Badania: sok z cytryny a czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego
Mi Joung Kim et al.
kwiecień 2015
Odżywianie, post i detoks
Serce / Naczynia krwionośne / Układ krążenia
Seoul Women's University wysnuł teorię, że dieta oparta na soku z cytryny zmniejsza masę ciała i ilość tkanki tłuszczowej, a tym samym insulinooporność i znane czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Aby przetestować tę teorię, 84 Koreanki z nadwagą zostały losowo podzielone na trzy grupy w badaniu naukowym: grupę kontrolną (K), grupę stosującą dietę placebo (P) i grupę stosującą dietę opartą na soku z cytryny (Z).
W grupach P i Z odnotowano znaczące zmiany masy ciała, BMI, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie i stosunku obwodu talii do obwodu bioder podczas jedenastodniowej terapii. Zmniejszyły się również poziomy insuliny w surowicy, insulinooporności, leptyny i adiponektyny. U Z zmniejszyło się stężenie białka C-reaktywnego. Hemoglobina i hematokryt pozostały stabilne u Z, ale zmniejszyły się u K i P.
Naukowcy założyli zatem, że dieta oparta na soku z cytryny redukuje tkankę tłuszczową i insulinooporność, a zatem potencjalnie ma pozytywny wpływ na czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Nadwaga, choroby układu krążenia
- Instytucja
- Wydział Żywności i Żywienia, Kolegium Nauk Przyrodniczych, Uniwersytet Kobiet w Seulu, Seul, 139-774, Korea
- Tytuł
- Badania naukowe dotyczące leczenia sokiem z cytryny w celu zmniejszenia czynników ryzyka sercowo-naczyniowego
- Krótki opis
- Badania naukowe wykazały, że dieta oparta na soku z cytryny potencjalnie redukuje tkankę tłuszczową i insulinooporność
- Tytuł oryginalny
- Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912765/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Pozostałe posty zdrowotne
Wysokie ciśnienie krwi
Franziska Grundler et al.
listopad 2020
Badania pokazują, że długotrwały post trwale obniża ciśnienie krwi, poprawia samopoczucie i umożliwia ograniczenie przyjmowania leków
Metabolizm / Żołądek / Jelita
Post interwałowy
Stres / Zmęczenie
Martin P. Wegman et al.
kwiecień 2015
Badania naukowe pokazują, że przerywany post obniża poziom insuliny w osoczu, nieznacznie zwiększa poziom sirtuin
B. D. Horne et al.
grudzień 2012
Badania naukowe wykazały, że jednodniowy post wodny poprawia biomarkery zdrowia metabolicznego i sercowo-naczyniowego w krótkim okresie.