Różne rodzaje kuracji dla utraty wagi
Czy to post, ajurweda czy podróże treningowe - wiele sposobów przybliża Cię do Twojego osobistego celu utraty wagi.
Kuracja postna
Kuracja postna zwykle koncentruje się na detoksykacji i oczyszczaniu organizmu oraz związanej z tym aktywacji jego własnych sił samoleczenia i metabolizmu. W ten sposób kuracja postem leczniczym może złagodzić różne choroby lub objawy. Ze względu na zmniejszone spożycie pokarmu, możesz oczywiście schudnąć podczas postu. W każdym razie każda z wielu różnych metod postu jest doskonałym punktem wyjścia do długotrwałej zmiany diety, a tym samym do zdrowej i trwałej redukcji wagi. W naszych hotelach postnych otrzymasz opiekę medyczną, możesz się zrelaksować dzięki zabiegom wellness i detoksykacyjnym, zrobić jeszcze więcej dobrego dla swojego ciała dzięki lekkim ćwiczeniom relaksacyjnym. Wariantem fitness wśród kuracji postnych jest postna wędrówka.
Schudnij dzięki Ajurwedzie
Podczas kuracji ajurwedyjskiej wszystko jest dostosowane dokładnie do Twoich indywidualnych potrzeb. Na podstawie Twojego typu konstytucjonalnego (Dosha), lekarz ajurwedyjski lub specjalista stworzy dla Ciebie indywidualną dietę i plan leczenia. W ten sposób skorzystają Państwo nie tylko ze zdrowej, odpowiedniej dla Państwa typu kuchni ajurwedyjskiej, ale także z wielu indywidualnie dopasowanych zabiegów. Uzupełnieniem kuracji ajurwedyjskiej są lekkie ćwiczenia w formie jogi i medytacji dla relaksu.
Zmiana sposobu odżywiania z wykorzystaniem najpopularniejszych diet
Dzięki najpopularniejszym dietom z naszej oferty, również Tobie uda się zmienić sposób odżywiania, co jest tak ważne dla długotrwałego sukcesu w odchudzaniu.
Dieta owocowo-warzywna
Oferta diet owocowo-warzywnych
Ta forma diety, jak sama nazwa wskazuje, opiera się na posiłkach ze świeżych owoców i warzyw. Mogą to być soki, smoothie, surowe warzywa lub talerze z owocami. Post zasadowy może również koncentrować się na owocach i warzywach. Celem tej diety jest odtrucie organizmu z substancji szkodliwych i przyspieszenie metabolizmu.
Low Carb i LOGI
Diety Low Carb i LOGI (Low Glycemic Index) ograniczają ilość węglowodanów i stymulują metabolizm. Podobnie jak w przypadku diety warzywno-owocowej, tutaj również należy skupić się na warzywach i owocach, jednak w przypadku tych ostatnich należy zwrócić uwagę na zawartość cukru. W niewielkich ilościach można jednak spożywać również nabiał, jaja i chude mięso, a także orzechy, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste.
Diety według liczby kalorii
Dla tych z Was, którzy wolą iść przez liczbę kalorii, podzieliliśmy kilka z naszych ulubionych kalorycznych ofert na trzy grupy.
Zalety kuracji odchudzającej w hotelu
Utrata wagi dzięki kuracji w hotelu daje wiele korzyści. Z dala od codziennej rutyny i stresu, możesz skupić się całkowicie na sobie i swoich celach. Niemniej jednak nie jesteś zdany na siebie: Na miejscu będziesz pod fachową opieką lekarzy i specjalistów ds. żywienia, a także spotkasz ludzi o podobnych poglądach, z którymi będziesz mógł wymieniać się pomysłami i wzajemnie motywować. Przytulna atmosfera hoteli i piękne otoczenie zapewniają dobre samopoczucie i oferują możliwość relaksu i ćwiczeń na świeżym powietrzu. Oczywiście, hotele oferują również programy sportowe i wellness, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy. Poza noclegiem i wyżywieniem przez odpowiednią liczbę dni, nasze pakiety zawierają również korzystanie z centrum odnowy biologicznej.
Dzięki dobrej opiece medycznej nasze oferty w hotelach i klinikach spa są odpowiednie również dla osób z dużą nadwagą i otyłością. W przypadku niektórych programów w Niemczech można nawet ubiegać się o dofinansowanie z kas chorych. Proszę zapytać o to w swojej prywatnej lub państwowej kasie chorych.
Wszystkie zalety kuracji odchudzającej w hotelu w skrócie
- • Profesjonalna opieka ze strony personelu medycznego
- • Doradztwo żywieniowe
- • Odchudzanie w grupie, z ludźmi o podobnych intencjach
- • Z dala od codziennego życia i stresu
- • Programy sportowe i wellness
- • Ćwiczenie w pięknej przyrodzie
- • Dostęp do stref wellness
- • Program ramowy zapewnia różnorodność
Najpopularniejsze kierunki kuracji odchudzającej
Jeśli połączysz kurację odchudzającą z urlopem, to oczywiście miejsce docelowe również odgrywa rolę. W końcu powinieneś czuć się dobrze w każdym miejscu. Niemcy, Europa Wschodnia czy Azja: położenie naszych hoteli pozwala na zwiedzanie okolicy i robienie czegoś dobrego dla ciała podczas spacerów i wędrówek. Przyjazny i pomocny personel na miejscu będzie zawsze po Państwa stronie i sprawi, że wakacje z leczeniem będą niezapomnianym przeżyciem.
Aby uzyskać więcej informacji, zapraszamy do zapoznania się z naszą stroną poświęconą urlopom odchudzającym.
Odkryj nasze najpopularniejsze hotele dla kuracji odchudzających
FAQ - Kuracje odchudzające
Dla kogo kuracja odchudzająca jest odpowiednia?
Jak długo powinna trwać kuracja odchudzająca?
Czy po zakończeniu kuracji odchudzającej muszę nadal przestrzegać diety, czy mogę znowu jeść czekoladę i ciastka?
Jak utrzymać wagę po kuracji odchudzającej i uniknąć efektu jojo?
Możesz również zrobić dzień na czczo pomiędzy nimi, aby podkręcić metabolizm.