Badania: masaż i ćwiczenia relaksacyjne w bolesnej miesiączce
Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu
październik 2022
Medical Wellness
Zdrowie kobiet / Menopauza
W tym randomizowanym, kontrolowanym badaniu naukowym przeprowadzonym przez Uniwersytet Mersin z wykorzystaniem metody pretest-posttest, przebadano łącznie 97 studentek, z których 50 znalazło się w grupie interwencyjnej, a 47 w grupie kontrolnej.
Masaż i progresywne ćwiczenia relaksacyjne to łatwe w użyciu metody samopomocy, które nie mają skutków ubocznych i mają pozytywny wpływ na ból, pocenie się, zmęczenie, objawy żołądkowo-jelitowe i ośrodkowego układu nerwowego.
Można zatem założyć, że łączne stosowanie masażu i progresywnej relaksacji jest bardziej skuteczne w łagodzeniu objawów menstruacyjnych niż stosowanie ich indywidualnie.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Skurcze menstruacyjne
- Instytucja
- Zakład Podstaw Pielęgniarstwa, Wydział Pielęgniarstwa, Uniwersytet Mersin, Mersin, Turcja
- Tytuł
- Badania naukowe dotyczące masażu i ćwiczeń relaksacyjnych w przypadku bolesnego miesiączkowania
- Krótki opis
- Co mówią badania o masażu i ćwiczeniach relaksacyjnych w bolesnej miesiączce? Skuteczność, redukcja bólu, leki ratunkowe, bezpieczeństwo.
- Tytuł oryginalny
- The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Migrena
Spa z zabiegami
Sheleigh P. Lawler, Linda D. Cameron
sierpień 2006
Badania naukowe pokazują, że terapia masażem może poprawić częstotliwość migren, jakość snu i radzenie sobie ze stresem.
Antystres
Zdrowie psychiczne
Min Ho Chun et al.
kwiecień 2016
Badania naukowe pokazują, że terapia leśna może łagodzić depresję i lęk u pacjentów z przewlekłym udarem mózgu.
Medical Wellness
Rehabilitacja po nowotworze
Engy Abdel Rhman Khamis et al.
sierpień 2023
Badania naukowe pokazują, że połączenie masażu i aromaterapii ma pozytywny wpływ na jakość życia pacjentów chorych na raka.