AktiVital Hotel

S

Idealne jako ambulatoryjna kuracja zdrowotna.

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Minimalny pobyt 3 noce: 21.12.-26.12.25 / 20.12.-26.12.26, 5 nocy: 27.12.25-1.1.26 / 27.12.26-1.1.27

nie można rezerwować: 28.8.-1.9.25 / 27.8.-1.9.26

Obowiązkowa półpensja: 21.12.25 - 1.1.26 / 20.12.26 - 1.1.27

16 godzin postu - 8 godzin przyjemności

W diecie przerywanego postu rytm postu jest najważniejszy. Faza postu umożliwia ciału ciągłe spalanie tłuszczu bez ciągłego dostarczania nowych kalorii. Najpopularniejsze okno czasowe to metoda 16:8, w ciągu 8 godzin można spożywać zdrowe, bezcukrowe jedzenie bogate w białko z dużą ilością warzyw i owoców o niskiej zawartości cukru, a następnie o godzinie 18:00 następuje ścisły 16-godzinny post. Ważny jest również dobry sen oraz picie wody i herbaty. Zaleca się także picie czarnej kawy bez cukru ze względu na jej działanie hamujące apetyt. Ta wersja postu jest wspierana przez aktywność fizyczną i ruch. Przerywany post jest prawdziwą fontanną młodości, ponieważ opóźnia proces starzenia się komórek ciała i pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol.

Usługi na 5/7/14 nocy:

• herbata zasadotwórcza na powitanie
• śniadanie bogate w zasady, wieczorem 2-daniowe menu bogate w zasady z źródłem białka
• cicha woda i ziołowe herbaty ekologiczne
• osobisty opiekun postu
• rozmowa wprowadzająca i zamykająca post
• 1/1/2x kąpiel zasadowa dla stóp
• okład na wątrobę do samodzielnego użycia
• 1/1/2x zasadowa paczka na ciało (30')
• 1/1/2x fotel do masażu Shiatsu brainLight

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Nietolerancje pokarmowe proszę zgłosić przed przyjazdem.

Zalecamy, aby około 5-7 dni przed rozpoczęciem kuracji postnej stopniowo ograniczać i kończyć spożywanie używek takich jak kawa, alkohol i czekolada. Bardzo pomocne jest również przejście na dietę bogatą w warzywa i błonnik oraz rezygnacja z białka zwierzęcego już w domu, 2-3 dni przed przyjazdem.

Przyjazd na 5 nocy w niedzielę lub poniedziałek,

Proszę zwrócić uwagę, że przy rezerwacji 5 nocy z przyjazdem w niedzielę, rozmowa końcowa odbędzie się w dniu wyjazdu!

Przyjazd na 7, 10 i 14 nocy w sobotę, niedzielę lub poniedziałek.

Proszę przyjechać w niedziele i poniedziałki najpóźniej do 16:30, powitanie odbędzie się już w dniu przyjazdu!

Nie można rezerwować: 27.8.26 - 1.9.26/ 20.12.26-1.1.27

Post Daniela według metody opracowanej przez Sabine Wacker to post oparty na owocach i warzywach. Jedzenie, sytość i przyjemność, więc to nie jest post w tradycyjnym sensie. Nie obawiaj się uczucia głodu! Podczas postu Daniela po prostu zmieniasz dietę z kwasotwórczej na zasadową.

Żywność zasadowa to przede wszystkim świeże owoce, chrupiące sałatki, świeże zioła, kiełki i smaczne dania warzywne. Obciążające metabolizm kwasotwórcze, takie jak mięso, wędliny, produkty mleczne, chleb, makaron, ryż, słodycze, napoje gazowane i alkohol są podczas postu Daniela zakazane. Tutaj nie chodzi o rezygnację! Różnorodność smaków możesz doświadczyć w hotelu AktiVital i łatwo zastosować w domu - dla bardziej świadomego odżywiania i lepszego samopoczucia ciała.

Usługi na 5/7/14 nocy:

• herbata zasadowa na powitanie
• pełne wyżywienie zasadowe z zasadowym śniadaniem
• zasadowe menu dwudaniowe na obiad i kolację
• cicha woda i zasadowe bio-ziołowe herbaty
• opieka menedżera gości
• pakiet powitalny od "basenfasten - metoda wacker®" z twoją osobistą książką o poście
• rozmowa wprowadzająca, rozmowa o żywieniu i rozmowa końcowa
• 1/1/2x zasadowa kąpiel stóp
• okład na wątrobę do własnego użytku
• 1/1/2x zasadowa paczka ciała (30 min.)
• 1/1/2x fotel do masażu Shiatsu brainLight®

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Nietolerancje pokarmowe proszę zgłosić przed przyjazdem.

Zalecamy, aby około 5-7 dni przed rozpoczęciem kuracji postnej stopniowo ograniczać spożycie używek takich jak kawa, alkohol i czekolada, a najlepiej z nich zrezygnować. Bardzo pomocne jest również dostosowanie diety w domu na 2-3 dni przed przyjazdem, polegające na zwiększeniu ilości warzyw i produktów bogatych w błonnik oraz unikaniu białka zwierzęcego.

Przyjazd na 5 nocy w niedzielę lub poniedziałek,

Proszę pamiętać, że przy rezerwacji 5 nocy z przyjazdem w niedzielę, rozmowa końcowa odbędzie się w dniu wyjazdu!

Przyjazd na 7, 10 i 14 nocy w sobotę, niedzielę lub poniedziałek.

Proszę przyjechać w niedziele i poniedziałki najpóźniej do 16:30, powitanie odbędzie się już w dniu przyjazdu!

Nie można rezerwować: 27.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27

Schwerpunkt: Rozciąganie i dłuższy relaks

Terminy: 30.11.25 / 14.12.25 (odbywa się) / 4.1.26 (odbywa się) / 18.1.26 (odbywa się) / 15.2.26 (odbywa się) / 22.2.26 / 12.4.26 / 3.5.26 / 14.6.26 / 5.7.26 / 26.7.26 / 16.8.26 / 27.9.26 / 25.10.26 / 1.11.26 / 8.11.26 / 22.11.26 / 29.11.26 / 6.12.26

• 1x wykład na temat odżywiania
• Program relaksacyjny z Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax (6 godzin)
• Program ruchowy z Nordic Walking i wędrówkami (6 godzin)
• Napoje na zakończenie spotkania
• Opłata klimatyczna

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Przyjazd w niedzielę

Minimalna liczba uczestników: 6 osób. W przypadku nieosiągnięcia tej liczby organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed terminem.

Kurs prowadzi wykwalifikowany i certyfikowany trener. Możliwy jest dodatek prewencyjny do 200 € po pomyślnym ukończeniu kursu. Szczegóły na zapytanie w SpaDreams.

Zdrowy dzięki sportowi - idealny moment, aby ponownie wsiąść na rower!

Terminy: 19.4.26 / 26.4.26 / 10.5.26 / 17.5.26 / 7.6.26 / 21.6.26 / 28.6.26 / 12.7.26 / 19.7.26 / 2.8.26 / 9.8.26 / 6.9.26 / 13.9.26 / 20.9.26 / 4.10.26 / 11.10.26 / 18.10.26

• Program zdrowotny z aktywacją poranną, nordic walking, łucznictwem, aqua fitness / gimnastyką wodną, power-gimnastyką, jazdą na rowerze na świeżym powietrzu (ze względów higienicznych prosimy o przyniesienie własnych kasków rowerowych, zaleca się również przyniesienie własnego roweru, na życzenie i za opłatą możliwy jest wynajem rowerów, rower górski 10 € i rower elektryczny 40 € za dzień).
• 1x wykład na temat diety zasadowej
• Podatek klimatyczny

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Przyjazd w niedzielę

Minimalna liczba uczestników: 6 osób. W przypadku nieosiągnięcia tej liczby organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed jej rozpoczęciem.

Kurs prowadzi wykwalifikowany i certyfikowany trener.

Lenistwo, zmęczenie, złe samopoczucie i przejedzenie? Post leczniczy oczyszcza organizm i pielęgnuje skórę, żołądek oraz jelita.

Usługi na tydzień:

• 4 dni postu: lekkie buliony warzywne i herbata
• 2 dni odbudowy z owocami i dietą bogatą w błonnik
• herbata zasadowa na powitanie
• Cicha woda i zasadowe bio-ziołowe herbaty
• osobisty opiekun postu
• Przewodnik po poście leczniczym
• Podawanie leków do oczyszczania jelit
• Rozmowa wprowadzająca i zakończeniowa
• Wykład o żywieniu
• 3x terapia tlenowa wieloetapowa według profesora von Ardenne
• 3x fizykalna terapia magnetycznym polem według Bemer (po 8')
• 1x opakowanie Thalasso Detox (40')
• 1x kąpiel zasadowa dla stóp

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Proszę przynieść zaświadczenie o braku przeciwwskazań od lekarza rodzinnego. Niezbędne jest wcześniejsze zgłoszenie nietolerancji pokarmowych przed przyjazdem.

Przyjazd w sobotę, niedzielę lub poniedziałek.

Proszę przyjechać w niedzielę lub poniedziałek najpóźniej do godziny 16:30, powitanie odbędzie się już w dniu przyjazdu!

Nie można rezerwować: 27.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27

3 tygodnie postu leczniczego są możliwe tylko z wizytą lekarską i dodatkowymi zabiegami, chętnie przygotujemy ofertę.

Polecamy: 14 nocy z postem leczniczym lub postem przerywanym w ramach ambulatoryjnej kuracji kąpielowej.

Kuracja witalności dla zestresowanej duszy. Z tym kompleksowym pakietem zdrowotnym odzyskasz nowe siły na drodze do szczęśliwszego i bardziej zadowolonego życia. Poświęć trochę czasu dla siebie.

Usługi na tydzień:

• napoje bezalkoholowe podczas posiłków
• 2x zabieg w salonie kosmetycznym
• 2x terapia relaksacyjna: trening wibracyjny Galileo, progresywne rozluźnianie mięśni według Jacobsena
• 3x konsultacje psychologiczne/opieka i intensywna psychoterapia indywidualna
• poradnictwo żywieniowe, diety i oferty postów
• badanie lekarskie przy przyjęciu
• wsparcie farmakologiczne w przypadku bólu lub zaburzeń
• modułowy koncept terapii dla objawów towarzyszących takich jak żałoba, lęk, uzależnienie i depresja
• infuzje wzmacniające system immunologiczny, takie jak kuracja witaminą C z Pascorbin® i kuracja witaminą B z Medivitan®
• terapie fizykalne takie jak masaże medyczne, kąpiele termalne, terapia tlenowa wieloetapowa, masaż stref refleksyjnych stóp
• terapia ruchowa z Nordic Walking, Aqua Fit i łucznictwem
• dalekowschodnie środki terapeutyczne takie jak akupunktura, Qi Gong, Psychodynamicznie Imaginatywna Terapia Traumy (PITT) i kognitywne podróże traum

• Korzystanie z basenu termalnego, fińskiej sauny zewnętrznej, sauny ziołowej i kabiny cieplnej Physiotherm
• Użycie szlafroka
• 1 butelka wody i witaminowe powitanie w pokoju
• Napój powitalny
• Program aktywności (pon.-pt.) zgodnie z ofertą, np. Pilates, Qi Gong, Joga, Fitness dla kręgosłupa, Gimnastyka lecznicza, Aqua Fit, Podróże marzeń, Wędrówki, Nordic Walking, Progresywne rozluźnianie mięśni, Autogeniczne treningi, Life Kinetik, Stretch & Relax, Ćwiczenia na brzuch, nogi i pośladki (zmiany zastrzeżone)
• Wi-Fi w lobby i we wszystkich pokojach
• do 25% zniżki na Greenfee na wybranych polach golfowych regionu Donau-Inn oraz w Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Nicht buchbar: 28.8. - 2.9.25 / 21.12.25-1.1.26 / 28.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27