Hiru Mudra Ayurveda Resort

COMFORT

Słońce, morze, wiatr i palmy, wszystko to nadaje wyjątkowy urok plaży Induruwa na południowo-zachodnim wybrzeżu Sri Lanki. Tutaj, bezpośrednio na plaży, znajduje się elegancki Hiru Mudra Ayurveda Resort. Celem jest indywidualne podejście do każdego gościa, aby optymalnie poprawić jego stan zdrowia. Ośrodek oferuje liczne salony, tarasy słoneczne i ogród bezpośrednio przylegający do plaży. Dzieła miejscowych artystów zdobią pomieszczenia, a z tarasu na dachu roztacza się widok na morze.

Ważnym aspektem jest indywidualne dostosowanie ajurwedyjskich posiłków do Twojego Dosha, które są serwowane w przytulnej, nowoczesnej restauracji. Na początku Twojej kuracji ajurwedyjskiej otrzymasz od lekarza ajurwedyjskiego zalecenia dotyczące diety, będziesz mógł uczestniczyć w wykładach na temat ajurwedyjskiego odżywiania podczas kuracji i otrzymasz szczegółowe porady dotyczące odpowiedniej diety na co dzień przed wyjazdem.

Ajurweda jest praktykowana na Sri Lance od tysięcy lat. Cały zespół ajurwedy w ośrodku korzysta z tej starożytnej wiedzy, począwszy od doświadczonego, wykwalifikowanego lekarza ajurwedy, przez wykształconych terapeutów, aż po kucharza, który dba o zdrowe odżywianie ajurwedyjskie. Na podstawie wstępnej konsultacji ustalane są indywidualne zabiegi ajurwedyjskie. Codzienne zabiegi ajurwedyjskie (co najmniej 4) odbywają się w atrakcyjnej atmosferze w centrum ajurwedy lub na zewnątrz, jak np. masaż stóp czy twarzy. Używane leki ajurwedyjskie składają się wyłącznie z naturalnych składników. Platforma do jogi i sala medytacyjna z widokiem na morze. Oczywiście goście ajurwedy otrzymują ogólne wskazówki dotyczące ajurwedy na co dzień, które można włączyć do codziennego harmonogramu.

Indikacje

Ajurweda ma na celu oczyszczenie i uzdrowienie ciała za pomocą specjalnych rytuałów oczyszczających, relaksacyjnych i masażowych, odświeżenie umysłu i przywrócenie własnej równowagi Dosha ("Prakriti"), odpowiedzialnej za zdrowie, danej przy narodzeniu. Idealne przy stresie, zmęczeniu, wyczerpaniu, braku motywacji i apetytu, problemach ze snem, do odchudzania, wzmacniania systemu odpornościowego i regeneracji. Pokazuje również sukcesy w przypadku bardziej specyficznych schorzeń, np. stwardnienia rozsianego.

Relaksuj się w ogrodzie lub przy basenie, spaceruj po plaży lub czytaj książkę z kącika bibliotecznego. Wycieczki do farmy żółwi morskich lub do portowego miasta Galle, a także zwiedzanie świątyń, wycieczki po wyspie i rejsy łodzią to popularne aktywności poza ośrodkiem (dodatkowo płatne). Miejsca takie jak Aluthgama czy Lunuganga, rezydencja słynnego architekta Geoffrey'a Bawa, są dostępne w około 30 minut. Wypożyczalnia rowerów.