Vju Hotel

Czy to Twój pierwszy post czy masz już doświadczenie w postach - profesjonalny zespół składający się z liderów kursów postu, nauczycieli jogi, terapeutów ajurwedyjskich i masażystów jest szeroko przygotowany i towarzyszy Ci z wiedzą na Twojej podróży. Post według Buchingera obejmuje świeże owoce i soki warzywne, dużo wody alkalicznej, oczyszczające herbaty i świeżo przygotowany bulion warzywny. Podczas seminariów postnych spędzasz dużo czasu na ruchu na świeżym powietrzu z wędrówkami, jogą, rozciąganiem na plaży, Kneipp/Wassertreten nad Bałtykiem, różnymi metodami relaksacji (np. progresywna relaksacja mięśni, Yoga Nidra - jogiczny sen), prowadzonymi medytacjami i dużo spokoju. Wędrówki prowadzą Cię nad morze, do starych bukowych lasów, Baaber Heide oraz do krajobrazu Bodden w Mönchgut na południowym wschodzie Rugii. Zmysły są wyostrzone, a świadomość rozszerzona przez spokój i piękno natury. W te dni dajesz sobie pełną uwagę - przerwę od codzienności, uzdrowienie dla ciała, umysłu i duszy.

Anreise: 18.2. / 25.2. / 24.3. / 21.4. / 12.5. / 19.5. (findet statt) / 15.9. / 6.10. / 20.10. / 3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 8.12.24

• Dieta postna z ekologicznymi sokami owocowo-warzywnymi, bulionami warzywnymi, wodą alkaliczną, oczyszczającymi herbatami
• profesjonalne wsparcie podczas postu
• 4x wędrówki postne (po 3 godziny każda)
• 8x joga/medytacja (po 45 minut, rano/po południu, odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych)
• Korzystanie z sauny i strefy spa
• Materiały informacyjne o poście
• codzienne okłady na wątrobę (proszę przynieść termofor)
• wprowadzenie do masażu szczotką (szczotkę przynieść lub kupić na miejscu)
• wykłady o poście
• usuwanie metali ciężkich za pomocą zeolitu na życzenie
• Wi-Fi

Programmablauf

Dzień 1: Dzień odciążający: przyjazd, powitanie, wykład, wprowadzenie do programu postu, kolacja,

Dzień 2: Joga/ćwiczenia, przeczyszczanie, woda z imbirem i cytryną/herbata, wędrówka postna, rozcieńczony sok warzywny, odpoczynek południowy/okład na wątrobę, joga, bulion warzywny, wykład (masaże, szczotkowanie na sucho, kąpiele stóp)

Dzień 3: Lewatywa (w razie potrzeby), masaże/szczotkowanie na sucho, joga/ćwiczenia, woda z imbirem i cytryną/herbata, wędrówka postna, rozcieńczony sok warzywny/woda/herbata, odpoczynek południowy/okład na wątrobę, joga, bulion warzywny, sesja zwrotna, wykład o detoksykacji

Dzień 4: Joga/ćwiczenia, woda z imbirem i cytryną/herbata, rozcieńczony sok warzywny, odpoczynek południowy/okład na wątrobę, joga, bulion warzywny, sesja zwrotna, czas wolny

Dzień 5: Zakończenie postu: joga/ćwiczenia, woda z imbirem i cytryną/herbata, wędrówka postna, 1 świeże jabłko, odpoczynek południowy/okład na wątrobę, joga, świeża sałatka, sesja zwrotna, wykład o diecie odbudowującej/rozmowa końcowa

Dzień 6: Wyjazd

Minimalna liczba uczestników: 6 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu na 30 dni przed rozpoczęciem. Języki prowadzenia: angielski. Zastrzega się możliwość zmian w programie.