Badania nad wpływem krótkoterminowej balneoterapii na stres
Franziska Matzer et al.
maj 2014
Antystres
Kuracje lecznicze i termalne
Stres / Zmęczenie
Zmniejszające stres działanie balneoterapii w porównaniu z progresywną relaksacją mięśni (PMR) i odpoczynkiem analizowano poprzez pomiar subiektywnego odprężenia i poziomu kortyzolu w ślinie. Sprawdzono również, czy uczestnicy z wysokim i niskim poziomem stresu wykazywali inną reakcję relaksacyjną.
Próbka zdrowych ochotników została losowo przydzielona do grup kontrolnych balneoterapii, PMR lub odpoczynku, przy czym każda interwencja trwała 25 minut. Próbki śliny pobrano przed i po interwencji w celu określenia poziomu kortyzolu, a uczestnicy ocenili swój stan relaksu na skali ilościowej. Ponadto wykorzystano 3 kwestionariusze do rejestrowania poziomu stresu i dolegliwości fizycznych uczestników.
49 zdrowych uczestników (65,3% kobiet) zostało zrekrutowanych do badania naukowego przeprowadzonego przez Franziskę Matzer i wsp. W porównaniu pre-post , poziom kortyzolu w ślinie spadł , a subiektywne oceny relaksu wzrosły we wszystkich 3 grupach. Uczestnicy badania w grupie balneoterapii ocenili siebie jako bardziej zrelaksowanych po interwencji w porównaniu z innymi grupami. Uczestnicy z wysokim i niskim poziomem stresu różnili się pod względem objawów somatycznych i porannego poziomu kortyzolu, ale wykazywali podobną reakcję relaksacyjną.
Wyniki sugerują, że balneoterapia wydaje się być bardziej korzystna pod względem subiektywnych efektów relaksacyjnych w porównaniu z PMR i odpoczynkiem, a także równie korzystna pod względem obniżania poziomu kortyzolu w ślinie.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Stres
- Instytucja
- Wydział Psychologii Medycznej i Psychoterapii, Uniwersytet Medyczny w Grazu, Graz, Austria
- Tytuł
- Badania naukowe nad wpływem krótkoterminowej balneoterapii na stres
- Krótki opis
- Badania naukowe wykazały, że balneoterapia prowadzi do wzrostu subiektywnego odprężenia i obniżenia poziomu kortyzolu w ślinie.
- Tytuł oryginalny
- Stress-relieving effects of short-term balneotherapy - a randomized controlled pilot study in healthy adults
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24851847/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Kuracje lecznicze i termalne
Osteoporoza / Układ kostny
Xiaoling Lv et al.
czerwiec 2021
Badania naukowe pokazują, że balneoterapia i ćwiczenia w wodzie promują zdrowie kości poprzez zmniejszenie resorpcji kości.
Antystres
Borowina i błoto lecznicze
Kuracja Fango
Kuracja Thalasso
Kuracje lecznicze i termalne
Lolita Rapolienė et al.
maj 2015
Badania naukowe pokazują, że balneoterapia znacznie zmniejsza stres i poprawia ogólne samopoczucie i zdrowie.
Kuracje lecznicze i termalne
Metabolizm / Żołądek / Jelita
Nadwaga / otyłość
S. P. Hoekstra et al.
październik 2018
Badania naukowe wykazały, że zanurzenie w ciepłej wodzie obniża poziom glukozy i insuliny we krwi na czczo, co poprawia metabolizm glukozy.