bli cierpi\u0105cy nie chc\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na ten koktajl lek\u00f3w z medycyny konwencjonalnej dla swoich dolegliwo\u015bci, mog\u0105 skorzysta\u0107 z naturalnych \u015brodk\u00f3w, takich jak Ajurweda, aby wzmocni\u0107 swoje nerki. Podajemy 9 wskaz\u00f3wek, w jaki spos\u00f3b Ajurweda mo\u017ce by\u0107 stosowana w przypadku os\u0142abienia nerek<\/strong> i co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby oczy\u015bci\u0107 nerki za pomoc\u0105 ajurwedyjskich kuracji.<\/p>\n\n\n\n

Oto przyczyny os\u0142abienia nerek z ajurwedyjskiego punktu widzenia<\/h2>\n\n\n\n

Podczas gdy medycyna konwencjonalna postrzega przewlek\u0142e os\u0142abienie nerek jako nieuchronne zmniejszenie ich zdolno\u015bci filtracyjnych, Ajurweda rozpoznaje chorob\u0119 nerek jako uszkodzenie znacznie wi\u0119kszej struktury w organizmie, na kt\u00f3re cierpi\u0105 kana\u0142y wydalania moczu. Je\u015bli dojdzie do zachwiania r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy trzema doshami, w najgorszym wypadku dojdzie do niewydolno\u015bci nerek, poniewa\u017c ta nier\u00f3wnowaga mo\u017ce prowadzi\u0107 do bezbolesnego zapalenia nerek. Te procesy zapalne powstaj\u0105 w wyniku zaburze\u0144 energii Vata i Pitta. Czasami zaanga\u017cowana jest r\u00f3wnie\u017c Kapha.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Zaburzenia Vata prowadz\u0105 np. do opuchlizny pod oczami, ma\u0142ej ilo\u015bci moczu i na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 niszcz\u0105 funkcje nerek. Pitta dosha znajduje si\u0119 w twojej krwi. Je\u015bli masz zaburzenia Pitta, skutkuje to zmniejszeniem wsp\u00f3\u0142czynnika filtracji nerek. Wa\u017cne sk\u0142adniki od\u017cywcze, takie jak bia\u0142ka, s\u0105 w\u00f3wczas nadmiernie wydalane przez nerki, co prowadzi do zaburze\u0144 r\u00f3wnowagi elektrolitowej. Kiedy Kapha jest zaanga\u017cowana w os\u0142abienie nerek, kom\u00f3rki nerek ulegaj\u0105 zatkaniu, blokuj\u0105c przep\u0142yw energii Vata. Zniszczeniu ulega zar\u00f3wno funkcja, jak i struktura nerek.<\/p>\n\n\n\n

Ajurweda dla wzmocnienia nerek: \u015arodki te pomagaj\u0105 w przypadku os\u0142abienia nerek<\/h2>\n\n\n\n

Podczas gdy medycyna konwencjonalna opiera si\u0119 na mieszance r\u00f3\u017cnych lek\u00f3w do leczenia, Ajurweda koncentruje si\u0119 na holistycznym podej\u015bciu do os\u0142abienia nerek i wykorzystuje wszystkie zasoby organizmu, aby wyleczy\u0107 chorob\u0119. Harmonizowanie niezr\u00f3wnowa\u017conych doshas jest centraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 terapii medycyny ajurwedyjskiej. Kuracje ajurwedyjskie g\u0142\u0119boko oczyszczaj\u0105 organizm i usuwaj\u0105 produkty przemiany materii, dzi\u0119ki czemu Vata, Pitta i Kapha mog\u0105 ponownie odnale\u017a\u0107 swoj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. Regeneruj\u0105ce preparaty zio\u0142owe wspomagaj\u0105 organizm w jego rewitalizacji.<\/p>\n\n\n\n

W badaniu przeprowadzonym w szpitalu Patel Ajurweda w Nadiad w 2011 roku, 100 ochotnik\u00f3w otrzymywa\u0142o codziennie przez miesi\u0105c ajurwedyjskie zabiegi oczyszczaj\u0105ce, uzupe\u0142nione przyjmowaniem zi\u00f3\u0142. Lekarze Manish V. Patel, S. N. Gupta i Nimesh G. Patel osi\u0105gn\u0119li dzi\u0119ki tej ajurwedyjskiej terapii zmniejszenie ilo\u015bci krwi i bia\u0142ka w moczu, jak r\u00f3wnie\u017c zmniejszenie objaw\u00f3w os\u0142abienia nerek.<\/p>\n\n\n\n

Opr\u00f3cz ajurwedyjskich kuracji oczyszczaj\u0105cych cz\u0119\u015bci\u0105 procesu wzmacniania nerek w Ajurwedzie s\u0105 r\u00f3wnie\u017c zmiany w diecie i stylu \u017cycia. W\u0142\u0105czenie medytacji i jogi do codziennej rutyny r\u00f3wnie\u017c pomaga obni\u017cy\u0107 poziom stresu i stymuluje narz\u0105dy.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Oczyszczanie nerek z Ajurwed\u0105 – 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek<\/h2>\n\n\n\n

1. Zarezerwuj ajurwedyjskie leczenie przeciw os\u0142abieniu nerek<\/h3>\n\n\n\n

Aby przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 doshas, zaleca si\u0119 zarezerwowanie oczyszczaj\u0105cej kuracji ajurwedyjskiej i poddanie os\u0142abienia nerek leczeniu przez do\u015bwiadczonych terapeut\u00f3w ajurwedyjskich.<\/p>\n\n\n\n

Tradycyjne kuracje Panchakarma najpierw oczyszczaj\u0105 organizm z nagromadzonych toksyn metabolicznych. Dzi\u0119ki masa\u017com specjali\u015bci ajurwedyjscy uwalniaj\u0105 toksyny z narz\u0105d\u00f3w i tkanek, a nast\u0119pnie usuwaj\u0105 je za pomoc\u0105 r\u00f3\u017cnych procedur. Stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wypacanie, p\u0142ukanki i lewatywy z olejem. Opr\u00f3cz ustanowienia r\u00f3wnowagi dosha nacisk k\u0142adzie si\u0119 na uzdrowienie tkanki nerek. Zmniejszenie Kaphy uwalnia zatkane nefrony i umo\u017cliwia przep\u0142yw Vaty.<\/p>\n\n\n\n

2. Lepiej si\u0119 od\u017cywiaj<\/h3>\n\n\n\n

Zmieniaj\u0105c swoj\u0105 diet\u0119, mo\u017cna wzmocni\u0107 nerki za pomoc\u0105 pewnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Sok z li\u015bci rzodkiewki jest szczeg\u00f3lnie korzystny dla nerek. Pij fili\u017cank\u0119 \u015bwie\u017cego soku dwa razy dziennie, aby oczy\u015bci\u0107 krew i usun\u0105\u0107 toksyny i produkty odpadowe. Miska arbuza dziennie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wzmocni\u0107 Twoje nerki. Sok z burak\u00f3w jest nie tylko bogaty w \u017celazo, ale tak\u017ce dobry dla zdrowia nerek. Na os\u0142abienie nerek pomo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wywar z fig, kt\u00f3ry pije si\u0119 codziennie przez miesi\u0105c.<\/p>\n\n\n\n

3. Wzmocnij swoje nerki dzi\u0119ki ajurwedyjskim zio\u0142om<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Aby oczy\u015bci\u0107 nerki za pomoc\u0105 Ajurwedy, zalecamy stosowanie ajurwedyjskich zi\u00f3\u0142 i przypraw. Pietruszka jest uwa\u017cana za jedno z najlepszych zi\u00f3\u0142 do oczyszczania nerek i wyp\u0142ukuje wszystkie bakterie i zarazki z dr\u00f3g moczowo-p\u0142ciowych dzi\u0119ki swojemu dzia\u0142aniu moczop\u0119dnemu. Sok z pietruszki z cytryn\u0105 jest szczeg\u00f3lnie bogaty w witamin\u0119 C i wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Kurkuma ma r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce krew i nerki. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne zapobiegaj\u0105 stanom zapalnym tkanki nerek.<\/p>\n\n\n\n

4. Unikaj alkoholu i kawy<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli nerki s\u0105 os\u0142abione, nale\u017cy je jak najbardziej odci\u0105\u017cy\u0107. Ich g\u0142\u00f3wnym zadaniem jest oczyszczanie krwi z substancji szkodliwych. W celu wyeliminowania alkoholu i kofeiny z organizmu nerki potrzebuj\u0105 dodatkowego wysi\u0142ku oczyszczaj\u0105cego. Powstrzymuj\u0105c si\u0119 od alkoholu i kawy, odci\u0105\u017casz nerki i pozwalasz im spokojnie si\u0119 leczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

5. Nimm ein Bad in Bittersalz<\/h3>\n\n\n\n

Dodaj kilka \u0142y\u017ceczek soli Epsom do wody w wannie. 30-minutowa k\u0105piel w soli Epsom dzia\u0142a odtruwaj\u0105co na organizm, a tym samym odci\u0105\u017ca nerki od detoksykacji krwi.<\/p>\n\n\n\n

6. Nigdy nie nale\u017cy t\u0142umi\u0107 pragnienia oddania moczu.<\/h3>\n\n\n\n

Aby utrzyma\u0107 nerki w zdrowiu i zapobiec dyskomfortowi, wa\u017cne jest, aby\u015b nigdy nie t\u0142umi\u0142 potrzeby oddania moczu. Je\u015bli to mo\u017cliwe, staraj si\u0119 i\u015b\u0107 do toalety natychmiast, gdy poczujesz potrzeb\u0119 oddania moczu.<\/p>\n\n\n\n

7. Uprawiaj \u0107wiczenia jogi<\/h3>\n\n\n\n

Po\u0142\u0105czenie jogi i Ajurwedy ma wiele pozytywnych skutk\u00f3w dla wzmocnienia nerek. R\u00f3\u017cne pozycje jogi stymuluj\u0105 Twoje organy i wzmacniaj\u0105 nerki. Siedzenie obrotowe, sfinks, kobra lub wygi\u0119cie do przodu s\u0105 szczeg\u00f3lnie korzystne dla poprawy pracy nerek.<\/p>\n\n\n\n

8. Przyjmij Vajrasan\u0119 po posi\u0142ku<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Aby Twoje trawienie by\u0142o jak najbardziej harmonijne, mo\u017cesz po jedzeniu usi\u0105\u015b\u0107 na pi\u0119tach, Vajrasana, i medytowa\u0107 przez 5 do 10 minut. Optymalne trawienie zapobiega tworzeniu si\u0119 odpad\u00f3w trawiennych i jednocze\u015bnie odci\u0105\u017ca nerki.<\/p>\n\n\n\n

9. Unikaj mi\u0119sa, jaj i produkt\u00f3w mlecznych<\/h3>\n\n\n\n

Mi\u0119so, jaja i produkty mleczne automatycznie zwi\u0119kszaj\u0105 kwasowo\u015b\u0107 moczu. To bardzo obci\u0105\u017ca nerki. Zmniejszenie ilo\u015bci mi\u0119sa i produkt\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego w codziennej rutynie pomo\u017ce Twoim nerkom w regeneracji.<\/p>\n\n\n\n

Zr\u00f3b co\u015b dobrego dla swoich nerek i poznaj nasze oferty na Ajurwed\u0119 wzmacniaj\u0105c\u0105 nerki<\/h2>\n\n\n\n
EMPTY api-answer: No JSON received - is the API down? Check the URL you use in the shortcode!<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wielu Polak\u00f3w ma s\u0142abe nerki, ale bardzo niewiele os\u00f3b o tym wie. Zw\u0142aszcza wysokie ci\u015bnienie krwi jest powa\u017cnym wska\u017anikiem przewlek\u0142ej choroby nerek. Ale zm\u0119czenie, sw\u0119dzenie sk\u00f3ry, zaburzenia rytmu serca, zatrzymanie wody w nogach, nudno\u015bci i wymioty s\u0105 r\u00f3wnie\u017c objawami chorych nerek. Medycyna konwencjonalna stosuje mieszank\u0119 lek\u00f3w w leczeniu przewlek\u0142ego os\u0142abienia nerek. Stosuje si\u0119 leki obni\u017caj\u0105ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":1488,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[24,263,72],"yoast_head":"\nAjurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ajurweda dla wzmocnienia nerek \u2014 wyja\u015bnienie, wskaz\u00f3wki, informacje. Rezerwuj Ajurwed\u0119 ze SpaDreams. Gwarancja najlepszej ceny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ajurweda dla wzmocnienia nerek \u2014 wyja\u015bnienie, wskaz\u00f3wki, informacje. Rezerwuj Ajurwed\u0119 ze SpaDreams. Gwarancja najlepszej ceny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog SpaDreams\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-22T12:48:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-22T12:48:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1167\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja SpaDreams\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja SpaDreams\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/\",\"name\":\"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-11-22T12:48:26+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-22T12:48:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c\"},\"description\":\"Ajurweda dla wzmocnienia nerek \u2014 wyja\u015bnienie, wskaz\u00f3wki, informacje. Rezerwuj Ajurwed\u0119 ze SpaDreams. Gwarancja najlepszej ceny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1167},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ajurweda\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog SpaDreams\",\"description\":\"blog o SPA, wellness i zdrowiu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c\",\"name\":\"Redakcja SpaDreams\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja SpaDreams\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/author\/redakcja-spadreams\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek","description":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek \u2014 wyja\u015bnienie, wskaz\u00f3wki, informacje. Rezerwuj Ajurwed\u0119 ze SpaDreams. Gwarancja najlepszej ceny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek","og_description":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek \u2014 wyja\u015bnienie, wskaz\u00f3wki, informacje. Rezerwuj Ajurwed\u0119 ze SpaDreams. Gwarancja najlepszej ceny.","og_url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/","og_site_name":"Blog SpaDreams","article_published_time":"2021-11-22T12:48:26+00:00","article_modified_time":"2021-11-22T12:48:27+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1167,"url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja SpaDreams","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja SpaDreams","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/","url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/","name":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","datePublished":"2021-11-22T12:48:26+00:00","dateModified":"2021-11-22T12:48:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c"},"description":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek \u2014 wyja\u015bnienie, wskaz\u00f3wki, informacje. Rezerwuj Ajurwed\u0119 ze SpaDreams. Gwarancja najlepszej ceny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","width":1920,"height":1167},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-dla-wzmocnienia-nerek-9-wskazowek-dla-zdrowych-nerek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ajurweda","item":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ajurweda dla wzmocnienia nerek: 9 wskaz\u00f3wek dla zdrowych nerek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/","name":"Blog SpaDreams","description":"blog o SPA, wellness i zdrowiu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b41a0da452d7e599f355757ba625ff7c","name":"Redakcja SpaDreams","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ee70881647eeb62c1812a0cc026e339?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja SpaDreams"},"url":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/author\/redakcja-spadreams\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1486"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1584,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486\/revisions\/1584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}