Badania o poście i adaptacji stylu życia w zespole metabolicznym
Holger Cramer et al.
sierpień 2022
Odżywianie, post i detoks
W badaniu naukowym porównywano skuteczność i bezpieczeństwo postu, po którym następowały zmiany stylu życia, z samymi zmianami stylu życia u pacjentów z zespołem metabolicznym. W badaniu naukowym wzięło udział 145 osób, których wyniki oceniano po 1, 12 i 24 tygodniach.
Podczas gdy nie było znaczących różnic w głównych wynikach w 12. tygodniu, post spowodował znaczące obniżenie kilku parametrów, w tym wskaźnika HOMA, ciśnienia krwi, BMI, masy ciała, obwodu talii, glukozy, insuliny, HbA1c, trójglicerydów, IL-6 i 10-letniego ryzyka ostrych incydentów wieńcowych w porównaniu z samą modyfikacją stylu życia w 1. tygodniu.
Poszczenie zwiększyło również poziom kwasu moczowego i nieznacznie zmniejszyło eGRF. W 24. tygodniu stwierdzono istotne różnice między grupami w zakresie masy ciała, BMI, glukozy, HDL i CRP. Nie wystąpiły żadne poważne zdarzenia niepożądane.
Post wykazał krótkoterminowe korzyści i może być rozważany jako leczenie modyfikujące styl życia u osób z zespołem metabolicznym.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Zespół metaboliczny
- Instytucja
- Oddział Medycyny Wewnętrznej i Integracyjnej, Evangelische Kliniken Essen-Mitte, Uniwersytet Duisburg-Essen, 45276 Essen, Niemcy
- Tytuł
- Badania naukowe o poście i adaptacji stylu życia w zespole metabolicznym
- Krótki opis
- Badania pokazują, że post zmniejsza wagę, ciśnienie krwi i inne czynniki ryzyka i jest dobrym sposobem na rozpoczęcie zmiany stylu życia
- Tytuł oryginalny
- Effects of Fasting and Lifestyle Modification in Patients with Metabolic Syndrome: A Randomized Controlled Trial
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36012990/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Pozostałe posty zdrowotne
Rehabilitacja po nowotworze
Stephan P. Bauersfeld et al.
kwiecień 2018
Badania pokazują, że krótkoterminowy post poprawia jakość życia i zmęczenie u pacjentów z rakiem ginekologicznym poddawanych chemioterapii.
Pozostałe posty zdrowotne
Rehabilitacja po nowotworze
Fernando Safdie et al.
wrzesień 2012
Badania naukowe pokazują, że post może przyczynić się do zwiększenia skuteczności radioterapii i chemioterapii.
Głodówka lecznicza według Buchingera
Françoise Wilhelmi de Toledo et al.
styczeń 2019
Badania naukowe pokazują, że post trwający od 4 do 21 dni jest bezpieczny, poprawia samopoczucie i ma inne pozytywne skutki.