TOMESA Klinika Specjalistyczna & Centrum Zdrowia

COMFORT

• 8x szkoła pleców (à 45 min.)
• 2x Aquafit (à 30 min.)
• 1x wykład o ruchu i zdrowiu
• 1x ćwiczenia relaksacyjne (progresywne rozluźnianie mięśni / trening autogenny)
• 2x Hydrojet
• 1x masaż relaksacyjny (30 min.)

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 30 dni przed terminem.

• lekarz konsultacje na początku i na końcu
• plan treningowy według zaleceń lekarza
• 1x wprowadzenie do medycznej terapii treningowej (30 min.)
• 8x Nordic Walking (à 45 min.)
• 2x Aquafit i Aquajogging (à 30 min.)
• 1x masaż stref refleksyjnych stóp (à 30 min.)
• 2x Hydrojet
• 1x masaż relaksacyjny (30 min.)

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 30 dni przed terminem.

Odżywianie dla zdrowego, ale nadal przyjemnego życia! Zmniejsz wagę i zabierz ze sobą wiele inspiracji na przyszłość. Wiele chorób i również znaczna nadwaga charakteryzują dzisiaj nasze otoczenie. 24% kobiet i 23% mężczyzn w Niemczech są już otyli (BMI ≥30 kg/m²). Konsekwencje mogą być nadciśnienie, cukrzyca typu 2, zaburzenia metabolizmu tłuszczów i otyłość. Klasyczna zmiana diety, uwzględniająca ulubione produkty, pozwala zrównoważyć przyjmowanie energii z jej wydatkowaniem. Celem jest przywrócenie równowagi w diecie i życiu. Alternatywy są pokazywane na praktycznych przykładach, aby nauczyć się zrównoważonego i zdrowego sposobu odżywiania. Na tej drodze możliwe jest zmniejszenie nadwagi, nabytych chorób i leków. Program ten przewiduje również chwile relaksu i zwiększoną aktywność fizyczną. Na praktycznych przykładach nauczysz się relaksować i wprowadzać więcej ruchu do swojego codziennego życia.

Certyfikowana ekotrofolog prowadzi kurs. Możliwe jest uzyskanie dopłaty do leczenia zgodnie z § 20 Abs.1.SGB V. Proszę zapytać swoją kasę chorych o tę dopłatę, która musi być uzgodniona przed rezerwacją. Szczegóły na życzenie w SpaDreams.

6 lub 7 nocy:

• dieta alkaliczna
• lekarska konsultacja na początku i na końcu
• plan treningowy według zaleceń lekarza
• 8x kursy żywieniowe (po 60 min.)
• 2x aquafit lub aquajogging (po 30 min.)
• 1x masaż stref refleksyjnych stóp (30 min.)
• 2x hydrojet
• 1x joga (60 min.)

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. W przypadku nieosiągnięcia tej liczby organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 30 dni przed terminem.

Specjalnie dla skóry dotkniętej atopowym zapaleniem, z naturalnym i holistycznym podejściem, które uwzględnia wszystkie aspekty choroby oraz jej podstawowe przyczyny.

• rozmowa wstępna i końcowa z lekarzem
• 16 zabiegów tygodniowo (pon.-sob.) zgodnie z zaleceniami lekarskimi: medyczna kąpiel w wannie, terapia światłem UV, nakładanie maści na duże powierzchnie ciała, np. na głowę, autogeniczne treningi (terapia relaksacyjna), masaże, prysznic solankowy
• 1x indywidualna konsultacja psychologiczna
• 1x porada dietetyczna

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Wykorzystaj czas na regenerację ciała i ducha. Zadbaj o swoje samopoczucie.

• 1x konsultacja lekarska
• codziennie 3 zabiegi (pon.-sob.) zgodnie z zaleceniami lekarskimi, np. kąpiel solankowa, grota solna, balneofototerapia, masaż, terapia ciepłem/zimnem, kąpiel w wannie, łaźnia parowa, inhalacje, trening na ergometrze, terapia światłem UV, medyczne zabiegi na głowę, odpowiednia terapia maściami, leżanka Softpack, Medijet, kabina na podczerwień oraz gimnastyka lecznicza w wodzie, gimnastyka kręgosłupa lub autogeniczne treningi w grupie

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Z głębokim odkwaszeniem organizmu dzięki kuracji zasadowej TOMESA.

• 1x konsultacja lekarska
• codziennie 3 zabiegi lub treści związane ze zdrowiem i odżywianiem tygodniowo (pon.-sob.) zgodnie z zaleceniami lekarza: kuchnia zasadowa (grupa), poradnictwo żywieniowe, wykłady medyczne według oferty, indywidualna konsultacja psychologiczna, Medijet, kąpiel zasadowa, trening autogenny (grupa), leżanka Softpack, kabina na podczerwień, joga, nordic walking, aqua aerobik i łaźnia parowa

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Program zawiera aktywną terapię ruchową dla kręgosłupa i stawów z ukierunkowanym treningiem na rozbudowę mięśni w połączeniu z klasycznymi masażami dla relaksu mięśniowego. Ważnym elementem tej kuracji jest również medyczna terapia i profilaktyka chorób układu ruchu.

• konsultacja lekarska na początku i na końcu

Dodatkowo co tydzień:

• 3x fizjoterapia (indywidualnie lub grupowo)
• 2x ćwiczenia ruchowe w solance
• 3x masaż częściowy lub masaż tkanki łącznej
• 3x terapia ciepłem lub zimnem
• 3x medyczna terapia treningowa
• 1x leżanka Haslauer Softpack

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Cele obejmują m.in. rozpoznawanie wzorców stresu, przywracanie zdolności do relaksu oraz poprawę komunikacji (np. naukę mówienia „nie“).

• rozmowa wstępna i końcowa z lekarzem
• dodatkowo każdego tygodnia:
• 3x indywidualna konsultacja psychologiczna
• 2x nordic walking lub fitness
• 3x trening relaksacyjny (AT, PMR, wprowadzenie do jogi)
• 2x klasyczny masaż (po 15 min.)
• 2x aquagymnastyka w basenie solankowym
• 1x terapia zajęciowa
• 1x relaksująca kąpiel aromatyczna
• 1x ajurwedyjski zabieg
• 1x łaźnia parowa solankowa
• 1x Medijet
• 1x porada dietetyczna

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Zbyt wiele stresu, złości, smutku i trosk w codziennym życiu obciąża samopoczucie i zdrowie – człowiek traci równowagę i przestaje się dobrze czuć. Energia nie może prawidłowo płynąć, siły obronne i system immunologiczny są osłabione, komórki tracą swój porządek.

Dzięki ustalonemu przebiegowi zabiegów i precyzyjnym sekwencjom chwytów w masażu bioenergetycznym można skutecznie przywrócić porządek komórkowy i wzmocnić system immunologiczny, co natychmiast wpływa na napięcie komórkowe, strukturę i energię komórek. Blokady mogą być usuwane, a przepływ energii kierowany z powrotem na właściwe tory.

• 1x konsultacja lekarska

co tydzień

• 2x bioenergetyczny masaż całego ciała (po 90 min.)
• 1x bioenergetyczny masaż twarzy (45 min.)
• 1x indywidualna konsultacja psychologiczna
• 1x terapia dźwiękiem mis tybetańskich
• 1x leżanka Softpack Hasslauer
• 2x Medijet
• 1x kąpiel stóp / peeling stóp lub paczka na stopy
• 1x grota solna lub kabina na podczerwień
• 2x trening autogenny / progresywne rozluźnianie mięśni według Jacobsona lub joga
• 1x ajurwedyjska terapia (30 min.)
• korzystanie z kąpieli solankowej w czasie wolnym od terapii

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

• konsultacja lekarska na początku i na końcu
• codziennie 4 zabiegi (pon.-sob.) zgodnie z zaleceniami lekarza

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Podjęcie ważnych pierwszych kroków w celu rozwiązania problemów ze snem.

Współczesne życie codzienne i zawodowe stawia przed nami różnorodne wymagania, które nas obciążają. Nasze ciała mogą stawiać opór tylko w ograniczonym zakresie. Skutkiem tego mogą być zaburzenia snu o różnym nasileniu.

Oferta ta skierowana jest do osób cierpiących na problemy z zasypianiem i/lub przesypianiem, które nie są spowodowane chorobami organicznymi i/lub psychiatrycznymi.

• 1x konsultacja lekarska

co tydzień

• 2x indywidualna rozmowa z psychologiem z poradnictwem dotyczącym higieny snu i radzenia sobie ze stresem
• 2x trening relaksacyjny, np. joga, progresywne rozluźnianie mięśni, trening autogenny
• 3x kąpiel relaksacyjna
• 1x Shiatsu w wodzie
• 2x masaż
• 2x Medijet
• 1x poradnictwo żywieniowe lub wspólne gotowanie
• 1x zabieg ajurwedyjski, np. Shirodhara - polewanie olejkiem czoła

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Spędzenie Świąt Bożego Narodzenia lub Sylwestra na kuracji to wyjątkowe doświadczenie, które pozwala celebrować te dni w niecodziennym otoczeniu, w ciepłej, rodzinnej atmosferze wśród osób o podobnych zainteresowaniach, jednocześnie dbając o własne dobro.

Podaruj sobie na przełomie roku odnowę ciała, ducha i duszy! Oferta obejmuje, oprócz obszaru medycznego, również wycieczkę, występy muzyczne i literackie, wspólne zajęcia plastyczne, uroczyste menu na Boże Narodzenie i Sylwestra oraz wiele innych atrakcji.

Co tydzień:

• 1x rozmowa wstępna z lekarzem
• 1x menu na Boże Narodzenie/Sylwestra
• 1x program świąteczny/noworoczny
• 1x wycieczka do Fuldy (na pobyt)
• 15 zabiegów zgodnie z zaleceniami lekarskimi, np. gimnastyka w wodzie, gimnastyka kręgosłupa, autogeniczne treningi (w grupach), Medijet, leżanka Haslauer Softpack, medyczne kąpiele w wannie, terapia ciepłem i zimnem, masaże, terapia światłem UV, trening na ergometrze i wiele innych.

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Idealne przy długotrwałych dolegliwościach fizycznych takich jak bóle napięciowe, migrena, zespół jelita drażliwego czy świąd.

• 1x konsultacja lekarska na początku
• 1x konsultacja lekarska na zakończenie
• 4x indywidualna konsultacja psychologiczna (ok. 45')
• 3x terapia relaksacyjna (Autogeniczne treningi, Progresywna relaksacja mięśni/Yoga)
• 1x Medijet
• 1x masaż misami dźwiękowymi
• 1x terapia oddechowa
• 1x zabieg ajurwedyjski
• 1x terapia oddechowa
• 1x doradztwo żywieniowe (z kuchnią edukacyjną) lub terapia zajęciowa
• 1x gimnastyka kręgosłupa (grupowa)
• 1x Nordic Walking lub program fitness

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Zgoda funduszu zdrowia wymagana, obowiązkowy udział własny jest naliczany, opłata za receptę płatna na miejscu.

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Ajurweda to holistyczna koncepcja życia, która uczy utrzymania zdrowia, witalności i radości życia. Kluczowe elementy to specjalne techniki masażu i oczyszczania, zrównoważona nauka o żywieniu, joga i medytacja.

Zabiegi takie jak masaż głowy, twarzy, stóp, masaż proszkowy i stemplami ziołowymi, częściowo synchroniczne, Shirodhara lub Takradhara - polewanie olejkiem czoła, ziołowa łaźnia parowa. Wszystkie zabiegi są ustalane przez specjalistów ajurwedy z Sri Lanki, Indii i Niemiec.

• pełne wyżywienie ajurwedyjskie, herbata ziołowa
• konsultacja wstępna ze specjalistą ajurwedy z określeniem typu konstytucji
• druga konsultacja po 14 nocach
• konsultacja końcowa ze specjalistą ajurwedy

dodatkowo każdego tygodnia:

• codziennie co najmniej 120 min. zabiegów ajurwedyjskich (pon.-sob.) zaleconych przez specjalistę ajurwedy, np. Abhyanga (delikatny masaż), masaż całego ciała dla relaksu, Rejuvenation (masaż odmładzający), masaż synchroniczny, lokalny masaż Marmam (masaż przepływu energii), Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Shirodvasti (masaż ziołowo-olejowy), Pinda Sveda (masaż stemplami ziołowymi), Pichu (zabieg z olejowaną tkaniną), Thalam (opatrunek na głowę), Siroabhyanga (masaż głowy), masaż twarzy, masaż stref refleksyjnych stóp, Svedana (łaźnia parowa), Panchakarma (oczyszczanie skóry), Lepana (zabieg pastą), kąpiel ziołowa, Washpasveda (ziołowa łaźnia parowa), oczyszczanie oczu, oczyszczanie uszu, zabiegi kosmetyczne oraz Autogeniczne treningi (grupowe)
• 3x Yoga
• 2x Medi-Jet
• uczestnictwo w wykładach

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Panchakarma to pięć filarów ajurwedyjskich technik oczyszczających, stosowanych podczas tej kuracji, która powinna trwać co najmniej 14 dni. Kuracja ajurwedyjska Panchakarma w TOMESA to nie tylko program spa, ale intensywny program terapeutyczny z klasycznej ajurwedy z holistycznym podejściem do fizycznych i psychicznych dolegliwości.
Inicjuje procesy oczyszczania w ciele grubo- i subtelno-materiałowym (Anamaya, Pranamaya i Manomaya Kosha), co pozwala nie tylko na wydalenie toksyn i odpadów metabolicznych, ale także na ujawnienie emocjonalnych ran i doświadczeń z przeszłości.

Kuracja ajurwedyjska Panchakarma
Przygotowanie: Techniki ajurwedyjskie takie jak masaże olejowe, kąpiele parowe, specjalna dieta i przyjmowanie ghee rozpuszczają toksyny w tkankach. Główne leczenie: Terapeuci wykształceni w Indiach i Sri Lance, na podstawie pięciu filarów kuracji Panchakarma, wybierają odpowiednie terapie zależnie od konstytucji (Dosha), wieku, ognia trawiennego (Agni) i indywidualnych zaburzeń równowagi. 1) Virecana - oczyszczanie organizmu za pomocą roślin 2) Asthapana Vasti - lewatywy z wywarów leczniczych 3) Anuvasana Vasti - lewatywy z olejów leczniczych 4) Nasya - przyjmowanie leków przez nos 5) Vamana - oczyszczanie żołądka (wymioty) za pomocą roślin.
Regeneracja: Po fazie detoksykacji następuje faza odbudowy ciała, aby je ustabilizować i na nowo ukierunkować. W tym czasie poprawia się wytrzymałość, jasność umysłu i świadomość zdrowszego stylu życia. Te ulepszenia są osiągane między innymi dzięki odżywczym masażom olejowym i polewaniom olejkiem czoła, które wzmacniają ciało i umysł, przygotowując gościa idealnie do powrotu do codzienności.

Idealne przy chorobach dróg oddechowych takich jak astma oskrzelowa, zapalenie zatok i katar sienny, do... [The rest of the text is cut off due to character limit]

• 1x rozmowa wstępna
• 1x konsultacja w trakcie kuracji
• 1x rozmowa końcowa z ajurwedyjskim specjalistą
• w dni robocze (pon.-pt.) codziennie 3 zabiegi zależne od stanu zdrowia i zaleceń lekarza ajurwedy, takie jak m.in. Abhyanga (delikatny masaż), masaż relaksacyjny całego ciała, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Shirovasti (masaż ziołowo-olejny), Pindasveda (masaż mleczno-ryżowym woreczkiem), Udwarthana (masaż ziołowym proszkiem), Pichu (zabieg z olejowaną tkaniną), Shiroabhyanga (masaż głowy), terapia twarzy, masaż stref refleksyjnych stóp, Svedana (łaźnia parowa), kąpiel ziołowa, zabieg na oczy, Nasya (oczyszczanie zatok), Washpasveda (ziołowa łaźnia parowa), Kati Basthi, inhalacje ziołowe, masaż stemplami ziołowymi, lewatywa
• Medytacja i joga zgodnie z ofertą
• 1x porada żywieniowa
• 1x kurs gotowania
• 1x wykład o zdrowiu

• Korzystanie z basenu solankowego
  
• Korzystanie z siłowni, łąki do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• Udział w wykładach zdrowotnych i programie ramowym zgodnie z ofertą
• Popołudniowa herbata
• Transfer z/do dworca Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu