Klasztor Cefalù

STANDARD

Podczas tego retreatu jogi codziennie będziesz praktykować pozycje stojące, siedzące, odwrócone i relaksacyjne. Typowe akcesoria metody Iyengar, takie jak klocki, paski, poduszki, ciężarki czy krzesła, umożliwiają bezpieczne i prawidłowe ćwiczenia dla uczestników o różnych poziomach zaawansowania. Każdy uczestnik będzie pracować zgodnie z własnymi możliwościami pod dokładnymi instrukcjami. Możesz stworzyć solidną podstawę dla własnej praktyki. Kursy są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Zajęcia jogi odbywają się albo w przestronnej sali z widokiem na morze, albo na dachu tarasie, który oferuje spektakularny widok 360°.

Twoje zakwaterowanie na jogę

Collegio di Maria, stary klasztor, to wyjątkowe miejsce na pobyt w Cefalù. Sięga XV wieku i znajduje się w bardzo prestiżowej lokalizacji w historycznym centrum, naprzeciwko małej plaży i molo. Klasztor został założony przez Suore Collegine, które poświęciły się pomocy ubogim i edukacji kobiet. Dziś klasztor jest odnowiony i oferuje komfortowe pokoje oraz tarasy i balkony z widokiem na morze i miasto.

Cefalù to urocze miasto na północnym wybrzeżu Sycylii, około godziny drogi od Palermo i Capo d'Orlando. Miasto słynie z arabsko-normańskiej katedry z imponującymi mozaikami i drewnianym krzyżem przypisywanym Guglielmo da Pesaro. Cefalù oferuje również jedną z najpiękniejszych plaż na Sycylii, malowniczy port rybacki i średniowieczną dzielnicę z wąskimi, brukowanymi uliczkami. Miasto dominuje 270-metrowa skała, na której znajdują się pozostałości megalitycznej świątyni i normańskiego zamku. Cefalù to jedno z najpiękniejszych miejsc we Włoszech i popularne miejsce wakacyjne latem.

Po porannych zajęciach cztery razy w tygodniu będziesz uczestniczyć w obfitym brunchu w pobliżu klasztoru. Ponadto weźmiesz udział w dwóch wspólnych kolacjach jako grupa; jedna w restauracji 28 grudnia, a druga jako część imprezy sylwestrowej 31 grudnia. Pozostałe kolacje będą organizowane spontanicznie jako grupa lub możesz zdecydować się na wyjście samodzielnie lub w mniejszych grupach. Jedzenie jest wegetariańskie, sezonowe i przygotowywane w autentyczny sposób. Prosimy daj nam znać, jeśli masz specjalne wymagania dietetyczne lub alergie.

Karin Montali urodziła się i wychowała w Hamburgu. Certyfikat nauczyciela jogi Iyengar został jej przyznany w 2001 roku przez brytyjskie stowarzyszenie Iyengar Yoga Association (IYA UK). Od 2002 roku prowadzi zajęcia z jogi we Włoszech i w całej Europie. Wśród jej entuzjastycznych uczniów są ludzie z całego świata. W 2004 roku Karin miała wyjątkową okazję praktykować bezpośrednio u rodziny Iyengar w indyjskim Pune. Regularnie uczestniczy w szkoleniach prowadzonych przez znanych seniorów nauczycieli jogi Iyengar.

Plaża w Cefalù znajduje się tuż przed drzwiami. Poza godzinami sjesty można przyjemnie spacerować po uliczkach Cefalù.