Badania naukowe o medytacji w łagodnej do umiarkowanej depresji
Holger C Bringmann et al.
styczeń 2021
Medytacja, pranajama i inne.
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
Niniejsze badanie naukowe bada wykonalność i akceptowalność programu umysł-ciało o nazwie Meditation Based Lifestyle Modification (MBLM) dla pacjentów ambulatoryjnych z łagodną lub umiarkowaną depresją.
Program przyjmuje skoncentrowane na osobie, modyfikujące styl życia podejście do opieki nad zdrowiem psychicznym, integrując uważność, duchowość i etyczne aspekty filozofii jogi.
Badania naukowe objęły 25 pacjentów ambulatoryjnych poddawanych leczeniu psychiatrycznemu i oceniały objawy depresji, uważność, duchowość i dobrostan eudajmoniczny na początku i po zakończeniu interwencji.
Wyniki pokazały, że 75% uczestników ukończyło co najmniej sześć sesji i było wysoce zgodnych z programem. Analiza jakościowa wykazała, że uczestnicy uznali etyczne aspekty jogi za inspirujące i zgłosili zmniejszenie stresu emocjonalnego, zwiększenie pewności siebie i samoakceptacji.
Analiza ilościowa wykazała klinicznie istotny spadek objawów depresji, wzrost dobrostanu eudajmonicznego i poprawę wyników uważności.
Ogólnie rzecz biorąc, MBLM okazał się wysoce akceptowalnym i wykonalnym programem dla pacjentów ambulatoryjnych z łagodną do umiarkowanej depresją, oferując holistyczne podejście do opieki nad zdrowiem psychicznym z potencjalnymi korzyściami w zapobieganiu i leczeniu chorób psychicznych i chorób współistniejących u pacjentów z przewlekłą chorobą somatyczną.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Depresja
- Instytucja
- Charité - Universitätsmedizin Berlin Instytut Medycyny Społecznej, Epidemiologii i Ekonomiki Zdrowia, Berlin, Niemcy
- Tytuł
- Badania naukowe o medytacji w łagodnej do umiarkowanej depresji
- Krótki opis
- Badania naukowe pokazują, że MBLM jest odpowiedni i wykonalny w przypadku depresji i oferuje holistyczne podejście do zdrowia psychicznego.
- Tytuł oryginalny
- Meditation Based Lifestyle Modification (MBLM) in outpatients with mild to moderate depression: A mixed-methods feasibility study
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33212169/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Leczenie zaburzeń snu
Medytacja, pranajama i inne.
David S Black et al.
kwiecień 2015
Badania naukowe: Medytacja uważności znacząco poprawia jakość snu oraz zmniejsza depresję i zmęczenie u osób starszych.
Medytacja, pranajama i inne.
Metabolizm / Żołądek / Jelita
Ying Sun et al.
styczeń 2023
Badania naukowe badają, w jaki sposób lata medytacji wpływają na mikrobiotę jelitową i mają pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
Medytacja, pranajama i inne.
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
Jeffrey M Greeson et al.
marzec 2015
Badania naukowe wykazały znaczną poprawę objawów depresji dzięki MBSR, niezależnie od danych demograficznych. Wzrosła duchowość i uważność.