Badania naukowe nad terapią leśną dla zdrowia psychicznego kobiet
Bum-Jin Park et al.
wrzesień 2022
Antystres
Zdrowie psychiczne
W badaniu naukowym przeanalizowano psychologiczne skutki, opartego na medytacji programu terapii leśnej dla miejskich kobiet w średnim wieku w Korei. 53 uczestniczki podzielono na dwie grupy, z których jedna ukończyła program najpierw w lesie, a następnie na obszarze miejskim, podczas gdy druga grupa postępowała w odwrotnej kolejności. Efekty psychologiczne oceniano za pomocą Profilu Stanów Nastroju-Brief (POMS-B).
Wyniki wykazały, że program terapii leśnej znacznie zmniejszył napięcie, depresję, złość, zmęczenie i dezorientację w porównaniu z programem w środowisku miejskim. Sugeruje to, że programy terapii leśnej oparte na medytacji mogą skutecznie zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie psychiczne kobiet w średnim wieku, potencjalnie poprawiając ich ogólną jakość życia.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Terapia leśna, zdrowie psychiczne
- Instytucja
- Wydział Zasobów Środowiska Leśnego, Chungnam National University, Daejeon, Korea
- Tytuł
- Badania naukowe nad terapią leśną dla zdrowia psychicznego kobiet
- Krótki opis
- Badania pokazują, że medytacyjna terapia leśna skutecznie zmniejsza negatywny nastrój i promuje dobre samopoczucie u kobiet w średnim wieku
- Tytuł oryginalny
- Wpływ terapii leśnej na poprawę stanu psychicznego kobiet w średnim wieku w Korei
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36229912/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Kuracja odpornościowa
Pobyt spa
Youngran Chae et al.
sierpień 2021
Badania naukowe pokazują, że terapia leśna poprawia funkcje odpornościowe poprzez zwiększenie aktywności komórek NK