Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos

Hiszpania · Andaluzja ·
4.5 / 5.0 Doskonały
4 recenzje
100% Rekomendacja
Do ofert

Yoga i różnorodność ruchu w bajecznym otoczeniu

Camp Fitness i Yoga jest idealny dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, poziom fitnessu i ogólne samopoczucie, a także zredukować wagę w bajecznym otoczeniu. W Los Caños de Meca, z dala od masowej turystyki, czeka na Ciebie zróżnicowany, profesjonalny trening bezpośrednio na wybrzeżu Atlantyku w Andaluzji.

Najpopularniejsze wyposażenie

Basen
Nad morzem
Joga
Jacuzzi
Dieta wegańska
Dieta bezlaktozowa
Dieta bezglutenowa
Dieta wegetariańska
OfertyHotel i wyposażeniePokójOpinieLokalizacja

Najlepsze oferty dopasowane do Twojego wyboru

Obóz treningowy Fitness & Yoga - 7 nocy

7 Nocy, pokój dwuosobowy, pełne wyżywienie
od 3 370 zł
nowość
Gwarantowana realizacja

Obóz treningowy Fitness & Yoga - 11 nocy

11 Nocy, pokój dwuosobowy, pełne wyżywienie
od 4 515 zł
nowość
Gwarantowana realizacja

Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos szczegółowo

Twoja podróż z jogą i fitness

Camp treningowy odbywa się w pięknej okolicy Los Caños de Meca na południowym wybrzeżu Hiszpanii. Trening jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, kondycji i poziomu wydajności. Skupia się na funkcjonalnym treningu w pięknym, naturalnym otoczeniu i stawia wymagania Twojej kondycji. Kolejnym celem jest redukcja wagi. Dni obozu składają się zazwyczaj z trzech różnorodnych sesji treningowych. Jest to propozycja zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, którzy szukają sportowych wyzwań.

Trening obejmuje między innymi:
  • Trening siłowy
  • Trening wytrzymałościowy
  • Trening bokserski
  • Joga i ćwiczenia na elastyczność
  • Trening z kettlebellami
  • Bieganie boso, jogging i sprinty (po ścieżkach piaskowych i poza utwardzonymi drogami)
  • Parkour
  • Ćwiczenia relaksacyjne mięśni
  • różne wyzwania, zawody i gry

Położenie i okolica

Retreat odbywa się w małym mieście Zahora na Costa de la Luz, hiszpańskie "Wybrzeże Światła". Tuż przy Atlantyku, znajdziesz nieskończenie długie piaszczyste plaże, piękne stare miasta w głębi lądu i każdego wieczoru zachwycające spektakle słoneczne. Bezpośrednio za miejscem zakwaterowania znajduje się Park Narodowy La Breña, oferujący jeden z najbardziej spektakularnych odcinków skalistych klifów wzdłuż andaluzyjskiego wybrzeża Atlantyku z zapierającymi dech w piersiach widokami na morze i skalisty przylądek Cape Trafalgar z jego latarnią morską.

Wyżywienie

Dieta opiera się na naturalnych produktach pochodzących z lokalnych upraw, wykorzystując bardzo odżywcze i nieprzetworzone składniki. Skomponowanie posiłków ma na celu zapewnienie odpowiedniego dostarczenia składników odżywczych, unikając jednocześnie nadmiaru tłuszczów. Ponadto, potrawy są zarówno bezglutenowe, jak i bezlaktozowe. Dieta składa się głównie z warzyw i owoców, mięsa i jaj, ryb i owoców morza, orzechów i nasion. Nasi instruktorzy i trenerzy gotują dla Ciebie. Możliwość dostosowania menu do alergii lub preferencji wegańskich i wegetariańskich po wcześniejszym zgłoszeniu.

Instruktor jogi

Casper Rasmussen jest certyfikowanym trenerem personalnym DIF w dziedzinie zdrowia i żywienia od wielu lat. Jego główna specjalność to wydajność fizyczna. Posiada również różne certyfikaty z boksu, crossfitu i Strong-First. W 2013 roku założył obóz treningowy w Andaluzji. Posiada także dogłębną wiedzę z biologii i biochemii.

„Moim celem było stworzenie miejsca, w którym ludzie mogą odkryć połączenie naturalnych ruchów, treningu fizycznego, diet i osobistego zdrowia. Rozważałem różne lokalizacje, ale okolice Zahory miały wszystko, czego szukałem: dzikie naturalne plaże, parki i możliwości treningów na świeżym powietrzu przez cały rok.“
Agnes- nauczycielka jogi: „W 2015 roku ukończyłam szkolenie nauczycielskie Vinyasa-Flow. Jako certyfikowana nauczycielka BASI-Pilates, dzielę się pasją do fizycznego i mentalnego dobrego samopoczucia. Moim głównym celem jest nauczenie ludzi, jak skupić uwagę wewnętrzną podczas treningu fizycznego i jak nawiązać kontakt ze swoim wewnętrznym ja. Zahora to idealne miejsce, aby pozbyć się niepotrzebnych nawyków, uczyć się na przeszłości, zyskać siłę fizyczną i mentalną oraz rozpocząć nowy rozdział w życiu. Cieszę się na spotkanie z Tobą w obozie treningowym!“

Przyjazd

Informacje dodatkowe

Pokoje hotelowe w skrócie

Możesz wybrać spośród dwóch rodzajów zakwaterowania. Możesz zamieszkać w jednym z pięciu domów wiejskich, które są również siedzibą obozu treningowego, tylko kilka minut spacerem od plaży w Zahora. Część treningów odbywa się tutaj, a większość posiłków jest również serwowana w tych domach. Domy są prosto urządzone i każdy z nich posiada łazienkę, salon, kuchnię, taras, dwa sypialnie i otwarte kominki. Pokoje wyposażone są albo w dwa pojedyncze łóżka, albo jedno podwójne łóżko.

Możesz również zdecydować się na pobyt w pobliskim Hotelu Hostal los Pinos. Hotel oferuje zarówno pokoje dwuosobowe, jak i jednoosobowe z własną łazienką, około 10 minut spacerem od morza. Nawet jeśli mieszkasz w domu, możesz korzystać z hotelowego basenu, jacuzzi i tarasu. Odległość między domami a hotelem wynosi około 150 metrów.

  • Pok. 1 os. w domu

    więcej szczegółów

  • Pok. 2 os. w domu

    więcej szczegółów

  • Pok. 1 os. w hotelu

    więcej szczegółów

  • Pok. 2 os. w hotelu

    więcej szczegółów

Oceny klientów odnośnie Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos

4 zweryfikowane opinie przez podróżnychTylko klienci, którzy podróżowali z nami, mogą zostawić recenzję

4.5 Znakomity  

100% poleca hotel innym

4.5
Hotel
4.5
Serwis
5.0
Aplikacje
5.0
Wyżywienie
4.7
Strefa spa
4 Wyniki
Znakomity!

Joshua R.

listopad 2023

podróżujący indywidualnie | poniżej 30 lat | 4 - 8 dni

Zaskoczenie: program znacznie różnił się od opisu na SpaDreams. To był prawdziwy obóz treningowy. Tego się nie spodziewałem. ALE... Osobiście program bardzo mi się podobał. Zdecydowanie tam wrócę. Chociaż program był wyczerpujący, wszyscy uczestnicy dobrowolnie (!) przekraczali swoje granice. Trzeba podkreślić, że trener Casper podchodzi do każdego bardzo indywidualnie. Moim zdaniem młody, wysportowany dorosły może mieć tyle samo zabawy i wyzwań, co mniej sprawny emeryt po sześćdziesiątce. Liczy się siła woli i wytrzymałość.

Wyczerpujące i dobre

Fabian W.

wrzesień 2019

podróżujący indywidualnie | od 50 do 59 lat | 9 - 11 dni

Codziennie odbywały się trzy treningi, w lesie, na plaży lub na terenach przed wiejskimi domami. Treningi trwały zazwyczaj 2 godziny. Względnie wytrenowany, był jednak czasami bardzo męczący, ale dał mi wiele osobistego impulsu, dzięki ćwiczeniom i oczywiście jedzeniu. Straciłem prawie 3 kilogramy w ciągu 10 dni. Ciało jest dobrze wytrenowane. Pogoda jest stała i ciepła. Cała koncepcja jest dobrze przemyślana, a Caspar sam wykonuje mistrzowską pracę. Podróż była dobrze zorganizowana, a na wszystkie pytania odpowiedziano wcześniej. Mogę tylko polecić.

Szkolenia i obóz jogi były niezwykłym doświadczeniem

Elisabeth K.

wrzesień 2019

podróżujący indywidualnie | poniżej 30 lat | 4 - 8 dni

Trener Casper ma wyjątkowo motywującą aurę! Wszyscy brali udział, nawet gdy byliśmy wyczerpani. Jedzenie było świetne, dało mi wiele impulsów do zmiany diety na dłuższą metę.

Wyczerpujący, ale skuteczny

kwiecień 2019

podróżujący indywidualnie | od 30 do 39 lat | 4 - 8 dni

Bardzo wyczerpujące, ale ponieważ robisz tylko soirt i musisz się zregenerować, nie musisz myśleć o stresującym codziennym życiu w domu. Jako początkującemu sportowcowi było mi bardzo ciężko, ale efekty są widoczne i to już po tygodniu!

Lokalizacja

Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos
Hiszpania, Andaluzja,
Málaga Airport (AGP)
ok. 204km / 152min
Jerez Airport (XRY)
ok. 85km / 66min

Hotele w okolicy