Kąpiel borowinowa

Kąpiel borowinowa to zabieg odnowy biologicznej, w którym kąpiesz się w lepkiej mieszance wody i specjalnego torfu. Korzystasz z leczniczego działania ciepłej wody i aktywnych składników zawartych w torfie. Delikatny nacisk, jaki lecznicza borowina wywiera na ciało podczas kąpieli, ma również pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Kąpiel jest podgrzewana do temperatury około 38-42 stopni Celsjusza. Ciało jest delikatnie ogrzewane przez powolne uwalnianie ciepła z błota, co mniej obciąża krążenie niż klasyczna gorąca kąpiel.

Historia·Podgatunek·Procedura·Wskazania i grupa docelowa·Przeciwwskazania·Wnioski·FAQ·Źródła

Historia: Skąd się wzięła kąpiel borowinowa?

Kąpiel w połączeniu wody i leczniczego błota lub leczniczej ziemi jest znana w jakiejś formie w medycynie ludowej w prawie wszystkich kulturach. Najstarsza udokumentowana kąpiel borowinowa w niemieckojęzycznym świecie znajduje się w Neydharting w Austrii. O leczniczych właściwościach wydobywanego tam torfu wspominano już w XI wieku. Wspomina o nich również szwajcarski lekarz i przyrodnik Paracelsus.

Podgatunki: Jakie są podtypy kąpieli borowinowych?

Naturalna kąpiel błotna:

Jest to zabieg leczniczy, w którym naturalny torf, który powstaje z martwych szczątków roślinnych, jest podgrzewany i poddawany działaniu wody w celu stworzenia pełnej kąpieli. Naturalne kąpiele błotne zawierają wiele cennych składników, takich jak kwas krzemowy, minerały i fitohormony. Mają one pozytywny wpływ na skórę, nawilżając ją i poprawiając jej koloryt. Jedną ze specjalności jest kwas humusowy, który ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Naturalne torfowisko zawiera również kwasy fulwowe, enzymy, żywice, woski, a czasami radionuklidy, takie jak radon, które mogą mieć działanie wspomagające w zależności od pochodzenia torfowiska. Skład torfowiska różni się w zależności od regionu.

Kąpiel Fango:

Fango to specjalne błoto lecznicze, które występuje głównie na obszarach występowania skał wulkanicznych. Używane jest nie tylko do kąpieli leczniczych, ale przede wszystkim do okładów i masaży. Fango składa się z tlenku żelaza, gliny, kwasu krzemowego i magnezu. Kąpiele błotne są również stosowane w tradycyjnej terapii błotnej, np. we Włoszech. Fango składa się z tlenku żelaza, gliny, kwasu krzemowego i magnezu.
Lecznicze działanie błota opiera się na jego zdolności do łagodzenia napięcia, wspomagania krążenia krwi i łagodzenia stanów zapalnych. Błoto mineralne pomaga również w detoksykacji organizmu i działa kojąco na skórę.

Kąpiel torfowa:

W kąpieli borowinowej torf jest podgrzewany i mieszany z ciepłą wodą, tworząc pełną kąpiel o konsystencji błota. Torf ma grubsze włókna niż naturalne błoto i fango, co zapewnia dodatkowy efekt złuszczający wraz z jego korzystnymi składnikami. Torf składa się również z martwych szczątków roślinnych i zawiera kwas humusowy, a także woski, żywice i popiół. Torf doskonale magazynuje ciepło, dlatego kąpiele lecznicze z jego użyciem pozostają gorące przez szczególnie długi czas i mogą intensywnie rozgrzewać ciało. Kąpiele borowinowe mają również delikatne działanie złuszczające, usuwając martwe komórki naskórka i pozostawiając skórę miękką i elastyczną.

Kąpiel borowinowa ma wielorakie działanie: poprawia krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i łagodzi ból związany z dolegliwościami reumatycznymi. Kąpiel ma również odżywczy wpływ na skórę i może zmniejszyć stan zapalny.

Procedura: Jak działa kąpiel borowinowa?

Lepka mieszanka błota i wody jest podgrzewana do temperatury około 38-42 stopni Celsjusza. Następnie wchodzisz nago do wanny lub drewnianej bal ii i cieszysz się kąpielą przez maksymalnie 20 minut. Po kąpieli zwykle następuje prysznic w celu usunięcia pozostałości błota.

W przypadku zastosowań terapeutycznych seria kąpieli borowinowych jest zwykle przeprowadzana przez okres od dwóch do trzech tygodni w celu zintensyfikowania efektu leczniczego.
Kojący efekt ciepła często utrzymuje się przez wiele godzin po kąpieli, zapewniając trwałe rozluźnienie mięśni. Sam torf działa jak naturalny zbiornik ciepła, powoli i równomiernie uwalniając ciepło do organizmu.

Wskazania i grupa docelowa: Jak działa kąpiel borowinowa i dla kogo jest odpowiednia?

Kąpiele borowinowe wprowadzają organizm w sztuczną "gorączkę leczniczą". Ciało reaguje i mobilizuje odpowiednie mechanizmy obronne. Stymulowany jest układ odpornościowy. Ponadto stymulowane jest krążenie krwi i łagodzone jest napięcie mięśni. W przypadku bólu spowodowanego stanem zapalnym w organizmie, jak ma to miejsce w przypadku reumatyzmu lub artrozy, kąpiele borowinowe mogą przynieść poprawę. Kąpiele błotne są szczególnie pomocne w przypadku fibromialgii, jak wykazały badania naukowe z Japonii opublikowane w czasopiśmie "Molecular and Cellular Biochemistry" w 2018 roku. Kąpiele borowinowe są również stosowane w przypadku innych schorzeń, w tym dny moczanowej, rwy kulszowej, problemów z krążkami międzykręgowymi i przewlekłego zapalenia stawów.
Kąpiel borowinowa może mieć również działanie wspomagające w przypadku chorób skóry, takich jak łuszczyca i azs. Skóra czerpie z tego korzyści, ponieważ torf z jego drobnymi składnikami oczyszcza głęboko pory i wspomaga regenerację skóry. Kąpiel borowinowa obniża również ciśnienie krwi, redukuje stres i zapewnia zdrową, jędrną cerę. Z tego względu kąpiele borowinowe są również uważane za skuteczny środek przeciwstarzeniowy. Ponadto zabiegi borowinowe są integralną częścią wielu koncepcji spa dla chorób przewlekłych, zwłaszcza tych wpływających na układ mięśniowo-szkieletowy. Wiele uzdrowisk koncentruje się na holistycznych zabiegach borowinowych, które łączą kąpiele borowinowe, okłady borowinowe i inne formy terapii.

Osoby, które źle tolerują kąpiel borowinową, mogą alternatywnie stosować okłady borowinowe. Są one łagodniejszym sposobem dla osób z problemami krążeniowymi, które mogą skorzystać z ciepła i składników torfu. Okłady borowinowe są również regularnie stosowane jako środek zapobiegawczy przeciwko napięciom lub bólom pleców.

Przeciwwskazania: Jakie są skutki uboczne kąpieli borowinowej?

Osoby z problemami sercowo-naczyniowymi, ostrymi urazami i otwartymi ranami powinny unikać kąpieli borowinowych. Zaleca się wcześniejszą konsultację z lekarzem . Kąpieli borowinowych powinny również unikać osoby z gorączką, zakrzepicą lub będące w ciąży.
W przypadku zabiegów leczniczych w uzdrowiskach często zaleca się monitorowanie krążenia , aby w porę rozpoznać wahania ciśnienia krwi.

Wnioski

Najważniejsze fakty na temat kąpieli borowinowej w skrócie

1. W kąpieli borowinowej fango, glinka lecznicza lub torf są mieszane z gorącą wodą, tworząc lepką kąpiel.
2. Kąpiele borowinowe mają działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i relaksujące.
3. Kąpiel borowinowa powinna trwać maksymalnie 20 minut.
4. Kąpiel w torfie może być również podawana w formie kąpieli częściowych lub okładów.
5. Wydobycie torfu jest wrażliwe ekologicznie. Wielu dostawców polega na zrównoważonych i zregenerowanych zasobach torfowisk.
6. Głębokie ciepło wrzosowiska działa jeszcze długo po kąpieli i zapewnia długotrwałe rozluźnienie mięśni.
7. Wiele osób doświadcza trwałej poprawy samopoczucia dzięki łagodnej mocy wrzosowisk.

FAQ - Dalsze pytania dotyczące kąpieli borowinowej

Ile kosztuje kąpiel borowinowa?

Można oczekiwać, że zapłacimy od 30 do 90 euro.

Gdzie mogę wziąć kąpiel borowinową?

Spa, ośrodki termalne i wellness oferują kąpiele borowinowe. Szczególnie znane są uzdrowiska takie jak Bad Wurzach, Bad Aibling czy Bad Elster. Obiekty te często oferują również inne zabiegi borowinowe, takie jak okłady lub zawijania.

Jak działa kąpiel borowinowa?

Pełna kąpiel jest zwykle wykonywana w mieszaninie gorącej wody i naturalnego błota. Możliwe są również kąpiele Sitz, ale są one rzadziej stosowane.

Kiedy nie należy brać kąpieli borowinowej?

Jeśli cierpisz na osłabienie układu krążenia lub otwarte rany, lepiej tego unikać.
Ponadto kąpieli borowinowej należy unikać w przypadku gorączki, ostrych stanów zapalnych, ryzyka zakrzepicy lub w czasie ciąży.

Do czego służy kąpiel borowinowa?

Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i relaksujące. Może pomóc w chorobach reumatycznych, problemach skórnych i stresie. Ponadto moczarka odżywia skórę w naturalny sposób, co czyni ją również interesującą w zastosowaniach kosmetycznych.

Jak często można brać kąpiel borowinową?

W zależności od zaleceń lekarza może odbywać się raz lub dwa razy w tygodniu. W przypadku pobytów w spa zwykle wykonuje się od 10 do 15 zabiegów.

W co się ubrać na kąpiel borowinową?

Z reguły nie nosisz nic na sobie i kąpiesz się nago.

Czy okłady błotne są również przydatne?

Tak, okłady borowinowe są wypróbowaną i przetestowaną alternatywą dla kąpieli borowinowych. Mają one działanie miejscowe i łagodnie wpływają na krążenie, podczas gdy są stosowane specjalnie na bolesne obszary ciała. Wiele hoteli wellness oferuje zarówno kąpiele borowinowe, jak i okłady borowinowe.

Źródła

Podobne tematy

Kąpiel błotna Kąpiel CO2 Kąpiel lodowa Kąpiel siarkowa Kąpiel solankowa Kąpiele lecznicze