Przejdź do głównej treści
Nr 1 dla Twoich zdrowych wakacji
99% zadowolenia klientów
Gwarancja najlepszej ceny
Eksperci z ponad 50-letnim doświadczeniem
Usługa dostosowana do potrzeb klienta
22 153 07 55
Serwis
Kontakt
  • Kuracja ajurwedyjska
  • Spa
  • Kuracja
  • Joga
  • Post leczniczy
  • Odchudzanie
  • Kategorie
Kobieta śpiąca w łóżku w ciemnym pokoju

Badania naukowe nad ashwagandhą w leczeniu zaburzeń snu i lęku

Deepak Langade et al.

wrzesień 2019

Leczenie zaburzeń snu

Medycyna ajurwedyjska / kuracja

Celem tego badania naukowego, opublikowanego w 2019 r., była ocena skuteczności i bezpieczeństwa ekstraktu z korzenia ashwagandhy w leczeniu bezsenności i lęku.

W randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu naukowym, które przeprowadzono w szpitalu Prakruti w Indiach, wzięło udział 60 pacjentów, których podzielono na grupę testową i grupę placebo.

Grupa testowa otrzymywała kapsułki zawierające ekstrakt z korzenia ashwagandhy dwa razy dziennie przez 10 tygodni, podczas gdy grupa placebo otrzymywała identyczne kapsułki zawierające skrobię.

Zmierzono różne parametry snu, w tym opóźnienie początku snu, całkowity czas snu, wydajność snu i budzenie się po zaśnięciu, przy użyciu aktygrafii snu i innych skal oceny.

Wyniki wykazały znaczną poprawę czasu rozpoczęcia snu, wydajności snu, jakości snu i wyników lęku w grupie ashwagandha w porównaniu z grupą placebo.

W badaniu naukowym stwierdzono, że ekstrakt z korzenia ashwagandhy może być korzystny w leczeniu bezsenności i stanów lękowych.

Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie

Wskazania
Zaburzenia snu, niepokój
Instytucja
Farmakologia, D.Y. Patil University School of Medicine, Navi Mumbai, Indie
Tytuł
Badania naukowe nad ashwagandhą w leczeniu zaburzeń snu i lęku
Krótki opis
Badania naukowe wykazały, że ashwagandha poprawia czas zasypiania, jakość i wydajność snu oraz zmniejsza niepokój.
Tytuł oryginalny
Skuteczność i bezpieczeństwo ekstraktu z korzenia Ashwagandhy (Withania somnifera) w leczeniu bezsenności i lęku: badanie z podwójnie ślepą próbą, randomizowane, kontrolowane placebo
Link do badania
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/

Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania

    Ajurweda Indieod 3 515 zł
    Kuracja ajurwedyjskaod 2 913 zł
    Ajurweda Panchakarmaod 2 242 zł
    Ajurweda Sri Lankaod 2 913 zł
Badania naukowe nad ajurwedą BGR-34 w leczeniu cukrzycy

Cukrzyca

Medycyna ajurwedyjska / kuracja

Gaurav et al.

listopad 2020

Badania naukowe pokazują, że BGR-34 ma znaczące działanie przeciwcukrzycowe i przeciwutleniające i nadaje się do leczenia cukrzycy.

do badania
Badania naukowe nad przeciwzapalnym działaniem kurkuminy

Jessica Hoppstädter et al.

październik 2016

Badania naukowe pokazują, że kurkumina tłumi procesy zapalne poprzez zwiększenie GILZ w makrofagach i obniżenie produkcji NF-κB i TNF-α.

do badania
Badania ajurwedy nad zwiększaniem wydajności poznawczej

Medycyna ajurwedyjska / kuracja

Naturopatia

Układ nerwowy / neurologia

Nimisha Pulikkal Sukumaran, et al.

czerwiec 2019

Badania pokazują, że Bacopa monnieri w Ajurwedzie chroni przed stresem oksydacyjnym, a tym samym promuje pamięć i zdolności poznawcze

do badania
  1. Niezapomniane pobyty w spa i kuracje zdrowotne/
  2. Badania naukowe/
  3. Badania naukowe nad ajurwedą/
  4. Badania naukowe nad ashwagandhą w leczeniu zaburzeń snu i lęku
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Impressum & Ochrona danych osobowych · Serwis · Sitemap