Prithvi
Pochodzenie: Skąd pochodzi termin "Prithvi"?
Termin ten pochodzi z sanskrytu i można go dosłownie przetłumaczyć jako "ziemia". Jednak w religii hinduistycznej Prithvi jest również synonimem bogini ziemi Prithvi Mata, która jest czczona jako matka ziemi i symbol płodności . Jest ona uważana za manifestację odżywczej, podtrzymującej siły natury i jest ściśle związana z bogiem nieba Dyaus Pita - razem uosabiają ziemię i niebo.
Rola w ajurwedzie: Jakie jest znaczenie Prithvi w ajurwedzie?
W Ajurwedzie prithvi (ziemia) jest jednym z pięciu mahabhutas - podstawowych elementów tworzących wszystkie żywe istoty. Wraz z wodą (apas), prithvi stanowi podstawę doszy kapha, która jest odpowiedzialna za strukturę, stabilność, substancję i przechowywanie w ciele. Każda osoba posiada indywidualną proporcję tego pierwiastka.
Podobnie jak wszystkie elementy, Prithvi ma ogromne znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego w Ajurwedzie. Prithvi symbolizuje solidne i materialne rzeczy w ciele - takie jak kości, tkanki, paznokcie lub zęby - a także spokój, cierpliwość i uziemienie. W równowadze Prithvi zapewnia stabilność, regenerację i spokój. Jednak nadmiar może prowadzić do ospałości, uczucia ciężkości, apatii lub tworzenia się flegmy.
Jeśli dominuje element ziemi, należy stworzyć równowagę - najlepiej poprzez jedzenie. Typy Kapha z przewagą Prithvi powinny zatem skupić się przede wszystkim na żywności Kapha. Obejmuje to potrawy o intensywnym smaku, takie jak pikantne, gorzkie, kwaśne i słone potrawy.
Wpływ na ludzi: Jak Prithvi wpływa na ciało i umysł?
W Ajurwedzie element Prithvi oznacza stabilność fizyczną i spokój psychiczny. Jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, Prithvi odpowiada za układ odpornościowy organizmu oraz budowę kości, tkanek i tkanki łącznej. Paznokcie, włosy i zęby są również związane z elementem ziemi.
Na poziomie psychicznym, osoby z doszą Prithvi, które mają jej dużo, często wydają się być zrównoważonymi i spokojnymi, cierpliwymi i bardzo kochającymi ludźmi.
Jeśli ta dosza jest niezrównoważona, może wystąpić przyrost masy ciała, apatia, uczucie ciężkości i chroniczne zmęczenie. Ogień trawienny Agni jest również szybko przytłaczany przez dosze. Rozgrzewające przyprawy, takie jak świeży imbir, na przykład jako herbata lub składnik posiłków, mają tutaj działanie wspomagające. Pomagają one wzmocnić element ognia (Agni) i zrównoważyć nadmiar Prithvi.
Odżywianie: Jakie pokarmy są związane z Prithvi?
W Ajurwedzie żywność jest oceniana nie tylko na podstawie jej wartości odżywczej, ale także na podstawie jej właściwości elementarnych i efektów energetycznych. Poniższy przegląd pokazuje, które pokarmy wzmacniają lub równoważą element ziemi w zależności od konstytucji:
Pokarmy równoważące dla Prithvi
Wskazówki dotyczące codziennego życia: równowaga Prithvi
Oprócz odpowiedniej diety, uziemienie lub nadmiar cech Prithvi można również zrównoważyć poprzez ukierunkowane zachowanie. Zalecane są następujące zachowania:
- Ćwiczenia i aktywność
Regularne ćwiczenia fizyczne - zwłaszcza stymulujące sporty, takie jak spacery, jazda na rowerze lub dynamiczna joga - pomagają zmniejszyć ociężałość i ospałość. - Ciepłe i suche środowisko
Ogrzewające światło słoneczne, suche pomieszczenia i ciepłe kąpiele sprzyjają lekkości i przeciwdziałają chłodnemu, wilgotnemu charakterowi żywiołu ziemi. - Struktura z różnorodnością
Stałe codzienne struktury w połączeniu ze świadomymi impulsami (np. nowe rutyny lub czas spędzony na łonie natury) promują równowagę i zapobiegają stagnacji. - Stymulujące bodźce sensoryczne
Ożywcze zapachy (np. cytrusów, rozmarynu, eukaliptusa), a także rytmiczna muzyka lub bodźce kolorystyczne (np. ciepłe, jasne odcienie) wspierają równowagę energetyczną. - Wstawaj wcześnie, nie śpij zbyt długo
Ustrukturyzowany początek dnia pomaga uniknąć apatii - szczególnie w przypadku dominacji Kapha z silnym składnikiem Prithvi.
Wnioski
Najważniejsze fakty o Prithvi w skrócie
- 1. W Ajurwedzie Prithvi odnosi się do elementu ziemi, który oznacza stabilność, solidność i substancję materialną.
- 2. Wraz z wodą stanowi podstawę doszy kapha.
- 3. Ludzie, którzy mają żywioł ziemi w swojej dosha, są uważani za spokojnych i zrównoważonych - dosłownie dobrze uziemionych.
- 4. Zbyt duża ilość Prithvi może prowadzić do ospałości, przyrostu masy ciała lub zmęczenia.
- 5. Typy Kapha powinny zwracać uwagę na pokarmy zalecane dla nich w diecie, aby utrzymać dosha w równowadze.
FAQ - Dalsze pytania dotyczące Prithvi
W Ajurwedzie Prithvi odnosi się do elementu ziemi - jednego z pięciu podstawowych elementów (Mahabhutas), który oznacza stabilność, substancję i twardość.
Termin ten pochodzi z sanskrytu i jest dosłownie tłumaczony jako "ziemia". Jednak w hinduizmie może również odnosić się do bogini ziemi.
Typowe objawy to apatia, przyrost masy ciała, wydzielanie śluzu, zmęczenie i spowolniony metabolizm.
Z aktywizującymi ćwiczeniami, suchą i lekką dietą, ciepłymi przyprawami i świadomym unikaniem nadmiernego odpoczynku i zimna.