Analiza impedancji bioelektrycznej
Historia: Skąd się wzięła analiza impedancji bioelektrycznej?
Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA) wywodzi się z badań medycznych i została opracowana w latach 60. i 70. ubiegłego wieku.
Pierwsze zastosowania miały miejsce w USA w dziedzinie medycyny kosmicznej i żywienia klinicznego w celu szybkiego i nieinwazyjnego rejestrowania składu ciała pacjentów i astronautów.
Przenośne urządzenia pojawiły się na rynku w latach 80-tych, umożliwiając rozpowszechnienie metody na całym świecie.
Jak to działa? Jak działa pomiar impedancji bioelektrycznej?
Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA) mierzy opór elektryczny (impedancję) ciała.
Ponieważ różne rodzaje tkanek, takie jak woda, tłuszcz i mięśnie, różnie przewodzą prąd, indywidualny skład ciała można obliczyć za pomocą standardowych wzorów.
Typowe parametry, które są określane to masa tłuszczowa, masa beztłuszczowa, tkanka tłuszczowa, masa ciała, zawartość wody, masa komórek ciała i kąt fazowy jako marker zdrowia komórek.
Rozróżnienie między masą tłuszczową a beztłuszczową masą beztłuszczową jest szczególnie istotne, ponieważ dostarcza informacji na temat sprawności fizycznej i stanu odżywienia.
Procedura: Co jest wykonywane podczas analizy impedancji bioelektrycznej?
Analizę impedancji bioelektrycznej przeprowadza się w bieliźnie lub lekkiej odzieży, przykładając elektrody do dłoni i stóp lub za pomocą specjalnych płytek pomiarowych.
Słaby, niezauważalny prąd zmienny przepływa przez ciało i mierzy opór elektryczny różnych tkanek.
Ponieważ woda, tłuszcz i masa mięśniowa przewodzą prąd w różny sposób, można wyciągnąć wnioski na temat składu ciała.
Wskazania: Kiedy stosuje się pomiar impedancji bioelektrycznej?
Analiza impedancji bioelektrycznej jest stosowana w doradztwie żywieniowym, medycynie sportowej, profilaktyce, rehabilitacji i codziennej praktyce klinicznej, a także w leczeniu otyłości, niedożywienia, regulacji płynów lub ocenie treningu.
Szczególnie w połączeniu z długoterminowymi postępami, postępy w treningu i terapii mogą być obiektywnie śledzone. Badania naukowe przeprowadzone przez Kyle et al. (2004) z Uniwersytetu w Lozannie w 2004 roku pokazują, jak wiarygodne są wyniki pomiarów, jeśli przestrzegana jest prawidłowa procedura.
Jednakże, metoda ta nie jest jeszcze wystarczająco wiarygodna dla bardziej precyzyjnych stwierdzeń, na przykład dotyczących masy komórek ciała, dystrybucji wody w organizmie lub problemów zdrowotnych.
Analiza impedancji bioelektrycznej jest odpowiednia dla
- Osób z problemami z wagą (nadwagą lub niedowagą)
- Aktywnych sportowców i sportowców wyczynowych
- Osób cierpiących na choroby przewlekłe
- Rehabilitantów po operacjach lub terapiach
- Osoby dbająceo zdrowie w celu monitorowania postępów
Przeciwwskazania: Czy analiza impedancji bioelektrycznej jest niebezpieczna?
Pomiar impedancji bioelektrycznej jest zazwyczaj nieszkodliwy, ale nie może być wykonywany u osób z wszczepionymi urządzeniami elektronicznymi, takimi jak rozruszniki serca lub defibrylatory.
Nie jest również odpowiednidla osób w ciąży lub z ostrymi infekcjami. Aby uzyskać dokładne wyniki, ważne jest, aby analiza była przeprowadzana na czczo.
Wnioski
Najważniejsze fakty dotyczące analizy impedancji bioelektrycznej w skrócie
- 1. Pomiar bioimpedancji mierzy tkankę tłuszczową, masę mięśniową, zawartość wody i jakość komórek.
- 2. Precyzyjne rejestrowanie składu ciała generuje cenne dane dla diagnostyki, profilaktyki i terapii.
- 3. Dzięki szybkiemu, bezbolesnemu i nieinwazyjnemu wdrożeniu metoda ta może być elastycznie stosowana w życiu codziennym.
- 4. Indywidualne plany treningowe i żywieniowe korzystają z obiektywnych wyników analizy.
- 5. Jest nieodpowiedni dla użytkowników implantów elektronicznych i kobiet w ciąży.
FAQ - Dalsze pytania dotyczące analizy impedancji bioelektrycznej
Tak, ponieważ zapewnia solidną podstawę do podejmowania decyzji terapeutycznych, strategii żywieniowych lub dostosowań treningowych i umożliwia zróżnicowaną ocenę stanu zdrowia. Szczególnie w kontekście medycznie nadzorowanej utraty wagi, metoda pomiaru dostarcza cennych informacji na temat tego, czy utrata masy ciała wpływa przede wszystkim na pożądaną proporcję tkanki tłuszczowej, czy też wpływa również na ważne tkanki, takie jak mięśnie. Pozwala to na podjęcie ukierunkowanych środków zaradczych i indywidualną optymalizację terapii.
W zależności od dostawcy, cena wynosi od 20 do 60 euro za pomiar. Niektóre programy zdrowotne lub firmy ubezpieczeniowe dofinansowują analizę.
Przeprowadzana profesjonalnie i w znormalizowanych warunkach, BIA zapewnia bardzo wiarygodne wyniki. Wysokiej jakości urządzenia z technologią wieloczęstotliwościową lub analizą segmentową zapewniają szczególnie precyzyjne dane.
Typowe pomiary obejmują procent tkanki tłuszczowej, masę beztłuszczową, masę mięśniową i komórkową, wodę wewnątrzkomórkową i pozakomórkową, podstawową przemianę materii i kąt fazowy jako wskaźnik zdrowia komórek. Analiza bioimpedancji pozwala również na wyciągnięcie wniosków na temat stanu odżywienia i może pomóc we wczesnym wykryciu niedożywienia. Ta metoda pomiaru może być również wykorzystywana do precyzyjnego śledzenia zmian masy ciała i rozmieszczenia różnych typów tkanek. Wskaźnik obliczony na podstawie kilku parametrów, takich jak stosunek procentowej zawartości tkanki tłuszczowej do masy beztłuszczowej, zapewnia również zróżnicowany wgląd w indywidualny skład ciała.
Istnieją przeciwwskazania dla osób noszących implanty elektroniczne w czasie ciąży, w przypadku ostrego stanu zapalnego lub bezpośrednio po ciężkim wysiłku fizycznym.
Pomiaru należy dokonać na czczo, bez wcześniejszej aktywności fizycznej i, jeśli to możliwe, w standardowych warunkach.
Analiza impedancji bioelektrycznej zajmuje zwykle tylko kilka minut. Właściwy pomiar jest wykonywany w ciągu około 30 sekund. W zależności od rodzaju urządzenia i zakresu analizy, cała procedura, w tym przygotowanie (np. zdjęcie butów i skarpet) oraz omówienie wyników, może zająć około 5 do 15 minut.