Badania naukowe nad terapią leśną dla zdrowia psychicznego kobiet
Bum-Jin Park et al.
wrzesień 2022
Antystres
Zdrowie psychiczne
W badaniu naukowym przeanalizowano psychologiczne skutki, opartego na medytacji programu terapii leśnej dla miejskich kobiet w średnim wieku w Korei. 53 uczestniczki podzielono na dwie grupy, z których jedna ukończyła program najpierw w lesie, a następnie na obszarze miejskim, podczas gdy druga grupa postępowała w odwrotnej kolejności. Efekty psychologiczne oceniano za pomocą Profilu Stanów Nastroju-Brief (POMS-B).
Wyniki wykazały, że program terapii leśnej znacznie zmniejszył napięcie, depresję, złość, zmęczenie i dezorientację w porównaniu z programem w środowisku miejskim. Sugeruje to, że programy terapii leśnej oparte na medytacji mogą skutecznie zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie psychiczne kobiet w średnim wieku, potencjalnie poprawiając ich ogólną jakość życia.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Terapia leśna, zdrowie psychiczne
- Instytucja
- Wydział Zasobów Środowiska Leśnego, Chungnam National University, Daejeon, Korea
- Tytuł
- Badania naukowe nad terapią leśną dla zdrowia psychicznego kobiet
- Krótki opis
- Badania pokazują, że medytacyjna terapia leśna skutecznie zmniejsza negatywny nastrój i promuje dobre samopoczucie u kobiet w średnim wieku
- Tytuł oryginalny
- Wpływ terapii leśnej na poprawę stanu psychicznego kobiet w średnim wieku w Korei
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36229912/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Migrena
Spa z zabiegami
Sheleigh P. Lawler, Linda D. Cameron
sierpień 2006
Badania naukowe pokazują, że terapia masażem może poprawić częstotliwość migren, jakość snu i radzenie sobie ze stresem.
Medical Wellness
Daiki Jimbo et al.
grudzień 2009
Badania naukowe pokazują, że aromaterapia może być odpowiednią metodą wspierania funkcji poznawczych u pacjentów z chorobą Alzheimera.
Medical Wellness
Zdrowie psychiczne
Forough Rafii et al.
luty 2020
Badania naukowe wykazały, że masaż aromaterapeutyczny z użyciem lawendy i rumianku znacząco poprawia niepokój i jakość snu u ofiar poparzeń.