Badania naukowe nad Qi Gong w leczeniu zespołu przewlekłego zmęcz
Jessie S M Chan et al.
grudzień 2014
Leczenie zaburzeń snu
Stres / Zmęczenie
TCM (tradycyjna medycyna chińska)
Uniwersytet w Hongkongu i Harvard School of Public Health zbadały skuteczność Ba Duan Jin, formy Qi Gong, w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia (CFS). W tym celu 150 badanych z CFS zostało umieszczonych na liście oczekujących lub otrzymało 16 lekcji Qi Gong w ciągu dziewięciu tygodni. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Chalder Fatigue Scale (chfs) i Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) zostały zmierzone na początku badania, bezpośrednio po leczeniu i trzy miesiące po zakończeniu badania.
Nie stwierdzono istotnej różnicy w ogólnym wyniku PSQI, ale zaobserwowano poprawę latencji snui subiektywnej jakości snu w grupie Qi Gong. HADS i chfs uległy znacznej poprawie w porównaniu z terapią qigong. Liczba ukończonych lekcji Qi Gong korelowała ze snem, zmęczeniem, lękiem i objawami depresji. Ba Duan Jin Qi Gong okazał się zatem skuteczną metodą leczenia zaburzeń CFS.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Wyczerpanie, zaburzenia snu, CFS
- Instytucja
- Centrum Zdrowia Behawioralnego, Uniwersytet w Hongkongu, 2/F, Hong Kong Jockey Club Building for Interdisciplinary Research, 5 Sassoon Road, Pokfulam, Hongkong
- Tytuł
- Badania naukowe nad Qi Gong w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia
- Krótki opis
- Badania naukowe pokazują, że Qi Gong poprawia zmęczenie, jakość snu i objawy psychologiczne w CFS.
- Tytuł oryginalny
- Qigong exercise alleviates fatigue, anxiety, and depressive symptoms, improves sleep quality, and shortens sleep latency in persons with chronic fatigue syndrome-like illness
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25610473/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Atopowe zapalenie skóry / Łuszczyca
Nadwaga / otyłość
TCM (tradycyjna medycyna chińska)
Nan-Nan Zhang et al.
lipiec 2023
Badania naukowe pokazują: Moxibation w połączeniu z maścią Coptis chinensis zmniejsza otyłość i skutecznie łagodzi łuszczycę.
TCM (tradycyjna medycyna chińska)
Układ nerwowy / neurologia
Fang-Pey Chen et al.
maj 2015
Badania wykazały, że akupunktura poprawia objawy choroby Parkinsona w krótkim okresie, ale efekt zmniejsza się w dłuższej perspektywie
Cukrzyca
TCM (tradycyjna medycyna chińska)
Linong Ji et al.
luty 2013
Przegląd badań nad pigułką Xiaoke w cukrzycy typu 2: skuteczność, bezpieczeństwo, mechanizmy działania i efekty uboczne.