Göbel's Hotel Quellenhof

Relaks w największym parku zdrojowym w Europie.

• Korzystanie z Quisisana Medical Spa z basenem wewnętrznym, podgrzewanym basenem zewnętrznym, jacuzzi i saunami
• Torba wellness z szlafrokiem na czas pobytu
• Kawa (prosimy nie podczas postu Daniela), herbata i owoce w strefie SPA
• Korzystanie z QuellenTherme Reinhardshausen (ok. 3 km)
• Udział w programie zdrowotnym, mentalnym i fitness zgodnie z ofertą, np. fitness dla pleców i aqua, treningi elastyczności, kręgosłupa, powięzi i równowagi, joga (Hatha, Yin, stóp i czakr), kąpiele leśne, wędrówki ziołowe, wędrówki z przewodnikiem, trening autogenny, równowaga umysłu i ciała oraz progresywne rozluźnianie mięśni
• Karta gościa
• Wi-Fi

Brak możliwości przyjazdu: 4.10.25 / 1.11.25 / 4.4.+5.4.26 / 1.5.+2.5.26 / 15.5.+16.5.26 / 23.5.-25.5.26 / 5.6.-6.6.26 / 3.10.+4.10.26 / 31.10.+1.11.26

Twój weekend jogi dla nowej siły! Znajdź spokój i zregeneruj siły - zarówno początkujący, jak i zaawansowani doświadczą kompleksowego programu relaksacyjnego dla ciała, umysłu i duszy. Podaruj sobie chwilę wytchnienia, w której nie tylko odpoczniesz, ale także wzmocnisz się mentalnie i fizycznie.

Naucz się nowej równowagi, aby czuć się lepiej i pełniej życia oraz zregeneruj energię, aby utrzymać wewnętrzną równowagę. Doświadczona nauczycielka jogi i trenerka biznesu i odporności Tina Heinze z niecierpliwością czeka, aby przekonać początkujących i zaawansowanych o magii jogi!

Przykład harmonogramu programu:

Piątek
od 15:00 | Przyjazd / Zameldowanie
16:30 do 18:30 | Spotkanie integracyjne | Just Relax Yoga
Zajęcia rozpoczynają się od uspokajającej dla układu nerwowego sesji jogi. Czeka na Ciebie praktyka oddechowa, Yin Yoga i medytacja
19:30 | wspólna kolacja

Sobota

8:00 do 9:30 | Pranayama & Medytacja l Good Morning Glory Yoga
Aktywizująca joga na poranek. Skupienie na budowaniu siły, elastyczności i mobilności w ciele.
następnie do 11:00 | wspólne śniadanie gourmet
11:00 | Wspólna medytacja chodzona (Silent Walk) lub czas dla siebie - ciesz się chwilą w SPA, podczas korzystania z zabiegów lub na świeżym powietrzu
17:00 do 18:30 | Relax Yoga
Popołudnie przyniesie uspokajające ćwiczenia jogi (Restorative Yoga) z następującą po nich medytacją
19:30 | wspólna kolacja

Niedziela

8:00 do 9:30 | Pranayama & Medytacja I Good Morning Glory Yoga

Aktywizująca sesja jogi na poranek z pozdrowieniami słońca i ruchami, które wprowadzą Cię w dobry nastrój na cały dzień. Ciesz się siłą i stabilnością w asanach.
następnie do 11:00 | wspólne śniadanie gourmet, podsumowanie i wymeldowanie
Możliwość późnego wymeldowania i dłuższego korzystania z obszaru SPA na życzenie i w zależności od dostępności

Dla wszystkich poziomów. Proszę przynieść wygodne ubranie i wełniane skarpety. Maty i inne pomocne akcesoria będą dostępne w razie potrzeby.

Twoja nauczycielka jogi Tina Heinze praktykuje jogę od ponad 20 lat. Po licznych szkoleniach w Tajlandii i na Cyprze uzyskała certyfikaty nauczyciela jogi Vinyasa i Hatha oraz zgodnie z wymogami Registered Yoga School (200 h RYS + 500 h RYS). Poza jogą, dyplomowana ekonomistka jest również trenerką biznesu i odporności oraz trenerką, wykorzystując swoje umiejętności, aby wzmacniać ludzi w ich sile mentalnej. Tina chce teraz przekonać także Ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, o magii jogi. Połączenie ćwiczeń oddechowych, medytacji i ruchu fizycznego stało się dla trenerki mantrą - magiczną formułą, która utrzymuje jej ciało i centrum fizyczne w pozycji wyprostowanej i wzmocnionej.

• 4x Joga
• 1x Joga Nidra
• 1x Medytacja chodzona
• 1x Torba powitalna
• Napoje w sali jogi
• Korzystanie z mat, poduszek, wałków i koców

• Korzystanie z Quisisana Medical Spa z basenem wewnętrznym, podgrzewanym basenem zewnętrznym, jacuzzi i saunami
• Torba wellness z szlafrokiem na czas pobytu
• Kawa (prosimy nie podczas postu Daniela), herbata i owoce w strefie SPA
• Korzystanie z QuellenTherme Reinhardshausen (ok. 3 km)
• Udział w programie zdrowotnym, mentalnym i fitness zgodnie z ofertą, np. fitness dla pleców i aqua, treningi elastyczności, kręgosłupa, powięzi i równowagi, joga (Hatha, Yin, stóp i czakr), kąpiele leśne, wędrówki ziołowe, wędrówki z przewodnikiem, trening autogenny, równowaga umysłu i ciała oraz progresywne rozluźnianie mięśni
• Karta gościa
• Wi-Fi

Przyjazd w piątki
Terminy: 21.11.25 (brak miejsc) / 30.1.26 / 6.3.26 / 24.4.26 / 18.9.26 / 23.10.26 / 20.11.26
Minimalna liczba uczestników: 3 osoby

Post na bazie wody może pomóc w przypadku chorób reumatycznych, problemów skórnych, migreny i spadku wydajności poprzez odkwaszanie i detoksykację, poprawiając ogólny stan zdrowia.

Usługi przy 7/10/14 nocach:

• pełne wyżywienie według metody Wackera
• herbaty i woda podczas posiłków, w pokoju i w strefie spa
• 1x powitalne spotkanie grupowe z wykwalifikowanym zespołem
• 1x zestaw do postu alkalicznego z broszurą Wavkrt i 2 alkalicznymi batonami
• 1x konsultacja dietetyczna online (40 min.)
• 1x peeling z soli morskiej i alkaliczna paczka (25 min.)
• alkaliczna kąpiel stóp z wanienką w pokoju
• codziennie okład na wątrobę w pokoju
• 1x końcowe spotkanie grupowe z Twoim doradcą ds. postu alkalicznego
• codzienne poranne spotkania na aktywny początek dnia (od poniedziałku do piątku)
• łatwe w przygotowaniu przekąski alkaliczne - zapisy przez plan kursu (liczba uczestników ograniczona)
• wypożyczalnia rowerów elektrycznych w zależności od dostępności

• Korzystanie z Quisisana Medical Spa z basenem wewnętrznym, podgrzewanym basenem zewnętrznym, jacuzzi i saunami
• Torba wellness z szlafrokiem na czas pobytu
• Kawa (prosimy nie podczas postu Daniela), herbata i owoce w strefie SPA
• Korzystanie z QuellenTherme Reinhardshausen (ok. 3 km)
• Udział w programie zdrowotnym, mentalnym i fitness zgodnie z ofertą, np. fitness dla pleców i aqua, treningi elastyczności, kręgosłupa, powięzi i równowagi, joga (Hatha, Yin, stóp i czakr), kąpiele leśne, wędrówki ziołowe, wędrówki z przewodnikiem, trening autogenny, równowaga umysłu i ciała oraz progresywne rozluźnianie mięśni
• Karta gościa
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

nie można rezerwować: 1.6.-27.9.25 / 21.12.25-3.1.26 / 28.6.-30.8.26

W dniu przyjazdu nie odbędą się jeszcze żadne zabiegi ani rozmowa wstępna. Restauracja zaprasza Cię od 18:00 do 19:00 na pierwsze zasadowe menu. Drugiego dnia, po zasadowym śniadaniu, które odbywa się w godzinach 7:30-8:30, oczekujemy na Ciebie na rozmowę wstępną o 10:00 w pokoju Basenfastenraum Limes.
Zajęcia zdrowotne odbywają się w sali kursowej Billsteinquelle na 5. piętrze. Proszę zabrać wygodne ubranie i obuwie sportowe. Aqua-Fitness w strefie wellness i miejsce spotkań na wędrówkę po źródłach znajduje się w lobby.
Przy przyjeździe otrzymasz swój harmonogram. Na kursy można się zapisać na miejscu za pomocą podanego kodu QR. Zaleca się zapisywanie się na kursy dopiero po przyjeździe, aby uniknąć kolizji terminów. Prosimy o przekazanie nam informacji o nietolerancjach pokarmowych przed przyjazdem za pomocą e-maila.

Warto wiedzieć:
Posiłki (3. piętro)
Śniadanie: 7.30-8.30
Obiad: 12.30-13.30
Kolacja: 18.00-19.00

• pełne wyżywienie zgodne z dietą alkaliczną według Wackera
• herbaty i woda podczas posiłków, w pokoju i w strefie spa
• 1x powitalne spotkanie grupowe z wykwalifikowanym zespołem
• 1x zestaw do postu alkalicznego z broszurą Wavkrt i 2 alkalicznymi batonami
• 1x konsultacja dietetyczna online (40 min.)
• 1x peeling z soli morskiej i alkaliczna paczka (25 min.)
• alkaliczna kąpiel stóp z wanienką w pokoju
• codziennie kompres na wątrobę w pokoju
• 1x zakończenie spotkania grupowego z Twoim doradcą ds. postu alkalicznego
• codzienne poranne spotkania na aktywny start dnia (od poniedziałku do piątku)
• łatwe w przygotowaniu przekąski alkaliczne - zapisy przez plan kursu (liczba miejsc ograniczona)
• wypożyczalnia rowerów elektrycznych w zależności od dostępności
• 1x manualny drenaż limfatyczny
• 1x masaż okrężnicy

• Korzystanie z Quisisana Medical Spa z basenem wewnętrznym, podgrzewanym basenem zewnętrznym, jacuzzi i saunami
• Torba wellness z szlafrokiem na czas pobytu
• Kawa (prosimy nie podczas postu Daniela), herbata i owoce w strefie SPA
• Korzystanie z QuellenTherme Reinhardshausen (ok. 3 km)
• Udział w programie zdrowotnym, mentalnym i fitness zgodnie z ofertą, np. fitness dla pleców i aqua, treningi elastyczności, kręgosłupa, powięzi i równowagi, joga (Hatha, Yin, stóp i czakr), kąpiele leśne, wędrówki ziołowe, wędrówki z przewodnikiem, trening autogenny, równowaga umysłu i ciała oraz progresywne rozluźnianie mięśni
• Karta gościa
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

nie można rezerwować: 1.6.-27.9.25 / 21.12.25-3.1.26 / 28.6.-30.8.26

W dniu przyjazdu nie odbywają się jeszcze zabiegi ani rozmowa wstępna. Restauracja zaprasza Cię od 18:00 do 19:00 na pierwsze zasadowe menu. Drugiego dnia, po zasadowym śniadaniu, które odbywa się w godzinach 7:30-8:30, oczekujemy na Ciebie na rozmowę wstępną o 10:00 w pokoju Limes Basenfasten.
Kursy zdrowotne odbywają się w sali kursowej Billsteinquelle na 5. piętrze. Proszę zabrać wygodne ubranie i obuwie sportowe. Aqua-Fitness w strefie wellness i miejsce spotkań na wędrówkę po źródłach znajduje się w lobby.
Przy przyjeździe otrzymasz swój harmonogram. Na kursy można się zapisywać na miejscu za pomocą podanego kodu QR. Zaleca się zapisywanie się na kursy dopiero po przyjeździe, aby uniknąć kolizji terminów. Prosimy o przekazanie nam informacji o nietolerancjach pokarmowych przed przyjazdem za pomocą e-maila.

Warto wiedzieć:
Posiłki (3. piętro)
Śniadanie: 7.30-8.30
Obiad: 12.30-13.30
Kolacja: 18.00-19.00