Kobieta uprawiająca jogę z widokiem na dolinę.

Badania naukowe nad jogą w leczeniu zespołu metabolicznego

Parco M Siu et al.

kwiecień 2015

Joga

Zdrowie

Hong Kong Polytechnic University i Chinese University of Hong Kong zbadały wpływ rocznego treningu jogi na czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, w tym otyłość, nadciśnienie, dyslipidemię i hiperglikemię u dorosłych z zespołem metabolicznym (MetS ) w wieku co najmniej średnim. Próbka 182 dorosłych z MetS została losowo podzielona na grupę jogi i grupę kontrolną zgodnie z kryteriami Narodowego Programu Edukacji Cholesterolowej.

Skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi, obwód talii, stężenie glukozy na czczo, trójglicerydów i cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości mierzono na początku, w połowie i na końcu badania naukowego. Po roku terapii jogą naukowcy stwierdzili redukcję składników związanych z MetS.

Wyniki sugerują poprawę czynników ryzyka sercowo-naczyniowego poprzez jogę dla dorosłych z MetS i sprzyjają uzupełniającej roli jogi w leczeniu MetS.

Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie

Wskazania: czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, zespół metaboliczny, MetS
Instytucja: Katedra Technologii i Informatyki Zdrowia, Wydział Zdrowia i Nauk Społecznych, Politechnika w Hongkongu, Hung Hom, Hongkong, Chiny
Tytuł: Badania naukowe nad jogą w leczeniu zespołu metabolicznego
Krótki opis: Badania naukowe pokazują, że joga jest przydatna jako terapia uzupełniająca dla osób dorosłych z zespołem metabolicznym.
Tytuł oryginalny: Effects of 1-year yoga on cardiovascular risk factors in middle-aged and older adults with metabolic syndrome: a randomized trial
Link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26000038/