Grota solna

Grota solna - znana również jako grota solna - nie jest naturalną jaskinią solną. Określenia "pomieszczenie solne" i "komora solna" byłyby zatem bardziej trafne. W grocie solnej ściany i podłoga pomieszczenia wyłożone są kryształkami soli. Tworzą one specjalny mikroklimat ze słonym powietrzem, który może mieć pozytywny wpływ na drogi oddechowe, skórę i ogólne samopoczucie.

Historia·Charakterystyka·Funkcjonalność·Wskazania i działanie·Przeciwwskazania i skutki uboczne·Wnioski·FAQ·Źródła

Historia: Skąd się wzięła grota solna?

Początki dzisiejszej groty solnej sięgają naturalnych kopalni soli.

Już w XIX wieku polski lekarz Feliks Boczkowski zauważył, że pracownicy kopalni soli w Wieliczce rzadziej zapadali na choroby układu oddechowego.

Obserwacja ta doprowadziła do rozwoju tzw. haloterapii - formy leczenia wykorzystującej mikroklimat słonych jaskiń do celów terapeutycznych.

Na tej podstawie stworzono później sztuczne komory solne do użytku poza kopalniami.

Charakterystyka: Co sprawia, że grota solna jest wyjątkowa?

Grota solna to pomieszczenie, którego ściany i podłogi wyłożone są naturalnymi kryształami soli - np. z Himalajów lub Morza Martwego. W pomieszczeniu panuje stała temperatura około 20°C. Powietrze wzbogacone jest drobnymi aerozolami solnymi, które wchłaniane są zarówno przez drogi oddechowe, jak i skórę.

Minerały zawarte w kryształach soli:

Jod - wspomaga pracę tarczycy
Wapń - wzmacnia układ odpornościowy
Magnez - działa regulująco na układ sercowo-naczyniowy
Żelazo, miedź, sód, potas, chlorek - przyczyniają się do ogólnego metabolizmu komórkowego
Selen - chroniący skórę pierwiastek śladowy o właściwościach przeciwutleniających

Różnice w stosunku do innych typów: Co odróżnia grotę solną od porównywalnych zabiegów?

Zastosowania soli – przegląd
Zastosowanie	Charakterystyka
Grota solna	Suche powietrze w pomieszczeniu, pasywna inhalacja poprzez sam pobyt
Kąpiel solankowa	Sól rozpuszczona w wodzie, np. jako pełna kąpiel
Uzdrowiskowy sztolnia / heilstollen	Naturalne jaskinie lub sztolnie o specyficznym mikroklimacie

Najsłynniejsze groty solne na świecie

Znane saliny i kopalnie soli na całym świecie
Nazwa groty solnej / kopalni soli	Lokalizacja	Szczególne cechy
Kopalnia soli w Wieliczce	Wieliczka, Polska	Obiekt UNESCO, podziemne kaplice i rzeźby z soli.
Kopalnia soli w Bochni	Bochnia, Polska	Jedna z najstarszych kopalni soli w Europie (XIII w.), interaktywne wystawy.
Katedra solna w Zipaquirá	Zipaquirá, Kolumbia	Podziemna katedra w kopalni soli, popularne miejsce pielgrzymek.
Kopalnia soli Khewra	Pendżab, Pakistan	Druga największa kopalnia soli na świecie, źródło soli himalajskiej.
Kopalnia soli Cardona	Katalonia, Hiszpania	Imponujące naturalne formacje solne, historyczna kopalnia.
Salina Turda	Turda, Rumunia	Historyczna kopalnia soli, dziś park rozrywki z jeziorem, diabelskim młynem i obiektami sportowymi pod ziemią.
Kopalnie soli w Sołedarze	Donieck, Ukraina	Słynne z ogromnych podziemnych komór, koncertów i wydarzeń sportowych.
Kopalnia soli w Hallstatt	Hallstatt, Austria	Najstarsza znana kopalnia soli na świecie - historia sięga 7 000 lat.

Jak to działa? Jak działa grota solna?

Wizyta w grocie solnej odbywa się w wygodnym ubraniu i bez butów. Goście siadają na leżakach, zwykle z kocem, i spędzają w pomieszczeniu około 45-50 minut. Efekt uzyskuje się poprzez wdychanie słonego powietrza i wchłanianie go przez skórę. Podczas sesji panuje absolutna cisza, która sprzyja relaksacji i głębszemu oddychaniu.

Etykieta: Jak należy zachowywać się w grocie solnej?

Zachowaj ciszę: Rozmowy i hałasy są niepożądane
Przestrzegaj zasad higieny: W wielu obiektach obowiązkowe są jasne/białe skarpetki.
Bez butów: Do groty wchodzi się boso lub w obuwiu.

Wskazania: Jak działa grota solna?

Działanie opiera się na drobnym słonym powietrzu (aerozole solne), które może mieć działanie wykrztuśne, przeciwzapalne i łagodzące na drogi oddechowe i skórę. Badania naukowe wykazały pozytywne efekty, szczególnie w przypadku przewlekłych chorób układu oddechowego.

Inne potencjalne obszary zastosowania:

Przewlekłe zapalenie oskrzeli
Azs i łuszczyca
Objawy stresu i zaburzenia snu
Alergia na pyłki (katar sienny)

Przeciwwskazania: Jakie są skutki uboczne pobytu w grocie lodowej?

Osoby szczególnie wrażliwe mogą odczuwać suchy, drażniący kaszel. Osoby cierpiące na klaustrofobię (klaustrofobię) powinny powstrzymać się od zwiedzania, ponieważ groty solne to zazwyczaj małe, zamknięte przestrzenie.

Wnioski

Najważniejsze fakty na temat groty solnej w skrócie

1. Grota solna to sztucznie stworzone pomieszczenie, którego ściany wyłożone są kryształkami soli.
2. Mikroklimat w pomieszczeniu solnym jest korzystny dla płuc i skóry.
3. Pobyt w grocie solankowej trwa 50 minut dla dorosłych. Dla dzieci zaleca się do 25 minut.
4. Wchodzisz do komory solnej ubrany, ale bez butów.

FAQ - Dalsze pytania dotyczące groty solnej

Ile kosztuje sesja w grocie solankowej?

W zależności od dostawcy, ceny wahają się od 10 do 25 euro za sesję (ok. 50 minut).

Jak często należy chodzić do groty solnej?

W przypadku ostrych dolegliwości zaleca się 4-5 sesji tygodniowo. W przypadku profilaktyki wystarczające są 1-2 sesje tygodniowo.

W co się ubrać w grocie solnej?

Zalecana jest wygodna odzież, buty należy zdjąć.

Czy do komory solnej można przyprowadzać dzieci?

Tak, wiele grot solnych oferuje skrócone sesje dla dzieci (20-25 minut).

Źródła

Podobne tematy

Grota lodowa