Badania nad efektami zabiegów i terapii spa
Badania naukowe o spa
Wzmocnij układ odpornościowy, przeciwdziałaj stresowi i promuj dobre samopoczucie psychiczne: Dowiedz się, w jaki sposób terapie i zabiegi spa mogą trwale poprawić Twoje zdrowie.
Naukowe spojrzenie na spa: Przegląd sytuacji badawczej
Terapie i zabiegi spa łączą różne podejścia, których celem jest holistyczne promowanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Łączą one czas spędzony na łonie natury, różne metody treningu uważności i ukierunkowane zabiegi, takie jak masaże, kąpiele terapeutyczne lub zabiegi aromaterapii.
Badania naukowe, które zebraliśmy w tym zbiorze badań, koncentrują się w szczególności na efektach terapii leśnej, popularnej metody w badaniach naukowych o spa. Badania pokazują, że spędzanie czasu w lesie może wzmocnić układ odpornościowy. Jednocześnie medytacyjne pobyty w lesie promują dobre samopoczucie psychiczne, skutecznie redukując stres i negatywne nastroje.
Wyniki pokazują, że spa może wnieść cenny wkład w holistyczne zdrowie poprzez ukierunkowane wykorzystanie naturalnych elementów.
Kuracja odpornościowa
Pobyt spa
Youngran Chae et al.
sierpień 2021
Badania naukowe pokazują, że terapia leśna poprawia funkcje odpornościowe poprzez zwiększenie aktywności komórek NK
Antystres
Zdrowie psychiczne
Bum-Jin Park et al.
wrzesień 2022
Badania pokazują, że medytacyjna terapia leśna skutecznie zmniejsza negatywny nastrój i promuje dobre samopoczucie u kobiet w średnim wieku
Medical Wellness
Rehabilitacja po nowotworze
Engy Abdel Rhman Khamis et al.
sierpień 2023
Badania naukowe pokazują, że połączenie masażu i aromaterapii ma pozytywny wpływ na jakość życia pacjentów chorych na raka.
Medical Wellness
Rehabilitacja po nowotworze
Lisa Blackburn et al.
maj 2021
Badania naukowe pokazują, że aromaterapia i refleksologia stóp mogą pomóc złagodzić ból i niepokój w raku szyjki macicy.
Medical Wellness
Zdrowie psychiczne
Elizabeth Varney, Jane Buckle
listopad 2012
Badania naukowe pokazują, że wdychanie olejków eterycznych może przeciwdziałać wyczerpaniu/wypaleniu psychicznemu.
Spa z zabiegami
Zdrowie kobiet / Menopauza
V. Bayrakci Tunay et al.
lipiec 2009
Co mówią badania o masażu i drenażu limfatycznym na cellulit? Skuteczność, redukcja obrzęku i obwodu, wygląd skóry, bezpieczeństwo.
Medical Wellness
Reumatyzm / Stawy / Zapalenie stawów
Ali Hasanpour-Dehkordi et al.
styczeń 2021
Badania naukowe wykazały, że aromaterapia i masaż łagodzą ból i poprawiają mobilność w chorobie zwyrodnieniowej stawów kolanowych.
Medical Wellness
Zdrowie kobiet / Menopauza
Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu
październik 2022
Co mówią badania o masażu i ćwiczeniach relaksacyjnych w bolesnej miesiączce? Skuteczność, redukcja bólu, leki ratunkowe, bezpieczeństwo.
Medical Wellness
Zdrowie kobiet / Menopauza
Rajavadi Tanvisut et al.
maj 2018
Badania naukowe pokazują, że aromaterapia może łagodzić ból w utajonej i wczesnej aktywnej fazie porodu.
Kuracje lecznicze i termalne
Rehabilitacja po nowotworze
Yangfan Xiao et al.
czerwiec 2018
Co mówią badania o aromaterapii i muzykoterapii w raku piersi? Wpływ na ból, lęk, nastrój i jakość życia; skuteczność i bezpieczeństwo.
Metabolizm / Żołądek / Jelita
Spa z zabiegami
Diğdem Lafcı, Mağfiret Kaşikçi
listopad 2022
Badania naukowe wykazały, że masaż aromaterapeutyczny łagodzi zaparcia u osób starszych i poprawia częstotliwość, ilość i konsystencję
Medical Wellness
I. C. Hay et al.
listopad 1998
Badania naukowe pokazują, że aromaterapia olejkami eterycznymi jest skutecznym i bezpiecznym sposobem leczenia łysienia plackowatego.
Medical Wellness
Daiki Jimbo et al.
grudzień 2009
Badania naukowe pokazują, że aromaterapia może być odpowiednią metodą wspierania funkcji poznawczych u pacjentów z chorobą Alzheimera.
Long Covid / Post Covid
Medical Wellness
Jessie Hawkins et al.
sierpień 2022
Badania naukowe wykazały, że wdychanie mieszanki olejków eterycznych poprawia poziom energii u kobiet ze zmęczeniem po COVID-19.
Medical Wellness
Zdrowie psychiczne
Forough Rafii et al.
luty 2020
Badania naukowe wykazały, że masaż aromaterapeutyczny z użyciem lawendy i rumianku znacząco poprawia niepokój i jakość snu u ofiar poparzeń.
Migrena
Spa z zabiegami
Sheleigh P. Lawler, Linda D. Cameron
sierpień 2006
Badania naukowe pokazują, że terapia masażem może poprawić częstotliwość migren, jakość snu i radzenie sobie ze stresem.
Medical Wellness
Spa z zabiegami
Hunter Groninger et al.
maj 2023
Badania naukowe: Terapia masażem osiąga pozytywne efekty w opiece paliatywnej, przy czym częstsze masaże mają bardziej trwały efekt
Medical Wellness
Serce / Naczynia krwionośne / Układ krążenia
Earric Lee et al.
lipiec 2022
Co mówią badania o saunie i ćwiczeniach dla serca i naczyń? Wpływ na ciśnienie, tętno, wydolność, markery ryzyka i bezpieczeństwo.
Medical Wellness
Serce / Naczynia krwionośne / Układ krążenia
Tanjaniina Laukkanen et al.
grudzień 2017
Co mówią badania o wpływie kąpieli w saunie na czynność układu sercowo-naczyniowego? Ciśnienie, tętno, wydolność, bezpieczeństwo.
Antystres
Zdrowie psychiczne
Min Ho Chun et al.
kwiecień 2016
Badania naukowe pokazują, że terapia leśna może łagodzić depresję i lęk u pacjentów z przewlekłym udarem mózgu.