Badania nad efektami zabiegów i terapii spa
Badania naukowe o spa
Wzmocnij układ odpornościowy, przeciwdziałaj stresowi i promuj dobre samopoczucie psychiczne: Dowiedz się, w jaki sposób terapie i zabiegi spa mogą trwale poprawić Twoje zdrowie.
Naukowe spojrzenie na spa: Przegląd sytuacji badawczej
Terapie i zabiegi spa łączą różne podejścia, których celem jest holistyczne promowanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Łączą one czas spędzony na łonie natury, różne metody treningu uważności i ukierunkowane zabiegi, takie jak masaże, kąpiele terapeutyczne lub zabiegi aromaterapii.
Badania naukowe, które zebraliśmy w tym zbiorze badań, koncentrują się w szczególności na efektach terapii leśnej, popularnej metody w badaniach naukowych o spa. Badania pokazują, że spędzanie czasu w lesie może wzmocnić układ odpornościowy. Jednocześnie medytacyjne pobyty w lesie promują dobre samopoczucie psychiczne, skutecznie redukując stres i negatywne nastroje.
Wyniki pokazują, że spa może wnieść cenny wkład w holistyczne zdrowie poprzez ukierunkowane wykorzystanie naturalnych elementów.
Kuracja odpornościowa
Pobyt spa
Youngran Chae et al.
sierpień 2021
Badania naukowe pokazują, że terapia leśna poprawia funkcje odpornościowe poprzez zwiększenie aktywności komórek NK
Antystres
Zdrowie psychiczne
Bum-Jin Park et al.
wrzesień 2022
Badania pokazują, że medytacyjna terapia leśna skutecznie zmniejsza negatywny nastrój i promuje dobre samopoczucie u kobiet w średnim wieku
Medical Wellness
Rehabilitacja po nowotworze
Engy Abdel Rhman Khamis et al.
sierpień 2023
Badania naukowe pokazują, że połączenie masażu i aromaterapii ma pozytywny wpływ na jakość życia pacjentów chorych na raka.
Medical Wellness
Rehabilitacja po nowotworze
Lisa Blackburn et al.
maj 2021
Badania naukowe pokazują, że aromaterapia i refleksologia stóp mogą pomóc złagodzić ból i niepokój w raku szyjki macicy.