OCÉANO Health Spa Hotel - Teneryfa

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Minimalny czas pobytu 7 nocy: 14.12.24-31.1.25

Oddychaj głęboko, relaksuj się i naładuj energię podczas intensywnych zajęć jogi w grupie i indywidualnych, połączonych z kojącymi zabiegami ajurwedyjskimi.

Usługi na każde 7 nocy:

• 2x Joga (indywidualnie lub w grupie 2-osobowej) (à 50 Min.)
• 5x uczestnictwo w programie jogi i relaksacji grupowej (à 50 Min.)
• 2x Abhyangha - ajurwedyjski masaż całego ciała olejem (à 60 Min.)
• 1x Padabhyanga - ajurwedyjska terapia stóp i nóg (50 Min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Noclegi przedłużające bez programu i zabiegów

Intensywna rewitalizacja delikatnej skóry twarzy z efektywnym wsparciem kwasu hialuronowego, naturalnego liftingu „Kobido” oraz infuzji i maseczki z witaminy C.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska
• 1x Kobido - japoński masaż liftingujący
• 1x mezoterapia twarzy z kwasem hialuronowym
• 1x infuzja witaminy C
• 1x anty-agingowa maseczka na twarz z witaminą C
• 1x zabieg diatermii na twarz

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

Zrównoważony program, który stawia na pierwszym miejscu regenerację ciała i ducha.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x rozmowa wprowadzająca
• 3x Abhyanga - ajurwedyjski masaż całego ciała olejem (po 60 Min.)
• 2x Padabhyanga - ajurwedyjska terapia stóp i nóg (po 50 Min.)
• 1x Pinda Sveda - ajurwedyjski masaż stemplami ziołowymi (50 Min.)
• 5x uczestnictwo w programie jogi i relaksacji grupowej (po 50 Min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

Oddaj się, zanurz i zregeneruj. Czyste elementy wody morskiej, powietrza morskiego, soli, alg i światła, położone między górami a Atlantykiem, pozwolą Ci odpocząć i czerpać nową energię. Zabiegi są starannie dobrane, wspierają regenerację i zdrowy sen, aktywując Twoje fizyczne zasoby.

Usługi na 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, konsultacja lekarska może odbyć się w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 2x algowa paczka na leżance unoszącej (po 30 min.)
• 3x masaż relaksacyjny (po 50 min.)
• 1x masaż stref refleksyjnych stóp (50 min.)
• 1x peeling solno-olejowy (30 min.)
• 1x kąpiel w wannie z wodą morską z hydromasażem (30 min.)
• 1x Abhyanga - ajurwedyjski masaż całego ciała olejkiem (50 min.)
• 5x udział w grupowym programie jogi i relaksacji (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce są bez programu i zabiegów

Zdrowa i lekka dieta Spa wakacyjna, składająca się z bogatego i zdrowego bufetu śniadaniowego, głównego posiłku (z węglowodanami lub Low Carb) z sałatką w południe oraz zasadowej zupy warzywnej wieczorem, serwowanej z serem kozim i lekkim krakersie.

Specjalny program dla mężczyzn z zrównoważonym zestawem terapeutycznych zabiegów i treningów personalnych, które relaksują i zapewniają trwałą siłę i wytrzymałość. Dodatkowo, program jogi i relaksacji zwiększa dynamikę i elastyczność, pomagając odnaleźć radość z aktywności fizycznej.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x rozmowa z lekarzem (W przypadku przyjazdu w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 3x trening personalny (po 50 min.)
• 3x masaż terapeutyczny (po 50 min.)
• 1x masaż stóp refleksyjnych (50 min.)
• 1x Express Power Lift (50 min.)
• 5x uczestnictwo w programie jogi i relaksacji w grupie (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Noclegi przedłużające pobyt bez programu i zabiegów

Ruch to jeden z kluczowych elementów dla fizycznego samopoczucia. Doświadczeni specjaliści i terapeuci pomagają złagodzić ból i odzyskać nową ruchomość. Istniejące blokady są delikatnie rozwiązywane, a siły samoleczenia aktywowane za pomocą przeciwzapalnych zabiegów morskimi wodami i paczek.

Usługi na 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, konsultacja lekarska może odbyć się w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 2x Soft Pack z leczniczą kredą z Rugii na leżance unoszącej (po 30 min.)
• 2x masaż terapeutyczny (po 50 min.)
• 3x fizjoterapia (po 50 min.)
• 1x osteopatia (50 min.)
• 1x kąpiel w wannie z wodą morską z hydromasażem (30 min.)
• 2x aquafitness (po 30 min.)
• 5x udział w grupowym programie jogi i relaksacji (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce są bez programu i zabiegów

Ten program towarzyszy Ci w drodze do osiągnięcia idealnej wagi, wspierany przez ujędrniające zabiegi talasoterapii, aktywność fizyczną oraz zdrową, lekką dietę spa, składającą się z bogatego i zdrowego bufetu śniadaniowego, głównego posiłku (z węglowodanami lub niskowęglowodanowym) z sałatką w południe oraz zasadowej zupy warzywnej wieczorem, serwowanej z serem kozim i lekkim krakersem.Podczas indywidualnych treningów i aquafitness pracujesz nad swoją kondycją i odkrywasz nową świadomość ciała. Dodatkowo program jogi i relaksacji dostarcza nowej energii i równowagi.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska
• 1x analiza bioimpedancji
• 1x porada dietetyczna
• 1x coaching życiowy
• 3x algowa paczka w leżance unoszącej (po 30 min.)
• 2x masaż relaksacyjny (po 50 min.)
• 1x manualny drenaż limfatyczny (50 min.)
• 1x kąpiel morska z hydromasażem (30 min.)
• 1x wodny masaż balansujący Ocean w basenie talasoterapii (35 min.)
• 1x peeling solno-olejowy (30 min.)
• 2x trening personalny (po 50 min.)
• 2x aquafitness (po 30 min.)
• 5x udział w programie jogi i relaksacji w grupie (po 50 min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce są bez programu i zabiegów

Odchudzanie na wakacjach z ujędrniającymi zabiegami oraz zdrową i lekką dietą spa, składającą się z bogatego i zdrowego bufetu śniadaniowego, głównego posiłku (z węglowodanami lub Low Carb) z sałatką w południe oraz zasadowej zupy warzywnej wieczorem, serwowanej z serem kozim i lekkim krakersem.

Usługi na każde 7 nocy:

• 1x konsultacja lekarska
• 1x porada żywieniowa
• 1x analiza bioimpedancji
• 1x coaching życiowy
• 2x zabieg mezoterapii na cellulit (po 30 Min.)
• 1x masaż stóp refleksyjnych (50 Min.)
• 2x paczka olejowa na leżance (po 30 Min.)
• 2x manualna drenaż limfatyczny (po 50 Min.)
• 1x masaż przeciwzakwaszeniowy (50 Min.)
• 1x prysznic strumieniowy (15 Min.)
• 2x trening personalny (po 50 Min.)
• 2x aqua fitness (po 30 Min.)
• 5x uczestnictwo w programie jogi i relaksacji grupowej (po 50 Min.)

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

Klasyczne metody F.X. Mayr są łączone ze specjalnym programem ruchowym i treningowym. Aby określić poziom aktywności fizycznej decydujący o sukcesie kuracji, wykorzystywane są różne parametry z medycyny sportowej.

Usługi na 10/14 dni programu:

• Dieta F. X. Mayr VP - post na herbacie, tradycyjna dieta Mayr VP lub nowoczesna dieta Mayr VP OCÉANO, w tym dodatki (poziom 1-5), sól gorzka, woda mineralna i herbata
• badanie lekarskie na początku i na końcu (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 2/4x lekarskie zabiegi brzuszne według Mayr (po 30 min.)
• 1/1x hydroterapia jelita grubego (45 min.)
• 2/4x masaż terapeutyczny (całe ciało, po 50 min.)
• 2/4x paczka na leżance unoszącej (po 30 min.)
• 2/2x analiza bioimpedancji
• 3/4x trening personalny (po 50 min.)
• 2/4x aquafitness
• 5/10x uczestnictwo w programie jogi i relaksacji grupowej (po 50 min.)

Dodatkowe suplementy zalecane przez lekarza są płatne.

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów

Oczyszczanie i detoksykacja według nowoczesnej medycyny F.X.Mayr z szczególnym naciskiem na zabiegi brzuszne i aktywację jelit oraz organów detoksykacyjnych. Również jako post leczniczy.

Usługi na każde 10 nocy:

• Dieta F. X. Mayr VP - post na herbacie, tradycyjna dieta Mayr VP lub nowoczesna dieta OCÉANO Mayr VP z dodatkami (poziom 1-5), sól gorzka, woda mineralna i herbata
• badanie lekarskie na początku i na końcu (W przypadku przyjazdu w piątek lub sobotę wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 3x leczenie brzucha według Mayr (à 30 Min.)
• 1x hydroterapia okrężnicy (45 Min.)
• 2x zabieg na leżance unoszącej (à 30 Min.)
• 2x masaż terapeutyczny (całe ciało, à 50 Min.)
• 1x drenaż limfatyczny (50 Min.)
• 1x kąpiel morska z hydromasażem (30 Min.)
• 1x Abhyanga - ajurwedyjski masaż całego ciała olejem (60 Min.)
• 5x uczestnictwo w programie jogi i relaksacji grupowej (à 50 Min.)

Dodatkowe suplementy zalecane przez lekarza dostępne za opłatą.

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Noclegi przedłużające bez programu i zabiegów

Oczyszczanie i detoksykacja według nowoczesnej medycyny F.X.Mayr, znane również jako post leczniczy.Zrelaksowany rytm kuracji klasycznej F.X. Mayr pozwala osiągnąć znaczącą poprawę ogólnego stanu zdrowia i wydajności.

Usługi na 14 nocy:

• Dieta F. X. Mayr VP - post na herbacie, tradycyjna dieta Mayr VP lub nowoczesna dieta Mayr VP OCÉANO, w tym dodatki (poziom 1-5), sól gorzka, woda mineralna i herbata
• badanie lekarskie na początku i na końcu (Jeśli przyjazd w piątek lub sobotę, wizyta u lekarza może odbyć się dopiero w poniedziałek, ponieważ centrum zdrowia jest zamknięte w niedziele.)
• 6x lekarskie zabiegi brzuszne według Mayr (po 30 min.)
• 4x masaż terapeutyczny (całe ciało, po 50 min.)
• 1x hydroterapia jelita grubego (45 min.)
• 4x paczka na leżance unoszącej (po 30 min.)
• 10x uczestnictwo w programie jogi i relaksacji grupowej (po 50 min.)

Dodatkowe suplementy zalecane przez lekarza są płatne.

• Korzystanie z basenu z wodą morską, saun, tarasu słonecznego (bez odzieży), publicznego basenu morskiego, szlafroka, ręczników kąpielowych, leżaków i strefy fitness (wprowadzenie 1x w tygodniu)
• Korzystanie z basenu talasoterapii (poza godzinami terapii)
• Poranny trening (pon.-sob.) i trening relaksacyjny zgodnie z ofertą
• Wydarzenia kulturalne i muzyczne (sezonowo)
• Korzystanie z kortu tenisowego wraz z wypożyczeniem rakiet (w zależności od dostępności)
• Wi-Fi

Dodatkowe noce bez programu i zabiegów