AktiVital Hotel

S

Idealne jako ambulatoryjna kuracja zdrowotna.

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Minimalny pobyt 3 noce: 21.12.-26.12.25 / 20.12.-26.12.26, 5 nocy: 27.12.25-1.1.26 / 27.12.26-1.1.27

nie można rezerwować: 28.8.-1.9.25 / 27.8.-1.9.26

Obowiązkowa półpensja: 21.12.25 - 1.1.26 / 20.12.26 - 1.1.27

Intensywne dni witalności dla relaksu i ruchu

Terminy: 7.9.25 (odbędzie się) / 14.9.25 / 21.9.25 / 28.9.25 / 5.10.25 / 12.10.25 / 19.10.25 / 2.11.25 / 16.11.25 / 30.11.25 / 14.12.25. Terminy na 2026 zostaną ogłoszone wkrótce.

• Napój powitalny
• Ćwiczenia na plecy w pomieszczeniach, na zewnątrz i w wodzie (łącznie 6 godzin)
• Relaks z progresywnym rozluźnianiem mięśni i treningiem autogennym (łącznie 6 godzin)
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Przyjazd w niedzielę

Minimalna liczba uczestników: 6 osób. W przypadku nieosiągnięcia tej liczby organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed jej rozpoczęciem.

Kurs prowadzi wykwalifikowany i certyfikowany trener. Szczegóły na życzenie w SpaDreams.

16 godzin postu - 8 godzin przyjemności

W diecie przerywanego postu rytm postu jest najważniejszy. Faza postu umożliwia ciału ciągłe spalanie tłuszczu bez ciągłego dostarczania nowych kalorii. Najpopularniejsze okno czasowe to metoda 16:8, w ciągu 8 godzin można spożywać zdrowe, bezcukrowe jedzenie bogate w białko z dużą ilością warzyw i owoców o niskiej zawartości cukru, a następnie o godzinie 18:00 następuje ścisły 16-godzinny post. Ważny jest również dobry sen oraz picie wody i herbaty. Zaleca się także picie czarnej kawy bez cukru ze względu na jej działanie hamujące apetyt. Ta wersja postu jest również wspierana przez aktywność fizyczną i ruch. Przerywany post to prawdziwa fontanna młodości, ponieważ opóźnia proces starzenia się komórek ciała i pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol.

5/7/14 nocy:

• herbata alkaliczna na powitanie
• śniadanie bogate w zasady, wieczorem 2-daniowe menu bogate w zasady z źródłem białka
• cicha woda i alkaliczne herbaty ziołowe bio
• osobisty opiekun postu
• rozmowa wprowadzająca i zamykająca post
• 1/1/2x alkaliczna kąpiel stóp
• okład na wątrobę do samodzielnego zastosowania
• 1/1/2x alkaliczny zabieg na ciało (30')
• 1/1/2x fotel do masażu Shiatsu brainLight

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Prosimy o poinformowanie nas o nietolerancjach pokarmowych przed przyjazdem.

Zalecamy, aby około 5-7 dni przed rozpoczęciem kuracji postnej stopniowo ograniczać i kończyć spożywanie używek takich jak kawa, alkohol i czekolada. Bardzo pomocne jest również dostosowanie diety w domu na 2-3 dni przed przyjazdem, polegające na zwiększeniu ilości warzyw i produktów bogatych w błonnik oraz unikaniu białka zwierzęcego.

Przyjazd na 7 i 14 nocy w sobotę, na 5 nocy w poniedziałek.

Nie można rezerwować: 27.8.26 - 1.9.26/ 20.12.26-1.1.27

Post Daniela według metody opracowanej przez Sabine Wacker to post oparty na owocach i warzywach. Jedzenie, sytość i przyjemność z jedzenia, więc to nie jest post w tradycyjnym sensie. Nie obawiaj się uczucia głodu! Podczas postu Daniela po prostu zmieniasz dietę z kwasotwórczej na zasadową.

Żywność zasadowa to przede wszystkim świeże owoce, chrupiące sałatki, świeże zioła, kiełki i smaczne dania warzywne. Obciążające metabolizm kwasotwórcze, takie jak mięso, wędliny, produkty mleczne, chleb, makaron, ryż, słodycze, napoje gazowane i alkohol są podczas postu Daniela zabronione. Tutaj nie chodzi o rezygnację! Różnorodność smaków możesz doświadczyć w hotelu AktiVital i łatwo zastosować w domu - dla bardziej świadomego odżywiania i lepszego samopoczucia.

5/7/14 noclegów:

• herbata zasadowa na powitanie
• zasadowe pełne wyżywienie z zasadowym śniadaniem
• zasadowe 2-daniowe menu na obiad i kolację
• cicha woda & zasadowe bio-ziołowe herbaty
• opieka menedżera gości
• pakiet powitalny od "basenfasten - die wacker-methode®" z twoją osobistą książką o poście
• rozmowa wprowadzająca, rozmowa o żywieniu i rozmowa końcowa
• 1/1/2x zasadowa kąpiel stóp
• okład na wątrobę do własnego użytku
• 1/1/2x zasadowy zabieg na ciało (30 Min.)
• 1/1/2x fotel masujący Shiatsu brainLight®

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Proszę poinformować nas o nietolerancjach pokarmowych przed przyjazdem.

Zalecamy, aby około 5-7 dni przed rozpoczęciem kuracji postnej stopniowo ograniczać i kończyć spożywanie używek takich jak kawa, alkohol i czekolada. Bardzo pomocne jest również dostosowanie diety w domu na 2-3 dni przed przyjazdem, polegające na zwiększeniu ilości warzyw i produktów bogatych w błonnik oraz unikaniu białka zwierzęcego.

Przyjazd przy 7 i 14 nocach w sobotę, przy 5 nocach w poniedziałek

Nie można rezerwować: 21.12.25-1.1.26 / 27.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27

Specjalność: Rozciąganie i dłuższy relaks

Terminy: 14.9.25 / 28.9.25 / 12.10.25 / 2.11.25 / 16.11.25 / 30.11.25 / 14.12.25. Terminy na 2026 zostaną ogłoszone wkrótce.

• 1x wykład na temat odżywiania
• Program relaksacyjny z Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax (6 godzin)
• Program ruchowy z Nordic Walking i wędrówkami (6 godzin)
• Napoje na zakończenie spotkania
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Przyjazd w niedzielę

Minimalna liczba uczestników: 6 osób. W przypadku nieosiągnięcia tej liczby organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed terminem.

Kurs prowadzi wykwalifikowany i certyfikowany trener. Możliwy jest dodatek prewencyjny do 200 € po pomyślnym ukończeniu kursu. Szczegóły na zapytanie w SpaDreams.

Lenistwo, zmęczenie, złe samopoczucie i przejedzenie? Post leczniczy oczyszcza organizm i odnawia skórę, żołądek oraz jelita.

za tydzień:

• 4 dni postu: lekkie buliony warzywne i herbata
• 2 dni odbudowy z owocami i dietą bogatą w błonnik
• herbata zasadowa na powitanie
• Cicha woda i zasadowe bio-ziołowe herbaty
• osobisty opiekun postu
• przewodnik towarzyszący postowi
• podawanie leków do oczyszczania jelit
• rozmowa wprowadzająca i zakończeniowa
• wykład na temat odżywiania
• 3x terapia tlenowa wieloetapowa według profesora von Ardenne
• 3x fizykalna terapia magnetycznego pola według Bemer (po 8')
• 1x opakowanie detoksykacyjne Thalasso (40')
• 1x zasadowa kąpiel stóp

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Proszę przynieść zaświadczenie o braku przeciwwskazań od lekarza rodzinnego.
Nietolerancje muszą być zgłoszone przed przyjazdem.

Przyjazd w 2025 roku w soboty, niedziele i wtorki, w 2026 roku w soboty

Nie można rezerwować: 28.8. - 2.9.25 / 21.12.25-1.1.26 / 27.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27

Zdrowy dzięki sporcie - idealny moment, aby ponownie wsiąść na rower!

Terminy: 7.9.25 (odbędzie się) / 21.9.25 / 5.10.25 / 19.10.25. Terminy na 2026 rok zostaną ogłoszone wkrótce.

• Program zdrowotny z aktywacją poranną, nordic walking, łucznictwem, aqua fitness / gimnastyką wodną, gimnastyką siłową lub wycieczkami rowerowymi (ze względów higienicznych prosimy o przyniesienie własnych kasków rowerowych, zaleca się również przyniesienie własnego roweru, na życzenie i za opłatą możliwy jest wynajem rowerów, rower górski 10 € i rower elektryczny 40 € za dzień).
• 1x Masaż (20')
• 1x Wykład na temat diety zasadowej
• Napoje na zakończenie spotkania
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Przyjazd w niedzielę

Minimalna liczba uczestników: 6 osób. W przypadku nieosiągnięcia tej liczby organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed jej rozpoczęciem.

Kurs prowadzi wykwalifikowany i certyfikowany trener.

Post Daniela według metody opracowanej przez Sabine Wacker to post oparty na owocach i warzywach. Jedzenie, sytość i przyjemność z jedzenia, więc to nie jest post w tradycyjnym sensie. Nie obawiaj się uczucia głodu! Podczas postu Daniela po prostu zmieniasz dietę z kwasotwórczej na zasadową.

Żywność zasadowa to przede wszystkim świeże owoce, chrupiące sałatki, świeże zioła, kiełki i smaczne dania warzywne. Obciążające metabolizm kwasotwórcze, takie jak mięso, wędliny, produkty mleczne, chleb, makaron, ryż, słodycze, napoje gazowane i alkohol są podczas postu Daniela zabronione. Tutaj nie chodzi o rezygnację! Różnorodność smaków możesz doświadczyć w hotelu AktiVital i łatwo zastosować w domu - dla bardziej świadomej diety i lepszego samopoczucia.

7/10/14 noclegów:

• alkaliczne pełne wyżywienie z alkalicznym śniadaniem
• alkaliczne 2-daniowe menu na lunch i 2-daniowe menu na kolację (z wyjątkiem dnia wyjazdu)
• alkaliczna herbata na powitanie
• Cicha woda i alkaliczne bio-ziołowe herbaty
• Rozmowa wprowadzająca, rozmowa na temat odżywiania i rozmowa końcowa
• Pakiet powitalny z "Basenfasten - metoda Wackera®" z twoją osobistą książką o poście
• Opieka menedżera gości
• 1/1/2x alkaliczny zabieg na ciało (30 min.)
• 1/1/2x alkaliczna kąpiel stóp
• Okład na wątrobę do samodzielnego stosowania
• 1/1/2x fotel do masażu Shiatsu brainLight®

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.
Nietolerancje należy zgłosić przed przyjazdem.

Przyjazd w sobotę, niedzielę i wtorek

Nie można rezerwować: 28.8. - 2.9.25 / 21.12.25-1.1.26

16 godzin postu - 8 godzin przyjemności

W postach interwałowych rytm postu jest najważniejszy. Faza postu umożliwia ciału ciągłe spalanie tłuszczu bez ciągłego dostarczania nowych kalorii. Najpopularniejsze okno czasowe to metoda 16:8, w ciągu 8 godzin można spożywać zdrowe, bezcukrowe jedzenie bogate w białko z dużą ilością warzyw i owoców o niskiej zawartości cukru, a następnie o godzinie 18:00 następuje ścisły 16-godzinny post. Ważny jest również dobry sen oraz picie wody i herbaty. Zaleca się także picie czarnej kawy bez cukru ze względu na jej działanie hamujące apetyt. Ta wersja postu jest również wspierana przez sport i aktywność fizyczną. Post interwałowy to prawdziwa fontanna młodości, ponieważ opóźnia proces starzenia się komórek ciała i pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol.

7/10/14 nocy:

• herbata alkaliczna na powitanie
• śniadanie bogate w zasady, wieczorem 2-daniowe menu bogate w zasady z źródłem białka
• cicha woda i alkaliczne herbaty ziołowe
• osobisty opiekun postu
• rozmowa wprowadzająca i zamykająca post
• 1/1/2x alkaliczna paczka ciała (30')
• 1/1/2x alkaliczna kąpiel stóp
• okład na wątrobę do samodzielnego stosowania
• masażer Shiatsu brainLight
• 3/3/6x terapia tlenowa wieloetapowa według prof. von Ardenne
• 3/3/6x fizjoterapia naczyniowa Bemer, opatentowana terapia regulacyjna (à 8')
• udział w programie relaksacyjnym i ruchowym

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.
Nietolerancje należy zgłosić przed przyjazdem.

Przyjazd w sobotę, niedzielę i wtorek

Nie można rezerwować: 28.8.-2.9.25 / 21.12.25-2.1.26

Kuracja witalności dla zestresowanej duszy. Z tym kompleksowym pakietem zdrowotnym odzyskasz nowe siły na drodze do szczęśliwszego i bardziej zadowolonego życia. Poświęć trochę czasu dla siebie.

za tydzień:

• bezalkoholowe napoje do posiłków
• 2x zabieg w salonie kosmetycznym
• 2x terapia relaksacyjna: trening wibracyjny Galileo, progresywne rozluźnianie mięśni według Jacobsena
• 3x konsultacje psychologiczne/opieka i intensywna psychoterapia indywidualna
• poradnictwo żywieniowe, diety i oferty postów
• badanie lekarskie przy przyjęciu
• wsparcie farmakologiczne przy bólach lub zaburzeniach
• modularny koncept terapii dla objawów towarzyszących takich jak żal, strach, uzależnienie i depresja
• infuzje wzmacniające system immunologiczny, takie jak kuracja witaminą C z Pascorbin® i kuracja witaminą B z Medivitan®
• terapie fizykalne takie jak masaże medyczne, kąpiele termalne, terapia tlenowa wieloetapowa, masaż stref refleksyjnych stóp
• terapia ruchowa z nordic walking, aqua fit i łucznictwem
• dalekowschodnie metody terapeutyczne takie jak akupunktura, Qi Gong, Psychodynamicznie Imaginatywna Terapia Traumy (PITT) i kognitywne podróże traum

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Nicht buchbar: 28.8. - 2.9.25 / 21.12.25-1.1.26 / 28.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27