George Binh Lenon et al.
styczeń 2012
Nadwaga / otyłość
W chińsko-australijskim badaniu naukowym zbadano skuteczność i bezpieczeństwo chińskiej formuły ziołowej RCM-104, która jest stosowana w TCM w leczeniu otyłości.
Próbę 117 osób z nadwagą podzielono na dwie grupy, z których każda przyjmowała cztery kapsułki RCM-104 (n = 59) lub tabletki placebo (n = 58).
Randomizowane, podwójnie zaślepione leczenie było podawane trzy razy dziennie przez dwanaście tygodni. BW, BMI i WC, HC, WHR i BF mierzono na początku badania naukowego i co cztery tygodnie w trakcie leczenia.
W analizie ITT uwzględniono 92 osoby, a naukowcy stwierdzili, że masa ciała, BMI i BF zostały zmniejszone o 1,5 kg, 0,6 kg/m2 i 0,9% w grupie RCM-104, podczas gdy te same wartości wzrosły o 0,5 kg, 0,2 kg/m2 i 0,1% w grupie placebo.
Działania niepożądane były niskie w obu grupach. Terapia RCM-104 okazała się dobrze tolerowana i skuteczna w leczeniu otyłości w trakcie tego badania naukowego.
Nadwaga / otyłość
Jessica L Unick et al.
kwiecień 2023
Jedno z badań naukowych wykazało, że 12-tygodniowa interwencja jogi zmniejszyła zaburzenia odżywiania, stres i niepokój u kobiet z nadwagą.
Nadwaga / otyłość
Utrata wagi
Hila Zelicha et al.
wrzesień 2022
Badania naukowe wykazały, że zielona dieta śródziemnomorska znacząco redukuje trzewną tkankę tłuszczową u osób otyłych.
Nadwaga / otyłość
Post interwałowy
Utrata wagi
Stephen Keenan et al.
lipiec 2022
Badania naukowe pokazują, że przerywany post skutecznie poprawia poziom lipidów we krwi, obniża poziom cholesterolu i redukuje wagę.