Badania o poście i adaptacji stylu życia w zespole metabolicznym
Holger Cramer et al.
sierpień 2022
Odżywianie, post i detoks
W badaniu naukowym porównywano skuteczność i bezpieczeństwo postu, po którym następowały zmiany stylu życia, z samymi zmianami stylu życia u pacjentów z zespołem metabolicznym. W badaniu naukowym wzięło udział 145 osób, których wyniki oceniano po 1, 12 i 24 tygodniach.
Podczas gdy nie było znaczących różnic w głównych wynikach w 12. tygodniu, post spowodował znaczące obniżenie kilku parametrów, w tym wskaźnika HOMA, ciśnienia krwi, BMI, masy ciała, obwodu talii, glukozy, insuliny, HbA1c, trójglicerydów, IL-6 i 10-letniego ryzyka ostrych incydentów wieńcowych w porównaniu z samą modyfikacją stylu życia w 1. tygodniu.
Poszczenie zwiększyło również poziom kwasu moczowego i nieznacznie zmniejszyło eGRF. W 24. tygodniu stwierdzono istotne różnice między grupami w zakresie masy ciała, BMI, glukozy, HDL i CRP. Nie wystąpiły żadne poważne zdarzenia niepożądane.
Post wykazał krótkoterminowe korzyści i może być rozważany jako leczenie modyfikujące styl życia u osób z zespołem metabolicznym.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Zespół metaboliczny
- Instytucja
- Oddział Medycyny Wewnętrznej i Integracyjnej, Evangelische Kliniken Essen-Mitte, Uniwersytet Duisburg-Essen, 45276 Essen, Niemcy
- Tytuł
- Badania naukowe o poście i adaptacji stylu życia w zespole metabolicznym
- Krótki opis
- Badania pokazują, że post zmniejsza wagę, ciśnienie krwi i inne czynniki ryzyka i jest dobrym sposobem na rozpoczęcie zmiany stylu życia
- Tytuł oryginalny
- Effects of Fasting and Lifestyle Modification in Patients with Metabolic Syndrome: A Randomized Controlled Trial
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36012990/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Frank Q Nuttall et al.
październik 2014
Badania naukowe pokazują, że hiperglikemię poprawia dieta bezwęglowodanowa i post.
Wysokie ciśnienie krwi
Alan Goldhamer et al.
czerwiec 2001
Badania naukowe pokazują, że nadzorowany medycznie post wodny jest skuteczną metodą normalizacji ciśnienia krwi.
Nadwaga / otyłość
Post interwałowy
Hassane Zouhal et al.
sierpień 2020
Badania naukowe pokazują, że przerywany post ma pozytywny wpływ na hormony regulujące apetyt u mężczyzn z nadwagą.