Badania naukowe nad wpływem masażu na przewlekły ból pleców

M Hernandez-Reif et al.

styczeń 2001

Kuracja pleców

Kuracje lecznicze i termalne

W randomizowanym badaniu porównawczym przeprowadzonym przez University of Miami zbadano wpływ terapii masażem w porównaniu z terapią relaksacyjną w przypadku przewlekłego bólu pleców.

Efekty leczenia oceniano pod kątem zmniejszenia bólu, depresji, lęku, hormonów stresu i zaburzeń snu, a także poprawy ruchomości tułowia.

W badaniu naukowym wzięły udział 24 osoby dorosłe z nocyceptywnym bólem pleców , który występował przez co najmniej sześć miesięcy. Grupy nie różniły się pod względem wieku, statusu społeczno-ekonomicznego, pochodzenia etnicznego ani płci.

Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do grupy masażu lub grupy progresywnego rozluźniania mięśni. Sesje trwały 30 minut każda i odbywały się dwa razy w tygodniu przez okres pięciu tygodni. Pierwszego i ostatniego dnia badania naukowego uczestnicy wypełniali kwestionariusze, oddawali próbkę moczu i byli badani pod kątem ich mobilności.

Pod koniec badania naukowego grupa poddana terapii masażem zgłosiła mniejszy ból, depresję i niepokój, a także lepszą jakość snu w porównaniu z grupą relaksacyjną. Wykazali również poprawę ruchomości tułowia i zgięcia bólowego. Poziomy serotoniny i dopaminy były podwyższone.

Terapia masażem jest skuteczną metodą zmniejszania bólu, hormonów stresu i powiązanych objawów przewlekłego bólu pleców.

Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie

Wskazania: Przewlekły ból pleców
Instytucja: Touch Research Institute, University of Miami School of Medicine i Iris Burman, Educating Hands, Floryda 33101, USA
Tytuł: Badania naukowe nad wpływem masażu na przewlekły ból pleców
Krótki opis: Badania naukowe pokazują: Terapia masażem zmniejsza ból i hormony stresu w przewlekłym bólu pleców i poprawia mobilność.
Tytuł oryginalny: Lower back pain is reduced and range of motion increased after massage therapy
Link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11264915/