Kąpiel w sianie
Historia: Skąd się wzięła kąpiel w sianie?
Tradycja otaczania się ciepłym, wilgotnym sianem w przypadku bólu lub objawów przeziębienia istnieje od bardzo dawna w Bawarii, Austrii i Szwajcarii. Historycy medycyny podejrzewają zatem, że kąpiele w sianie wywodzą się z regionu alpejskiego, gdzie świeże siano zbierano z alpejskich łąk i przygotowywano do użycia.
Kąpiel w sianie, jak się ją tam nazywa, to kojący zabieg spa, w którym naturalne ciepło siana wnika w ciało i delikatnie otula skórę. To przyjemne ciepło wspomaga krążenie krwi i pomaga rozładować napięcie, dzięki czemu kąpiel w sianie jest popularną naturalną terapią na różne dolegliwości.
Sebastian Kneipp, znany ksiądz i pionier naturopatii, włączył kąpiel w sianie do swojego elementarza zdrowia w 1896 roku i tym samym znacząco przyczynił się do jej rozpowszechnienia.
Jak to działa? Jak działa kąpiel w sianie?
Kąpiel w suchym sianie polega na siedzeniu w wannie i pokryciu się podgrzanym, parującym sianem, które zwykle pochodzi z górskiego siana z alpejskich łąk. Siano to zawiera cenne zioła lecznicze, takie jak pięciornik, które w połączeniu z naturalnym ciepłem mają szczególnie korzystny wpływ.
W niektórych miejscach stosuje się również gorący okład z podgrzanego siana w słomianym worku, aby rozluźnić napięte mięśnie. Zabieg trwa około 20 do 30 minut i jest częścią holistycznego zabiegu spa, który wzmacnia ciało i umysł. Czasami pachnące siano jest również dodawane bezpośrednio do gorącej wody, aby stworzyć aromatyczną kąpiel z siana, która ożywia skórę i poprawia samopoczucie.
Połączenie ciepła, olejków eterycznych z górskich ziół i naturalnego środowiska górskich łąk sprawia, że kąpiel w sianie jest wyjątkowym doświadczeniem spa.
Grupa docelowa i wskazania: Jak działa kąpiel w sianie i dla kogo jest odpowiednia?
Promieniujące ciepło i olejki eteryczne z traw i kwiatów w sianie mają działanie napotne, oczyszczające skórę i relaksujące.
Krążenie jest stymulowane, a ciśnienie krwi stabilizowane. Kąpiele w sianie mają nawet pozytywny wpływ na choroby zapalne, takie jak reumatyzm czy artroza.
Uśmierzający ból wpływ kąpieli w sianie na te schorzenia został już udowodniony w badaniu naukowym z 2004 roku opublikowanym w czasopiśmie "Physikalische Medizin, Rehabilitationsmedizin, Kurortmedizin". Ulga w bólu była zauważalna już po pierwszym zastosowaniu.
Przeciwwskazania: Jakie są skutki uboczne kąpieli w sianie?
W przypadku alergii na pyłki traw lub ciężkiej astmy lepiej unikać kąpieli w sianie. W przeciwnym razie ta forma terapii jest bardzo dobrze tolerowana.
Wnioski
Najważniejsze fakty dotyczące kąpieli w sianie w skrócie
- 1. Kąpiel w sianie wykorzystuje korzystny wpływ ciepłego, wilgotnego siana.
- 2. Aplikacja prawdopodobnie pochodzi z regionu alpejskiego.
- 3. Kąpiele w sianie mają udowodnione działanie przeciwbólowe w przypadku chorób zapalnych, takich jak reumatyzm czy artroza.
- 4. Relaksująca kąpiel w sianie trwa od 20 do 30 minut.
FAQ - Dalsze pytania dotyczące kąpieli w sianie
Kąpiel w sianie relaksuje, otwiera pory i obniża ciśnienie krwi. Może również działać przeciwbólowo w chorobach zapalnych i rozluźniać mięśnie. Naturalne zioła lecznicze zawarte w kąpieli sianowej, takie jak pięciornik, rozwijają swoje pełne działanie poprzez ciepło i wspierają organizm podczas regeneracji. Kąpiel w sianie pomaga ukoić napięte mięśnie, szczególnie po wysiłku fizycznym lub długich wędrówkach po górskich pastwiskach. Wiele hoteli wellness w Alpach oferuje ten tradycyjny zabieg jako część programu zdrowotnego i relaksacyjnego, łącząc naturę, relaks i dobre samopoczucie w bardzo szczególny sposób.
Najlepiej od 20 do 30 minut.
W zależności od dostawcy i obszaru zastosowania można spodziewać się kosztów od 10 do 35 euro.
Hotele wellness, obiekty Kneippa i centra spa oferują kąpiele w sianie.