Ośrodek Seminarium Iremia

STANDARD

Urokliwe Lentas na południu Krety, schowane w zatoce, strzeżone przez „Lwa”, lwią skałę, która spokojnie spogląda na morze w kierunku Afryki, emanując spokojem i zatrzymując wszelką pośpiech. Lentas to idealne miejsce na Twoją podróż jogi. Tutaj możesz zanurzyć się w bezczasie, tutaj życie sprowadza się do istoty. Tutaj łatwo osiągniesz medytacyjny nastrój, Twoja dusza może odetchnąć, a Ty możesz poczuć się w pełni sobą. W starożytności ludzie przybywali do Lentas, aby odwiedzić świątynię uzdrawiającego boga Asklepiosa i doświadczyć uzdrowienia. Miejsce z pozostałościami starożytnej świątyni Asklepiosa nadal jest miejscem mocy, zachęcającym do zatrzymania się i medytacji.

W bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się wiele tawern, sklep spożywczy i butik. Do Lentas jest około 20 minut spacerem, gdzie również znajduje się wiele tawern i sklepów. Dla kulinarnego zadowolenia jest więc zapewnione. Ponieważ mieszkańcy Lentas coraz bardziej dostosowują się do swoich gości praktykujących jogę, oferują również wiele dań wegetariańskich i wegańskich. Często można tam również usłyszeć tradycyjne występy muzyczne lokalnych artystów z lyrą i buzuki (lutnią).

W cenie pobytu wliczone jest śniadanie, które może być wegetariańskie, ale na życzenie także wegańskie.

Instruktorka Hatha Jogi Birgit Westphal ukończyła swoje szkolenie w tradycji Swami Shivanandy. Jest również ekotrofologiem, pedagogiem społecznym, pedagogiem tańca z dodatkowym szkoleniem z terapii tańcem. Od 25 lat mieszka na Krecie i zna dobrze lokalną społeczność. Od kilku lat prowadzi tutaj zajęcia jogi dla mieszkańców i turystów. Jej szczególnym zamiarem podczas nauczania jogi jest indywidualne podejście do każdego uczestnika. Kładzie duży nacisk na uważność i odczuwanie własnego ciała. W swoich zajęciach uwzględnia pracę z czakrami, Pranayama (techniki oddechowe) i głęboki relaks.

Judith Woerner jest wykwalifikowaną instruktorką jogi (300h Vinyasa Joga, 500h Anusara Joga i 100h Aerial Joga). Lubi spędzać czas na Krecie w Lentas, gdzie pokochała lokalną społeczność. Jej szczególnym zamiarem podczas nauczania jest indywidualne podejście do każdego uczestnika. Kładzie duży nacisk na uważność i odczuwanie własnego ciała. Pranayama (techniki oddechowe), medytacja i głęboki relaks są zawsze włączane do zajęć. Dodatkowo, jako coach "Spirit Life Design" (ukończenie w 02/2023), wplata swoją wiedzę do lekcji jogi. W razie zainteresowania możliwe są również sesje coachingowe po południu.

Marion Büchner jest licencjonowaną instruktorką jogi, pilatesu i gimnastyki korekcyjnej, uczącą z wielkim sercem. Radość i równowaga przepływają przez jej harmonijne i energetyzujące lekcje jogi. Celem jest uspokojenie myśli, aby zharmonizować ducha i ciało.

Hatha

Yin

Nidra

Poziom jogi

Dla początkujących

Dla praktykujących

Wycieczki rozpoczynają się po wspólnym śniadaniu (zazwyczaj drugiego i czwartego dnia wakacji). Jeśli wybierzesz rejs łodzią, lekcja jogi może zostać przesunięta na wcześniejszą godzinę lub odrobiona wieczorem. Dodatkowe koszty rejsu wynoszą 40 €. W przypadku innych wycieczek dodatkowe koszty mogą wynieść maksymalnie 30 €. Możesz wybrać spośród różnych proponowanych tras:

1. Wycieczka przez Agia Farango (święty wąwóz): ok. 1 godz. jazdy, a następnie ok. 1 godz. spaceru przez oszałamiająco piękny wąwóz, kończący się na rajskiej plaży. W drodze powrotnej odwiedzisz piękny kompleks klasztorny z małym muzeum. Stamtąd roztacza się wspaniały widok na najwyższe góry Krety (Psiloritis).

2. Wycieczka na Kofinas, najwyższą górę południowego pasma górskiego. Przy dobrej pogodzie możesz podziwiać widok na połowę wyspy, a na szczycie masz możliwość medytacji. Podróż trwa ok. 90 min., a wspinaczka (niezbyt trudna) może trwać od 30 do 60 min.

3. Relaksująca, pełna wrażeń i edukacyjna wycieczka łodzią: start o 10:00 z Lentas. Trasa prowadzi do Koudouma, odosobnionego kompleksu klasztornego, oraz do dwóch pięknych plaż z kąpieliskiem i piknikiem. Czas podróży łodzią w jedną stronę wynosi ok. 2 godz., powrót do Lentas o ok. 17:00, (dodatkowe koszty 36 €).

4. Wędrówka z górskiej wioski Krotos przez stare gaje oliwne do skalnego kościoła (w tym szczególnym miejscu możesz medytować), do portu i z powrotem do Lentas. W zależności od życzenia, przerwa w tawernie przy porcie. Możesz dojechać do Krotos autobusem publicznym lub wynajętymi samochodami. Podróż trwa ok. 20 min., wędrówka ok. 2 godz.

5. Wędrówka z górskiej wioski Miamou: Możesz zwiedzić piękną wioskę, a następnie przejść starą drogą (drogą szutrową) do Lentas, przechodząc przez piękne stare gaje oliwne, na ostatnim większym odcinku trasy zawsze masz fantastyczny widok na otwarte morze libijskie. Podróż trwa ok. 30 min. (autobusem lub wynajętymi samochodami), wędrówka ok. 2,5 godz.

6. Podróż do legendarnego miejsca Matala, enklawy hipisów lat 70.! Matala to znany ośrodek turystyczny z małymi sklepami z pamiątkami i piękną zatoką przed słynnymi jaskiniami, które wówczas zasiedlili hipisi. Miejsce to znajduje się na zachodnim wybrzeżu przy plaży Komosbeach, pięknej piaszczystej plaży. Jeśli zostaniesz wystarczająco długo, możesz zobaczyć zachód słońca nad morzem. Czas podróży do Matala wynosi 60 min.