Ekologiczny & Spa Hotel Alpenblick

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
  
• Udział w codziennym programie aktywności spa dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
  
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

Joga wyzwala, relaksuje i przynosi dobrostan ciału, umysłowi oraz duszy. Płynne sekwencje ruchów i statycznie utrzymywane pozycje jogi pomagają odnaleźć równowagę, skupić umysł i wzmocnić ciało. Efektem jest długotrwałe uczucie relaksu. Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie, znajdź czas i otwórz się na przestrzeń, ciszę i siłę. Doświadcz jogi, żyj jogą! Podczas warsztatów jogi, dzięki spokojnym, płynnym ruchom, odnajdziesz swoje centrum, pogłębisz poczucie połączenia między ciałem, umysłem i duszą poprzez ruch i świadome oddychanie, umocnisz całościowe doświadczenie jogi i wrócisz do codzienności wzmocniony i zainspirowany.

Styl jogi

Hatha Joga Vini Joga: Specyficzna metoda nauczania jogi, która poprzez indywidualne podejście do każdego jogina, ma na celu poprawę świadomości ciała.

Poziom jogi

Dla początkujących i zaawansowanych

Terminy: 12.4.24 (odbywa się) / 26.4.24 (zajęte) / 3.5.24 (odbywa się) / 21.6.24 / 5.7.24 / 12.7.24

• Napój powitalny
• 4 warsztaty jogi (po ok. 90') z Juliką Weber
• Korzystanie ze SPA Alpenblick z basenem solankowym 32°C, leżankami z hydromasażem, Subaquasound i światłem kolorowym, strefą saun i siłownią
• Przygotowanie torby wellness z poduszką do przytulania, szlafrokiem i ręcznikiem kąpielowym oraz plecakiem turystycznym na czas pobytu
• Wi-Fi

Przykładowy przebieg programu:
Dzień 1: Przyjazd między 15:00 a najpóźniej 16:00, warsztat jogi, kolacja

Dzień 2: Śniadanie, warsztat jogi, możliwość obiadu à la carte (nie wliczone w cenę), uczestnictwo w programie wellness i aktywnościach, warsztat jogi, kolacja

Dzień 3: Śniadanie, warsztat jogi, wyjazd od 12:00

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
  
• Udział w codziennym programie aktywności spa dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
  
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

• od 4 nocy włącznie z owsianką na śniadanie, zmieniającymi się zupami postnymi na lunch i kolację, przez cały dzień herbata i woda
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana
• Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
  
• Udział w codziennym programie aktywności spa dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
  
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

Nierównowaga kwasowo-zasadowa w ludzkim ciele często jest przyczyną złego samopoczucia. Dla normalnego metabolizmu wymagana jest równowaga między kwasami a zasadami. Nasz metabolizm potrzebuje odpowiedniego zaopatrzenia w minerały do neutralizacji kwasów. Zdeponowane kwasy w tkance łącznej mogą być wykryte za pomocą elektronicznego pomiaru oporu, Prefit Body-Scan.

Tydzień równowagi Acidosana® opiera się na 4 filarach wellness: odżywianie, ruch, relaks i pozytywne myślenie. Doświadcz oczyszczającego działania, detoksykacji i odkwaszania własnego ciała przez skórę (kąpiele z alkalicznymi dodatkami do kąpieli, peeling solny, pakiet, Turmalindom). Wspomagaj swoje ciało aktywnym i pasywnym ruchem (Aqua Fit, Nordic Walking i masaż odkwaszający Acidosana®). Dodatkowo, Twoje tygodnie detoksykacji są wspierane przez specjalnie dla Ciebie wybraną dietę bogatą w zasady (wegańską). Wiele wskazówek, na przykład właściwe korzystanie z sauny czy instrukcja do samomasażu Acidosana®, zostanie z Tobą na długo. Gdy ciało zostanie uwolnione od większości zmagazynowanych kwasów i limfa zacznie płynąć, wróci nowa energia, radość życia i witalność. Zrób pierwszy krok ku nowemu i zdrowemu życiu.

Przyjazd:
przy 3 noclegach: indywidualnie
przy 5/7 noclegach: niedziela.

5 nocy dostępne od 2024!

3/5/7 nocy

• Pełne wyżywienie: śniadanie alkalizujące, wegetariański lunch lub pakiet lunchowy, wieczorem menu witalne
• w dniu przyjazdu od 16:00: rozmowa wprowadzająca z Prefit-Bodyscan - mierzy akutne i chroniczne zakwaszenie tkanki łącznej
• Rozmowa podsumowująca
• 1/4/5x masaż odkwaszający Acidosana® (po 90 Min.)
• 1/4/5x kąpiel alkaliczna (po 40 Min.)
• 1/2/3x Turmalindom z podczerwienią głębokiego ciepła (po 40')
• 1/1/1x peeling całego ciała z igieł sosnowych (35 Min.)
• 1/1/1x pakiet całego ciała z igieł sosnowych z masażem (30 Min.)
• codziennie program aktywności wellness według oferty, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nóg-pośladków, Stretch & Relax, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
  
• Udział w codziennym programie aktywności spa dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
  
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

W ekologicznym hotelu spa Alpenblick w Höchenschwand odchudzanie staje się prawdziwą przyjemnością! Zasada jest prosta. Serwujemy menu składające się z do czterech dań, bogatych w białko i cenne roślinne oleje. Rezygnujemy z węglowodanów i dodatków takich jak makaron, ziemniaki czy chleb. W zamian oferujemy warzywa, sałatki, mięso, ryby, jajka i produkty mleczne. Po 2 do 3 dniach Twój metabolizm się przestawia i zaczyna produkować energię na codzienne potrzeby z metabolizmu tłuszczów, pod warunkiem, że będziesz się konsekwentnie trzymać serwowanych menu i nie będziesz podjadać słodyczy między posiłkami. Węglowodany nie są niezbędne do życia. Dozwolony jest jeden gram węglowodanów na kilogram masy ciała, ale są one już zawarte w warzywach, owocach, produktach mlecznych i chlebie białkowym. Proszek zasadowy na rano i wieczór jest bardzo ważny dla Twojej równowagi kwasowo-zasadowej, ponieważ osoby z zakwaszeniem organizmu nie mogą schudnąć. Nasza rada: Aktywnie uczestnicz w programie aktywności i kontynuuj go w domu!

Nieodpowiednie dla wegetarian i wegan.

Co tydzień:

• Pełne wyżywienie z menu bogatym w białko, z niską zawartością węglowodanów oraz wodą, herbatą, kawą z bufetu do 17:00
• rano i wieczorem proszek zasadowy
• rozmowa wprowadzająca z pomiarem wagi i tkanki tłuszczowej
• Prefit Body-Scan (pomiar ostrego i przewlekłego zakwaszenia tkanki łącznej)
• 2x Acidosana® masaż odkwaszający (po 90 min.)
• 2x kąpiel detoksykacyjna (po 40 min.)
• 1x całkowita paczka odchudzająca (30 min.)
• 2x masaż Qi-Motion® (po 50 min.)
• 5x Turmalindom z podczerwienią głębokiego ciepła (po 40') dla efektywnego spalania tłuszczu
• pomiar końcowy
• codziennie program aktywności spa według oferty, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, rozciąganie i relaks, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
  
• Udział w codziennym programie aktywności spa dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
  
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi