Zobacz najlepsze miejsca na wczasy z jogą
Joga doskonała dla ciała i duszy
Joga na urlopie to idealne rozwiązanie dla tych, którzy czują się zestresowani, a jednocześnie potrzebują trochę ruchu. Opracowane przez hinduskich mędrców zestawy ćwiczeń to świetny sposób na usprawnienie ciała i wyciszenie umysłu.
Joga (oznaczająca: jedność i harmonię) może być uprawiana przez osoby w niemal każdym wieku, a jej działanie jest wielorakie: dzięki niej nie tylko rozciągniesz ciało, możesz także odczuć wyraźną poprawę zdrowia!
W oferowanych przez nasze hotele pakietach znajdziesz kursy z różnych odmian jogi, m.in. astanga jogę, skupioną na płynnym przechodzeniu z jednej pozycji do innej, czy jogę kundalini, której celem jest rozbudzenie energii wewnętrznej. Niektóre ośrodki oferują również jogę Ingeyara, w której największy nacisk kładzie się na precyzję wykonywanych ćwiczeń.
W naszych hotelach oprócz asan (różnych postaw ciała) nauczysz się też technik oddychania (pranajama) oraz medytacji.
Wiele ćwiczeń wykonywanych jest na świeżym powietrzu, w otoczeniu zapierającej dech w piersiach przyrody. Możesz też wykorzystać swój urlop z jogą na gruntowne oczyszczenie organizmu i zmianę nawyków życzeniowych, a nawet stylu życia. Pomogą Ci w tym nasi wykwalifikowani eksperci.
Na naszej stronie znajdziesz wczasy łączące jogę z zabiegami spa, kuracjami ajurwedyjskimi, a także z oczyszczaniem organizmu z toksyn. Wiele z naszych ośrodków położonych jest w atrakcyjnych turystycznie regionach, np. ma Majorce, Costa del Sol lub w Tajlandii.
Sprawdź już teraz naszą ofertę wczasów z jogą!
