Siebenquell GesundZeitResort

S

Regeneracja i siła w ośrodku SpaDreams
Ciesz się czystym relaksem i odpoczynkiem. Zrelaksuj się i pozwól, aby Twój wzrok błądził po zapierającej dech w piersiach naturze Gór Smreczanych. Strefa wellness zaprasza do relaksu i oderwania się od codzienności. Obszerna strefa termalna oferuje idealne warunki do orzeźwiającej kąpieli lub poczuj przyjemne ciepło różnych saun. Ośrodek SpaDreams znajduje się w pięknej i unikalnej scenerii Gór Smreczanych. W bezpośrednim sąsiedztwie różnorodne szlaki turystyczne i rowerowe zapraszają do odkrywania i eksplorowania okolicy.

3/5 nocy

• 1/1x ziołowa paczka na plecy na leżance wodnej
• 1/1x aromatyczny & relaksujący masaż pleców (25 min.)
• Korzystanie z term SpaDreams - świat wody i sauny
• Korzystanie z podróży GesundZeit - siedem różnych kąpieli mineralnych i krajobrazów wodnych; unoszenie się jak na Morzu Martwym
• Korzystanie z torby kąpielowej z dużym ręcznikiem, szlafrokiem i kapciami podczas pobytu
• Wi-Fi

Twój urlop postny dla ciała i ducha - z metodą 16:8
Post, czyli post duchowy, jest głęboko zakorzeniony w wielu różnych kulturach. Oprócz przyczyn religijnych lub duchowych, post może mieć na celu również zdrowie. Wygospodaruj czas dla siebie na urlopie postnym, aby cieszyć się relaksującym spokojem i zrównoważoną dietą – i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha z metodą postu przerywanego 16/8. Czy wiesz, że istnieją różne formy i metody postu? W tej ofercie proponujemy tzw. „post przerywany“ z metodą 16/8 – nie liczą się kalorie, ale godziny, a Ty nadal możesz cieszyć się ulubionymi potrawami. Z tym planem postu przerywanego rezygnujesz z jedzenia przez 16 godzin, a następnie przez 8 godzin możesz jeść do woli. Znajdź swój własny rytm i pozwól sobie na chwilę relaksu, na przykład podczas spaceru w pięknej przyrodzie.

Badania wskazują, że dzięki postowi przerywanemu można poprawić metabolizm, zwiększyć zdolność koncentracji i chęć do ruchu. Inne pozytywne efekty mogą obejmować na przykład możliwą utratę tłuszczu dzięki nieco zwiększonemu metabolizmowi, wzmocnienie układu odpornościowego lub poprawę poziomu cukru we krwi. Długoterminowo może to na przykład obniżyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. I co ważne, w dozwolonym okresie jesz bez ograniczeń i możesz przy tym tracić na wadze. Podczas pobytu postnego otrzymasz wiedzę, która może pomóc Ci zdrowo schudnąć i utrzymać wagę bez efektu jojo.
Podaruj sobie i swojemu ciału przerwę, zaczerpnij nowych sił i ciesz się czystym relaksem i spa podczas urlopu postnego w Górach Fichtel.

Przyjazd: w niedziele

Na tydzień:

• pełne wyżywienie dostosowane indywidualnie przez ekspertów od żywienia
• 1x kontrola ciśnienia krwi
• 1x pomiar BIA z analizą (metoda pomiaru do analizy stanu odżywienia i treningu, 30 Min.)
• 1x masaż detoksykacyjny (25 Min.)
• 1x masaż bąbelkowy (25 Min.)
• 1x masaż twarzy (25 Min.)
• 1x wykład na temat postu przerywanego (60 Min.)
• 1x rozmowa podsumowująca z pomiarem BIA
• 5x Aqua Fitness (po 30 Min.) w grupie
• 1x Nordic Walking z trenerem (45 Min.) w grupie
• Korzystanie z term Siebenquell - aquapark i świat saun
• Korzystanie z GesundZeitReise - siedem różnych kąpieli mineralnych i krajobrazów wodnych; unoszenie się jak w Morzu Martwym
• Korzystanie z torby kąpielowej z dużym ręcznikiem, szlafrokiem i kapciami na czas pobytu
• Korzystanie z siłowni
• Wi-Fi