{"id":1507,"date":"2021-12-20T15:35:51","date_gmt":"2021-12-20T13:35:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/?p=1507"},"modified":"2022-06-23T14:33:51","modified_gmt":"2022-06-23T12:33:51","slug":"ajurweda-na-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.pl\/blog\/ajurweda-na-covid-19\/","title":{"rendered":"Ajurweda na Covid-19 – wzmocnij swoj\u0105 naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 dzi\u0119ki tym 6 zaleceniom"},"content":{"rendered":"\n

O chorobie Covid-19 pami\u0119taj\u0105 wszyscy i nadal dominuje ona w wielu dziedzinach naszego codziennego \u017cycia. Ta choroba zaka\u017ana, wywo\u0142ywana przez Koronawirusa, przenoszona jest g\u0142\u00f3wnie drog\u0105 kropelkow\u0105. Aktualne wytyczne medyczne sugeruj\u0105, \u017ce najlepszym sposobem ochrony jest zachowanie dystansu, cz\u0119ste mycie r\u0105k i noszenie maseczek w \u017cyciu codziennym, a tak\u017ce, je\u015bli to mo\u017cliwe, zaszczepienie si\u0119 przeciwko koronawirusowi. Jednak mimo wszystkich \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci nie ma jeszcze stuprocentowej ochrony przed zaka\u017ceniem.<\/p>\n\n\n\n

Niemniej jednak, tak jak w przypadku wszystkich infekcji, dobrze przygotowany i wzmocniony system odporno\u015bciowy lepiej radzi sobie z chorob\u0105 Covid-19 i mo\u017ce pom\u00f3c zapobiec ewentualnym powa\u017cnym objawom i skutkom ubocznym. Mo\u017cesz wzmocni\u0107 naturalne mechanizmy obronne swojego organizmu za pomoc\u0105 leczenia ajurwedyjskiego, zw\u0142aszcza je\u015bli jeste\u015b podatny na infekcje. Ajurweda dla chorych na covid nie tylko pomaga ustabilizowa\u0107 stan fizyczny, ale tak\u017ce wyra\u017anie dba o Twoje samopoczucie psychiczne podczas terapii. Nie do zlekcewa\u017cenia jest psychiczne \u017cniwo, jakie pandemia wywar\u0142a na naszym samopoczuciu, wywo\u0142ane przez restrykcje zamkni\u0119cia, zakazy kontaktu lub nakazane prace zdalne. Ajurweda przeciwko Koronawirusowi obejmuje holistyczny system oczyszczania cia\u0142a, umys\u0142u i duszy, a kilkutygodniowe leczenie stwarza najlepsze warunki do zapobiegania ci\u0119\u017ckim skutkom choroby.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ajurweda dla zdrowego uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wzmocnij swoj\u0105 odporno\u015b\u0107 dzi\u0119ki terapii Ajurweda dla Covid-19<\/h2>\n\n\n\n

Pochodzenie tego wirusa i powody, dla kt\u00f3rych niekt\u00f3rzy ludzie cierpi\u0105 ci\u0119\u017cej ni\u017c inni, nie s\u0105 jeszcze jasne. Niemniej jednak lekarze na ca\u0142ym \u015bwiecie s\u0105 zgodni co do tego, \u017ce osoby o silnym systemie odporno\u015bciowym i prowadz\u0105ce zdrowy tryb \u017cycia mog\u0105 pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na przebieg i skutki infekcji koronowej.<\/p>\n\n\n\n

Terapia ajurwedyjska przeciwko covid ma na celu stworzenie podstaw do ustanowienia r\u00f3wnowagi zdrowotnej i jej d\u0142ugotrwa\u0142ego utrzymania. Na pocz\u0105tku tego typu terapii Twoje dosze zostan\u0105 okre\u015blone przez lekarza ajurwedyjskiego, poniewa\u017c okre\u015blenie konstytucji jest podstaw\u0105 ajurwedyjskiego leczenia i nauki o \u017cyciu. Ka\u017cdy cz\u0142owiek jest wyj\u0105tkowy i ma inny profil, kt\u00f3ry opisuj\u0105 trzy dosze.<\/p>\n\n\n\n

Wymienione szczeg\u00f3\u0142owo dosze Vata, Pitta i Kapha kontroluj\u0105 Tw\u00f3j organizm i na tej podstawie okre\u015blana jest Twoja nier\u00f3wnowaga zdrowotna. Stanowi to podstaw\u0119 Twojej ajurwedyjskiej kuracji po-covidowej; opracowana zostanie dla Ciebie indywidualna terapia, nad kt\u00f3r\u0105 czuwa\u0107 b\u0119dzie Tw\u00f3j lekarz ajurwedyjski lub terapeuta. Na podstawie tej indywidualnej diagnozy zostanie opracowany plan diety, \u0107wicze\u0144 i odnowy biologicznej, kt\u00f3ry b\u0119dzie stosowany podczas terapii.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ajurweda i joga dla poprawy odporno\u015bci<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ajurweda przeciwko chorobie Covid-19 w po\u0142\u0105czeniu z medycyn\u0105 konwencjonaln\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Zdrowy organizm jest niezb\u0119dny dla og\u00f3lnej dobrej odporno\u015bci, jak r\u00f3wnie\u017c w walce z chorobami wirusowymi. W przeciwie\u0144stwie do nowoczesnej medycyny, gdzie choroba jest leczona dopiero po jej wyst\u0105pieniu, Ajurweda koncentruje si\u0119 na zapobieganiu i stabilizacji zdrowia. W przypadku infekcji wirusem Covid-19 indyjska sztuka leczenia, uznana przez WHO, oraz zachodnia medycyna konwencjonalna powinny wsp\u00f3\u0142dzia\u0142a\u0107, aby skutecznie zwalczy\u0107 wirusa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Medycyna komplementarna: ajurweda i medycyna konwencjonalna<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wed\u0142ug Ajurwedy, dieta jest jednym z trzech filar\u00f3w zdrowia. Codzienne spo\u017cywanie przypraw, warzyw i owoc\u00f3w bogatych w witamin\u0119 C jest niezb\u0119dne do budowania systemu odporno\u015bciowego. Oczyszczanie organizmu za pomoc\u0105 r\u00f3\u017cnych metod eliminacji jest cz\u0119\u015bci\u0105 odosobnienia w Ajurwedzie, poniewa\u017c zdrowy uk\u0142ad trawienny przyczynia si\u0119 do silnego systemu odporno\u015bciowego. Styl \u017cycia r\u00f3wnie\u017c odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu zdrowego uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Obejmuje to regularne \u0107wiczenia na \u015bwie\u017cym powietrzu, jak r\u00f3wnie\u017c dobry sen, poniewa\u017c sen jest istotn\u0105 faz\u0105 oczyszczania i regeneracji cia\u0142a i umys\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

Istniej\u0105 liczne badania na temat skuteczno\u015bci Ajurwedy w budowaniu mechanizm\u00f3w obronnych organizmu i zapobieganiu chorobom wirusowym. Ameryka\u0144skie badanie z 2009 roku, “Ayurveda and Panchakarma: Measuring the Effects of a Holistic Health Intervention”<\/a>, potwierdzi\u0142o skuteczno\u015b\u0107 terapii Panchakarma we wzmacnianiu systemu odporno\u015bciowego. Wraz z p\u00f3\u017aniejsz\u0105 zmian\u0105 pewnych zachowa\u0144 i drobnymi zmianami w stylu \u017cycia, badani osi\u0105gn\u0119li wzrost odporno\u015bci. Zmniejszy\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nastroje depresyjne.<\/p>\n\n\n\n

6 ajurwedyjskich zalece\u0144, kt\u00f3re wzmocni\u0105 Tw\u00f3j system odporno\u015bciowy i pomog\u0105 zapobiec chorobie Covid dzi\u0119ki Ajurwedzie<\/h2>\n\n\n\n

1. Jedz du\u017co \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i warzyw.<\/h3>\n\n\n\n

Owoce i warzywa zawieraj\u0105 wiele witamin, b\u0142onnika i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla zdrowej diety. Zalecane s\u0105 2 porcje owoc\u00f3w i 5 porcji warzyw dziennie. Miar\u0105 porcji jest mniej wi\u0119cej gar\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

2. Pij du\u017co p\u0142yn\u00f3w.<\/h3>\n\n\n\n

Og\u00f3lnie zaleca si\u0119, aby doro\u015bli wypijali 1,5 litra p\u0142yn\u00f3w dziennie. W czasie upa\u0142\u00f3w lub aktywno\u015bci fizycznej nale\u017cy zwi\u0119kszy\u0107 t\u0119 ilo\u015b\u0107. Najlepsza jest woda, najlepiej niegazowana, a tak\u017ce nies\u0142odzone herbaty zio\u0142owe i owocowe. Zacznij dzie\u0144 po ajurwedyjsku, wypijaj\u0105c bezpo\u015brednio po wstaniu z \u0142\u00f3\u017cka du\u017c\u0105 szklank\u0119 ciep\u0142ej wody z dodatkiem \u015bwie\u017cej cytryny. Pobudzi to Tw\u00f3j metabolizm i zmniejszy kwasowo\u015b\u0107 w organizmie.<\/p>\n\n\n\n

3. \u0106wicz codziennie.<\/h3>\n\n\n\n

Ma\u0142e zmiany mog\u0105 zdzia\u0142a\u0107 cuda. Nawet minimalne ruchy wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad sercowo-naczyniowy, zwi\u0119kszaj\u0105 mi\u0119\u015bnie i spalaj\u0105 kalorie.<\/p>\n\n\n\n