Hotel AktiVital

S

Idealne również jako ambulatoryjna kuracja prewencyjna

• Korzystanie z łaźni termalnej, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok na pokój
• Napój powitalny
  
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, takie jak joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się program wieczorny w barze
• Wi-Fi w lobby i wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Minimalny czas pobytu 7 nocy: 13.10.-20.10.24

• Napój powitalny
• 8 jednostek kursu na zdrowy kręgosłup z takimi aktywnościami jak Aqua Fit, gimnastyka kręgosłupa i Nordic Walking
• 8 jednostek relaksacji z takimi metodami jak progresywne rozluźnianie mięśni czy trening autogenny
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z łaźni termalnej, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok na pokój
• Napój powitalny
  
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, takie jak joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się program wieczorny w barze
• Wi-Fi w lobby i wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Terminy: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

Przyjazd w niedziele

Minimalna liczba uczestników: 8 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 30 dni przed terminem.

Nacisk na rozciąganie i dłuższy relaks

• dieta bogata w zasady na półpensji
• 1x wykład na temat diety zasadowej
• 4x Joga rano (po 90 min.)
• 1x Joga w południe (45-60 min.)
• 2x Nordic Walking (po 45 min.)
• 2x medytacyjne wędrówki (po 45 min.)
• 1x wykład na temat diety
• Napoje na zakończenie spotkania
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z łaźni termalnej, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok na pokój
• Napój powitalny
  
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, takie jak joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się program wieczorny w barze
• Wi-Fi w lobby i wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Terminy: 21.1.24 / 28.1.24 / 18.2.24 / 3.3.24 / 17.3.24./ 26.5.24 / 9.6.24./ 3.11.24 / 24.11.24 / 8.12.24

Przyjazd w niedziele

Minimalna liczba uczestników: 8 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 30 dni przed terminem.

Bonus: Osoby, które przyprowadzą własne rowery i będą z nich korzystać, otrzymają na miejscu bon o wartości € 20 do wykorzystania w PureBeauty na zabiegi lub w restauracji Wastl Wirt na jedzenie lub napoje. Ze względów higienicznych prosimy o przynoszenie i używanie własnych kasków.

• Program zdrowotny z takimi aktywnościami jak aktywacja poranna, Nordic Walking, łucznictwo, aqua fitness / gimnastyka wodna, wycieczki rowerowe i gimnastyka siłowa
• 1x masaż (20 min.)
• 1x wykład na temat diety zasadowej
• Napój na zakończenie
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z łaźni termalnej, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok na pokój
• Napój powitalny
  
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, takie jak joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się program wieczorny w barze
• Wi-Fi w lobby i wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Terminy: 24.3.24 / 7.4.24 / 28.4.24 - idealne dla osób wracających do jazdy na rowerze / 7.7.24 / 21.7.24 / 4.8.24 / 18.8.24 - idealne dla osób wracających do jazdy na rowerze / 15.9.24 / 20.10.24

Przyjazd w niedziele

Minimalna liczba uczestników: 8 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu na 30 dni przed terminem.

Kurs prowadzi wykwalifikowany i certyfikowany trener. Możliwość uzyskania dopłaty do leczenia do 200 € zgodnie z § 20 Abs.1.SGB V po udanym ukończeniu kursu. Szczegóły na życzenie w SpaDreams.

Lenistwo, zmęczenie, złe samopoczucie i przejedzenie? Post leczniczy oczyszcza organizm i skórę, żołądek oraz jelita.

za każde 7 nocy:

4 dni postu, 2 dni odbudowy

• Dni odbudowy: owoce i dieta bogata w błonnik
• Dni postu: lekkie buliony warzywne, soki i herbata
• Woda niegazowana i zasadowe bio-ziołowe herbaty
• Konsultacja z dietetykiem
• indywidualna opieka podczas postu
• 3x terapia tlenowa wieloetapowa według profesora von Ardenne
• 4x, od 2.1.24 3x fizjoterapia naczyniowa według Bemer (po 8 Min.)
• 1x opakowanie Thalasso Detox (40 minut)
• od 2.1.24 1x kąpiel zasadowa dla stóp
• Program aktywności, np. nordic walking, wędrówki z przewodnikiem, aqua fitness, joga, łucznictwo, Qi Gong, progresywne rozluźnianie mięśni

WAŻNE: Przed rozpoczęciem kuracji konieczna jest konsultacja z lekarzem rodzinnym w celu potwierdzenia braku przeciwwskazań zdrowotnych do jej przeprowadzenia. Prosimy o zabranie stosownego zaświadczenia.

• Korzystanie z łaźni termalnej, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok na pokój
• Napój powitalny
  
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, takie jak joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się program wieczorny w barze
• Wi-Fi w lobby i wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Przyjazd: codziennie oprócz piątku i soboty, 1.9.-5.9.23 oraz 22.12.23-1.1.24

Post w oparciu o metodę opracowaną przez Sabine Wacker to post z owocami i warzywami. Jedzenie, sytość i przyjemność, więc to nie jest post w tradycyjnym sensie. Nie obawiaj się uczucia głodu! Podczas postu zasadotwórczego po prostu zmieniasz dietę z kwasotwórczej na zasadową. Żywność zasadowa to przede wszystkim świeże owoce, chrupiące sałatki, świeże zioła, kiełki i smaczne dania warzywne. Obciążające metabolizm kwasotwórcze, takie jak mięso, wędliny, produkty mleczne, chleb, makaron, ryż, słodycze, napoje gazowane i alkohol są podczas postu zasadotwórczego zakazane. Tutaj nie chodzi o rezygnację! Różnorodność smaków możesz doświadczyć w hotelu AktiVital i łatwo zastosować w domu - dla bardziej świadomej diety i lepszego samopoczucia.

• pełne wyżywienie zasadotwórcze z zasadotwórczym śniadaniem
• zasadotwórcze 2-daniowe menu na lunch i kolację (oprócz dnia wyjazdu)
• Cicha woda i zasadotwórcze bio-ziołowe herbaty
• Rozmowa wprowadzająca, rozmowa o żywieniu i rozmowa końcowa
• Pakiet powitalny z "Post zasadotwórczy - metoda Wacker®" z Twoją książką o poście
• Opieka Menedżera Gości
• 1/1/2x zasadotwórcza paczka na ciało (30 Min.)
• 1/1/2x zasadotwórcza kąpiel stóp
• Okład na wątrobę do własnego zastosowania
• 2/2/2x dla nowych rezerwacji od 8.3.24 1/1/1x fotel masujący Shiatsu brainLight®
• Program aktywności w hotelu i na łonie natury

• Korzystanie z łaźni termalnej, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok na pokój
• Napój powitalny
  
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, takie jak joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się program wieczorny w barze
• Wi-Fi w lobby i wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Przyjazd: codziennie oprócz 1.9.-5.9.23 i 22.12.23-1.1.24

16 godzin postu - 8 godzin przyjemności

W diecie przerywanego postu rytm postu jest najważniejszy. Faza postu umożliwia ciału ciągłe spalanie tłuszczu bez ciągłego dostarczania nowych kalorii. Najpopularniejsze okno czasowe to metoda 16:8, w ciągu 8 godzin można spożywać zdrowe, bezcukrowe jedzenie bogate w białko z dużą ilością warzyw i owoców o niskiej zawartości cukru, a następnie o godzinie 18:00 następuje ścisły 16-godzinny post. Ważny jest odpowiedni sen oraz picie wody i herbaty. Zaleca się również picie czarnej kawy bez cukru ze względu na jej działanie hamujące apetyt. Ta wersja postu jest wspierana przez aktywność fizyczną i ruch. Przerywany post jest prawdziwą fontanną młodości, ponieważ opóźnia proces starzenia się komórek ciała i pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol.

• alkaliczna herbata powitalna
• śniadanie bogate w zasady, na obiad lekka zupa lub sałatka z bufetu, wieczorem dwudaniowy posiłek bogaty w zasady z źródłem białka
• cicha woda i alkaliczne herbaty ziołowe bio
• opieka podczas postu
• wprowadzenie do postu i rozmowa końcowa
• 1x alkaliczna paczka na ciało (30 min.)
• 1x alkaliczna kąpiel stóp
• okład na wątrobę do samodzielnego zastosowania
• masażer Shiatsu brainLight
• 3x terapia tlenowa wieloetapowa według prof. von Ardenne
• 4x fizjoterapia naczyniowa Bemer, opatentowana terapia regulacyjna (po 8 min)
• udział w programie relaksacyjnym i ruchowym

• Korzystanie z łaźni termalnej, saun i kabiny cieplnej Physiotherm
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie
• Szlafrok na pokój
• Napój powitalny
  
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, takie jak joga, Qi Gong, gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, podróż marzeń, wędrówki, Nordic Walking, progresywne rozluźnianie mięśni i łucznictwo
• Zmieniający się program wieczorny w barze
• Wi-Fi w lobby i wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn i w Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Przyjazd: codziennie oprócz 1.9.-5.9.23 i 22.12.23-1.1.24