Głodówka lecznicza
Głodówka lecznicza: wiosenne porządki dla ciała i umysłu
Uwolnienie ciała od balastu, może nawet utrata kilograma lub dwóch - głodówki lecznicze dają ciału nowe podejście do życia. Kuracja zapewnia więcej zdrowia i lekkości poprzez oczyszczenie ciała. Zrelaksuj się w naturalnym środowisku i ciesz się na godziny relaksu w najpiękniejszych regionach Europy.
Znakomity
18.000
zweryfikowane opinie
Wielokrotnie potwierdzone – tutaj zaczyna się Twój relaks
Najpopularniejsze hotele w ramach - Głodówka lecznicza
- Indywidualne i kompetentne doradztwo
- Niezapomniane doświadczenia z podróży, które przynoszą zauważalne korzyści
- bezpłatne anulowanie
Detoksykacja i relaks podczas głodówki leczniczej
Codziennie wchłaniamy do naszego organizmu wiele niepożądanych substancji, nie będąc tego świadomym. Dlatego dobrze jest dla organizmu od czasu do czasu dać mu oczyszczenie. Post często kojarzony jest z odchudzaniem, ale o wiele ważniejsze jest oczyszczanie i nawadnianie organizmu.
Program głodówki leczniczej pomaga ciału wypłukać balast poprzez wyeliminowanie pewnych pokarmów i zwiększenie spożycia dużej ilości płynów oczyszczających. Czy chciałbyś przeprowadzić zdrowy restart swojego ciała? Masz ochotę na relaks na łonie natury? Jeśli tak, to wakacje w uzdrowisku z postem terapeutycznym są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Definicja: Co to jest terapeutyczna głodówka lecznicza?
Głodówka lecznicza to niereligijna kuracja postna mająca na celu oczyszczenie i odtrucie ciała. Niektórzy ludzie wiążą post z chęcią utraty wagi, inni z oczyszczeniem psychicznym.
Procedura i treść leczniczej kuracji głodówką
Twoja głodówka lecznicza może przybrać różne kierunki. Jednym z najbardziej znanych klasyków jest Post Buchingera. W kuracji postem Buchingera po dniu ulgi pije się wyłącznie napoje oczyszczające (takie jak woda i herbata ziołowa).
Po tym następuje kilka dni odbudowy, podczas których organizm powoli przyzwyczaja się ponownie do stałego pokarmu. Programowi Buchingera towarzyszą lekkie ćwiczenia fizyczne. W ten sposób organy trawienne otrzymują wystarczająco dużo czasu i miejsca, aby całkowicie pozbyć się z organizmu wszystkich pozostałości i produktów odpadowych.
Alternatywą są F. X. Mayr cure i Kuracja Schrotha, które nie powstrzymują całkowicie od jedzenia. Skupiamy się tutaj na szczególnie powolnym przyjmowaniu pokarmów, co ma przede wszystkim naświetlić nawyki żywieniowe i promować świadome odżywianie.
Wreszcie, można również zarezerwować kuracje detoksykacyjne, gdzie focus jest na holistycznym detoksie, włączając w to stres i wpływy środowiskowe.
Wskazania i przeciwwskazania do głodówki leczniczej
Wskazania
Zaburzenia metaboliczne
Głodówka lecznicza pozwala odpocząć organom trawiennym, a ciału uwolnić się od wszystkich starych obciążeń. Dlatego metoda ta jest odpowiednią terapią w przypadku chorób metabolicznych. Otyłości również można przeciwdziałać postem leczniczym, zwłaszcza w delikatnym połączeniu postu, lekkich ćwiczeń i refleksji nad własnymi nawykami żywieniowymi.
Słabość układu odpornościowego
Zdrowe jelita zapewniają również zdrowy układ odpornościowy. Z tego właśnie powodu post leczniczy jest odpowiednią terapią na osłabienie układu odpornościowego. Kiedy ciało jest uwolnione od szkodliwych substancji i produktów balastowych, również układ odpornościowy może lepiej pracować. W przeciwnym razie jest on stale zajęty pracą przeciwko wewnętrznym toksynom.
Wyczerpanie
Czy jesteś stale wyczerpany i nie wiesz dlaczego? Post terapeutyczny może oczyścić ciało i przez to dodać mu nowych energii. Często za stany wyczerpania odpowiedzialne są zatrucia i zapaści, które są wypłukiwane przez proces oczyszczania podczas postu. Dlatego ta forma leczenia wspiera również równowagę energetyczną.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
W pierwszych dniach postu leczniczego mogą wystąpić łagodne skutki uboczne, takie jak bóle głowy. Jest to spowodowane nową zmianą dla organizmu. Jeżeli regularnie spożywasz tytoń i kawę, to prawdopodobnie odczujesz przerwę w ich spożywaniu. Jednak zazwyczaj ustępuje to po pierwszych dwóch, trzech dniach.
Poza tym, post leczniczy jest terapią, która nie ma prawie żadnych przeciwwskazań. Post nie jest jednak zalecany w przypadku chorób serca, zaburzeń odżywiania, gruźlicy i ciąży.
Te obiekty uzdrowiskowe i hotele spa czekają na Ciebie w podróży na głodówkę leczniczą
Podczas kuracji czeka Cię troska i spokój, z wygodami, które zazwyczaj mieszczą się w przedziale od 3 do 5 gwiazdek. Oferujemy Ci różne rodzaje zakwaterowania: Od hoteli z postem leczniczym, przez sanatoria, po kliniki SPA - to wszystko znajdziesz u nas.
Otrzymasz wspaniały serwis z programem all inclusive, zajęciami sportowymi, wycieczkami - a wszystko to w cudownym otoczeniu, które zaprasza do odpoczynku i wyłączenia.
Przyrodnicze lokalizacje bezpośrednio nad morzem lub w górach gwarantują, że również psychika może się odpowiednio wyłączyć, a Ty oferujesz całemu organizmowi kompleksowy program oczyszczający.
Piękne destynacje na terapeutyczne wakacje z postem
W Niemczech znajdziesz wspaniałe miejsca na terapię postem leczniczym, na przykład bezpośrednio nad Morzem Bałtyckim lub w górach. Wspomóż swoją kurację świeżym morskim powietrzem w klimatycznym spa, programami Thalasso lub długimi spacerami po lesie.
W Austrii góry wzywają Cię do hotelu Heilfasten. Czeka na Ciebieświeże powietrze i malownicze widoki, które dobrze wpłyną na ciało i umysł. Tutaj możesz pozwolić duszy oczyścić się razem z organami.
Gdzie lepiej dla organizmu zregenerować siły niż w landzie radości życia i diety śródziemnomorskiej? We Włoszech odetchniesz zapachem drzew cytrynowych i gajów oliwnych i szybko odnajdziesz spokój dzięki szczególnemu włoskiemu sposobowi życia.
Zarezerwuj hotel spa z postem terapeutycznym w Słowenii i daj się zafascynować różnorodnością krajobrazową winnic, morza i lasów. Między zamkami i pałacami możesz pozwolić swojej duszy marzyć i zrelaksować się w jednym lub drugim źródle leczniczym.
FAQ - Najczęściej zadawane pytania dotyczące głodówki leczniczej
Program postu terapeutycznego służy detoksykacji i oczyszczeniu ciała i duszy. Cały balast ma zostać uwolniony.
Nie, ta forma terapii nie jest odpowiednia dla dzieci.
Tak, lekkie i umiarkowane aktywności towarzyszące, takie jak joga, nordic walking, spacery i tym podobne, są nawet zachęcane podczas postu terapeutycznego.
Post leczniczy Buchingera jest po prostu klasykiem wśród kuracji postnych. Po dniu ulgi z lekkim jedzeniem i oczyszczeniem jelit następnego dnia następuje 5 -7 dni postu, w zależności od kuracji postnej, podczas których odbywa się tylko picie. Post Buchingera uaktywnia siły samoleczenia organizmu i bardzo pozytywnie wpływa na psychikę. Po nim następują tzw. dni budowania, podczas których stopniowo wraca się do stałego jedzenia. Jest to ważne, aby nie przeciążać metabolizmu. Dobrą alternatywą dla kuracji Buchingera jest kuracja F.X. Mayra, znana również jako dieta mleczno-szmarmancka, oraz kuracja Schrotha.
Dni ulgi są wprowadzeniem do okresu postu w kuracji postnej. Są fazą przygotowawczą przed właściwymi dniami postu, w których spożywa się tylko lekkie pokarmy, np. bulion warzywny. Pod koniec okresu postu następuje złamanie postu, podczas którego ciało jest ponownie przyzwyczajane do innych pokarmów.
Szczególnie na początku pierwszych dni postu, Twoje samopoczucie może ucierpieć z powodu braku jedzenia. Skup się na tym, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i pomóc mu dojść do zdrowia. W pierwszych dniach postu pomaga rozmowa z podobnie myślącymi ludźmi i wzajemne motywowanie się.
Termin "post" jest zwykle używany jako ogólne określenie wszystkich form postu. Obejmuje to również post religijny wśród chrześcijan od Środy Popielcowej do Wielkanocy lub Ramadan wśród muzułmanów. Termin "post terapeutyczny" jest używany do określenia rodzajów postu, których głównym celem jest uzdrowienie ciała, umysłu lub duszy. Należą do nich post terapeutyczny Buchingera, post F.X. Mayr fasting cure lub post według Schrotha.
Od przygotowania kuracji, dni ulgi, poprzez związane z tym oczyszczanie jelit i pełne dni postu, do przerwania postu i rozpoczęcia dni zdrowienia, klasyczna kuracja postem leczniczym trwa około 7 do 14 dni. Dla początkujących proponuje się czasem 3 dni postu jako próbę. Oczywiście istnieją też dłuższe kuracje postne trwające do 6 tygodni. Należy to jednak omówić z lekarzem rodzinnym prowadzącym.