Przejdź do głównej treści
22 153 07 55
Serwis
Kontakt
    • Kuracja ajurwedyjska
    • Spa
    • Kuracja
    • Joga
    • Post leczniczy
    • Odchudzanie
    • Kategorie
    Kobieta siedzi jesienią w lesie i ćwiczy jogę, aby wzmocnić swój układ odpornościowy.

    Badania naukowe nad wpływem jogi na układ odpornościowy

    Su Qu et al.

    kwiecień 2013

    Joga

    Badania naukowe przeprowadzone przez Uniwersytet w Oslo wykazały, że joga ma wpływ na ekspresję genów, w szczególności tych związanych z układem odpornościowym.

    Próba składała się z dziesięciu zdrowych ochotników, którzy spędzili tydzień praktykując łagodne asany, ćwiczenia oddechowe i medytację (Sudarshan Kriya i podobne techniki) lub chodząc na spacer i słuchając relaksującej muzyki.

    Próbki krwi pobierano przed i po każdej z czterogodzinnych sesji. Ujawniło to różnice w profilu ekspresji genów komórek jednojądrzastych krwi obwodowej (PBMC) w obu grupach. PBMC odgrywają ważną rolę w układzie odpornościowym w walce z infekcjami.

    Wyniki wykazały, że joga wpłynęła na 111 genów, podczas gdy osoby z grupy kontrolnej wykazały zmiany tylko w 38 genach.

    Badania naukowe były więc w stanie dostarczyć genetycznych dowodów na szybki wpływ jogi na układ odpornościowy, co może prowadzić do długotrwałego biologicznego wpływu komórek na zdrowie.

    Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie

    Wskazania
    Układ odpornościowy, Zdrowie ogólne
    Instytucja
    Uniwersytet w Oslo, Norwegia
    Tytuł
    Badania naukowe nad wpływem jogi na układ odpornościowy
    Krótki opis
    Badania naukowe pokazują, że joga wpływa na układ odpornościowy i promuje długoterminowe pozytywne biologiczne efekty zdrowotne komórek
    Tytuł oryginalny
    Szybkie zmiany ekspresji genów w limfocytach krwi obwodowej po zastosowaniu kompleksowego programu jogi
    Link do badania
    https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0061910

    Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania

      Wakacje z jogąod 136 zł
      Wyjazdy z jogąod 136 zł

    Może Cię to również zainteresować

    Badania naukowe nad jogą w leczeniu chorób psychicznych

    Joga (indywidualnie)

    Zdrowie psychiczne

    Meera Balasubramaniam et al.

    styczeń 2013

    Badania naukowe pokazują: Joga pomaga w depresji i zaburzeniach snu, wspomaga schizofrenię i ADHD, przynosząc obiecujące rezultaty.

    do badania
    Badania naukowe nad jogą dotyczące procesu starzenia się mózgu

    Tim Gard et al.

    kwiecień 2014

    Badania naukowe o medytacji pokazują, że joga i medytacja spowalniają związany z wiekiem spadek struktur neuronalnych.

    do badania
    Badania naukowe nad wpływem jogi nidra na zdrowie psychiczne

    Joga Nidra

    Zdrowie psychiczne

    Khushboo Nayak, Kedarmal Verma

    grudzień 2023

    Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga nidra jest obiecującą metodą leczenia zaburzeń psychicznych.

    do badania
    1. Niezapomniane pobyty w spa i kuracje zdrowotne/
    2. Badania naukowe/
    3. Badania naukowe nad jogą/
    4. Badania naukowe nad wpływem jogi na układ odpornościowy
    © 1975 - 2025
    SpaDreams ·
    Impressum & Ochrona danych osobowych · Serwis · Sitemap