Ananda in the Himalayas ★★★★★

• jacuzzi, sauna, łaźnia parowa, basen, studio fitness
• udział w zajęciach takich jak joga, medytacja, wędrówki

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860P3

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Ananda fitness od 5 noclegów
Wzmocnij swoje ciało i umysł przez idywidualnie dobrany program treningowy, z naciskiem na wszechstronny i zrównoważony trening i dużą dawkę świeżego powietrza. Program uzupełniony o masaże, ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem:Ananda fitness od 5/7 noclegów:

• 2/3x tygodniowe indywidualne wędrówki (ok. 240-360 min.)
• 2/3x outdoor bootcamp (ok. 55 min.)
• 1/2x idywidualna godzina fitness / pokój (ok. 55 min.)
• 3/4x aqua aerobik (ok. 45 min.)
• 1 zabieg wellness dziennie (ok. 50 min.)
• 1/2x tygodniowo indywidualna joga / pokój (ok. 60 min.)
• 1/2x tygodniowo indywidualna pranajama / pokój (ok. 55 min.)

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860PA

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Ananda joga od 5 noclegów
Program Ananda joga przyczyni się do odnalezienia równowagi między duszą, ciałem i umysłem.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem: Ananda joga 5/7 noclegów:

• 1-2 ajurwedyjskie zabiegi wellness dziennie (ok. 60 min.)
• 3/5x tygodniowo indywidualna joga / pokój (ok. 60 min.)
• 1/2x tygodniowo indywidualna medytacja / pokój (ok. 45 min.)
• 2/3x tygodniowo indywidualna Pranayana / pokój (ok. 30 min.)

Od 7 noclegów intensywny program z jogą lub joga detoks

Polecane przy następujących dolegliwościach

Stres / zmęczenie

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860P5

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Anti Stress od 5 noclegów
Z pomocą jogi i zabiegów ajurwedyjskich pozbędziesz się stresu fizycznego i psychicznego i odzyskasz utracona energię.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem: Anti Stress 5/7 noclegów:

• 1 ajurwedyjski zabieg wellness dziennie (ok. 70 min.)
• 1/1x Reiki (ok. 55 min.)
• 1/2x Shirodhara - polewanie czoła olejem (ok. 55 min.)
• 0/1x Abhyanga masaż olejem (ok. 55 min.)
• 2/3x tygodniowo indywidualna joga / pokój (ok. 60 min.)
• 2/3x tygodniowo indywidualna pranajama / pokój (ok. 30 min.)
• 2/3x tygodniowo indywidualna medytacja / pokój (ok. 45 min.)

Polecane przy następujących dolegliwościach

Stres / zmęczenie, Podwyższone ciśnienie

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860P8

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Klasyczna kuracja ajurwedyjska

Klasyczna kuracja ajurwedyjska przyczyni się do oczyszczenia ogranizmu, regeneracji i ogólnej poprawy samopoczucia, lecz także wpłynie pozytywnie na alergie, choroby układu mięśniowo-szkieletowego, cukrzycę i wiele innych dolegliwości.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem: klasyczna ajurweda:

• 2 ajurwedyjskie zabiegi dziennie (ok. 50 min.)
• 2x tygodniowo indywidualna joga / pokój (ok. 60 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna pranajama / pokój (ok. 30 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna medytacja / pokój (ok. 45 min.)

Od 21 noclegów Panchakarma z zabiegami oczyszczającymi.

Polecane przy następujących dolegliwościach

Stres / zmęczenie, Bóle kręgosłupa, Przemiana materii / żołądek / jelita, Podwyższone ciśnienie

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860P1

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Joga detoks od 7 noclegów
Detoksykująca kuracja ajurwedyjska przyczyni się do oczyszczenia ogranizmu, regeneracji i ogólnej poprawy samopoczucia. Dzięki jodze odnajdziesz równowagę między duszą, ciałem i umysłem.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem: Joga detoks:

• 6x tygodniowo zabieg detoksykujący (ok. 55 min.)
• 6x tygodniowo zabieg ajurwedyjski (ok. 40 min.)
• 4x tygodniowo indywidualna joga / pokój (ok. 60 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna Pranayana / pokój (ok. 30 min.)
• 2x tygodniowo indywidualna medytacja / pokój (ok. 45 min.)

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860P6

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Odnajdź siebie poprzez jogę od 7 noclegów
Jednym z powodów praktykowania jogi jest próba odnależienia równowagi między ciałem i umysłem. Intensywny program jogi w Ananda to umożliwi. Oddaj się w ręcę guru jogi i poznaj swoje wnętrze.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem: odnajdź siebie poprzez jogę:

• 6x tygodniowo indywidualna medytacja / pokój (ok. 60 min.)
• 2x tygodniowo indywidualna Hatha joga / pokój (ok. 60 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna pranajama / pokój (ok. 30 min.)
• 6x ajurwedyjskie zabiegi dziennie (ok. 60 min.)

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860PB

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Anti-Aging od 7 noclegów
Rewitalizacja i regeneracja dzięki ajurwedzie. Odmłodź ducha i ciało i odzyskaj utraconą energię.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem: Anti-Aging:

• 1x zabieg wellness dziennie (ok. 50 min.)
• 5x tygodniowo ajurwedyjski, odmładzający zabieg (ok. 40 min.)
• 3x tygodniowo indywidualna Hatha joga / pokój (ok. 60 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna Japa joga / pokój (ok. 45 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna pranajama / pokój (ok. 30 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna medytacja / pokój (ok. 45 min.)

Polecane przy następujących dolegliwościach

Dysk / kręgosłup, Układ ruchu, Bóle kręgosłupa, Serce / naczynia krwionośne / układ krążenia, Wzrok / słuch / zęby

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860P2

Zindywidualizowana kuracja ajurwedyjska. Doskonała na wzmocnienie organizmu i opóźnienie procesu starzenia.

Ananda Detoks od 7 noclegów
Detoksykująca kuracja ajurwedyjska przyczyni się do oczyszczenia ogranizmu, regeneracji i ogólnej poprawy samopoczucia. Pozbądź się ze swojego ciała szkodliwych substacji życia codziennego za pomocą detoksykującej diety, zabiegów ajurwedyjskich i jodze.

Wszystkie programy ajurwedyjskie Ananda zawierają:

• indywidualnie dopasowane, ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ajurwedyjskie napoje
• codziennie koszyk owoców oraz herbata poranna / pokój
• konsultacja wstępna i kontrolna przez lekarza i terapeutę spa, ustalenie indywidualnego planu żywienia
• konsultacja końcowa przez lekarza i terapeutę spa z doradztwem na temat zdrowego stylu życia
• wstęp do jacuzzi, sauny, łaźni parowej, na basen i do studia fitness
• udział w aktywnościach sportowych, m.in. jodze, medytacji i wędrówkach
• transfer z lotniska w Dehadrun i z powrotem

Dodatkowo z programem: Ananda detoks:

• 2-3 ajurwedyjskie zabiegi detoksykujące dziennie (ok. 45 min.)
• 2x tygodniowo indywidualna godzina fitness / pokój (ok. 60 min.)
• 2x tygodniowo indywidualna joga / pokój (ok. 60 min.)
• 1x tygodniowo indywidualna Pranayana / pokój (ok. 30 min.)

Polecane przy następujących dolegliwościach

Otyłość / nadwaga, Przemiana materii / żołądek / jelita

Następujące usługi dodatkowe są już w cenie

Kod rezerwacji telefonicznej: 860P7