Michael Ofner et al
styczeń 2013
Nadwaga / otyłość
Utrata wagi
Indyjski korzeń Salacia reticulata, bogaty w inhibitory alfa-glukozydazy, jest stosowany w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu zaburzeń metabolicznych. Witamina D₃ jest również stosowana w leczeniu niektórych chorób metabolicznych. Celem badania naukowego prowadzonego przez Michaela Ofnera było zbadanie potencjalnego wpływu tej kombinacji na otyłość u ludzi.
W randomizowanym, otwartym badaniu przebadano 40 zdrowych, aktywnych fizycznie uczestników w wieku 30-60 lat z BMI 25-45. Zostali oni losowo przydzieleni do dwóch grup. Grupa A otrzymywała zalecenia dotyczące stylu życia i sprawności fizycznej przez 4 tygodnie ; grupa B otrzymywała te same zalecenia i dodatkowo przyjmowała kapsułkę zawierającą 200 mg Salacia reticulata i 1,6 µg (64 j.m.) witaminy D₃ trzy razy dziennie podczas posiłków. Zmierzono wagę, BMI i skład ciała.
Po 4 tygodniach stwierdzono istotne różnice między grupami: W ciągu 4 tygodni zaobserwowano znaczną redukcję masy ciała i tkanki tłuszczowej. Grupa A straciła 1,8 kg lub 2,1%, grupa B straciła 5,3 kg lub 6,1%, w związku z czym osiągnięto redukcję BMI. Podczas gdy grupa A straciła 1,4% tkanki tłuszczowej, grupa B zmniejszyła ją o 4,5%. W rezultacie grupa B wykazała znacznie większą redukcję BMI i tkanki tłuszczowej.
Połączenie Salacia reticulata i witaminy D₃ może stanowić skuteczne wsparcie w leczeniu nadwagi i otyłości - zwłaszcza w połączeniu z modyfikacją stylu życia. Konieczne są dalsze badania naukowe w celu zbadania dokładnych mechanizmów działania i szlaków metabolicznych.
Nadwaga / otyłość
Utrata wagi
Hila Zelicha et al.
wrzesień 2022
Badania naukowe wykazały, że zielona dieta śródziemnomorska znacząco redukuje trzewną tkankę tłuszczową u osób otyłych.
Cukrzyca
Nadwaga / otyłość
Utrata wagi
David J. Jenkins et al.
luty 2023
Badania naukowe wykazały, że niskowęglowodanowa dieta wegańska zmniejsza wagę i poprawia poziom cukru we krwi oraz ciśnienie krwi.
Nadwaga / otyłość
Post interwałowy
Utrata wagi
Przemysław Domaszewski et al.
luty 2023
Badania pokazują, że przerywany post 16:8 prowadzi do skutecznej utraty wagi, a u mężczyzn również do redukcji trzewnej tkanki tłuszczowej