Badania nad wpływem krótkoterminowej balneoterapii na stres

Zmniejszające stres działanie balneoterapii w porównaniu z progresywną relaksacją mięśni (PMR) i odpoczynkiem analizowano poprzez pomiar subiektywnego odprężenia i poziomu kortyzolu w ślinie. Sprawdzono również, czy uczestnicy z wysokim i niskim poziomem stresu wykazywali inną reakcję relaksacyjną.

Próbka zdrowych ochotników została losowo przydzielona do grup kontrolnych balneoterapii, PMR lub odpoczynku, przy czym każda interwencja trwała 25 minut. Próbki śliny pobrano przed i po interwencji w celu określenia poziomu kortyzolu, a uczestnicy ocenili swój stan relaksu na skali ilościowej. Ponadto wykorzystano 3 kwestionariusze do rejestrowania poziomu stresu i dolegliwości fizycznych uczestników.

49 zdrowych uczestników (65,3% kobiet) zostało zrekrutowanych do badania naukowego przeprowadzonego przez Franziskę Matzer i wsp. W porównaniu pre-post , poziom kortyzolu w ślinie spadł , a subiektywne oceny relaksu wzrosły we wszystkich 3 grupach. Uczestnicy badania w grupie balneoterapii ocenili siebie jako bardziej zrelaksowanych po interwencji w porównaniu z innymi grupami. Uczestnicy z wysokim i niskim poziomem stresu różnili się pod względem objawów somatycznych i porannego poziomu kortyzolu, ale wykazywali podobną reakcję relaksacyjną.

Wyniki sugerują, że balneoterapia wydaje się być bardziej korzystna pod względem subiektywnych efektów relaksacyjnych w porównaniu z PMR i odpoczynkiem, a także równie korzystna pod względem obniżania poziomu kortyzolu w ślinie.