Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Ciesz się czasem w pięknej okolicy Schwarzwaldzie i miejscem wypoczynku z widokiem na Alpy!

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg lub Waldshut po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napoje powitalne
• Wi-Fi

Joga wyzwala, relaksuje i dobrze wpływa na ciało, umysł i duszę.

Płynne sekwencje ruchów i statyczne pozycje jogi pomagają skupić umysł i wzmacniają ciało, tworząc długotrwałe uczucie relaksu. Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie, znajdź czas i otwórz się na przestrzeń, ciszę i siłę. Doświadcz jogi, żyj jogą! Podczas warsztatów jogi osiągniesz spokój dzięki płynnym ruchom, pogłębisz poczucie połączenia ciała, umysłu i duszy poprzez ruch i świadome oddychanie, umocnisz holistyczne doświadczenie jogi i wrócisz do codzienności silniejszy i zainspirowany.

Styl jogi: Hatha Yoga Vini Yoga: Specyficzny sposób nauczania jogi, który koncentruje się na indywidualnym podejściu do każdego jogina, aby poprawić świadomość ciała.

Poziom jogi: Dla początkujących i zaawansowanych

Przykładowy harmonogram programu:
Dzień 1
Przyjazd między 15:00 a najpóźniej 16:00
17:00 - 18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja

Dzień 2:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Możliwość obiadu à la carte (nie wliczone w cenę)
17:00 -18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja
Udział w programie wellness i aktywnościach

Dzień 3:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Wyjazd od 12:00

• Napój powitalny
• 4 warsztaty jogi (po ok. 90') z Juliką Weber
• Plecak turystyczny na czas pobytu

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg lub Waldshut po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napoje powitalne
• Wi-Fi

Terminy: 3.7.26 / 17.7.26 / 19.9.26 / 9.10.26 / 13.11.26 / 4.12.26 / 18.12.26. Terminy na 2027 rok zostaną ogłoszone pod koniec 2026 roku.

Minimalna liczba uczestników: 4 osoby. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Post jest obecnie najlepszym sposobem, aby dać naszemu metabolizmowi potrzebną przerwę. Czyste oczyszczanie. Reset dla całego ciała.

Tydzień pełen zabawy i ruchu wraz z świeżo przygotowanymi ekologicznymi zupami Alpenblick, sprawi, że po tygodniu postu na zupach poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• Zupa owsiana na śniadanie, różne zupy postne na obiad i kolację, cały dzień herbata i woda
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana
• Wycieczki Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg lub Waldshut po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napoje powitalne
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Prosimy o przybycie do godziny 16:00, ponieważ wprowadzenie do postu rozpoczyna się już po południu w dniu przyjazdu.

Podaj proszę swój numer telefonu komórkowego i adres e-mail przy rezerwacji, aby hotel mógł się z Tobą skontaktować w celu ewentualnego uzgodnienia Twojego przyjazdu!

Jeśli posiadasz, przynieś proszę termofor i urządzenie do lewatywy. W przeciwnym razie możesz wypożyczyć termofor za kaucją 10 €, a urządzenie do lewatywy można kupić na miejscu za 15 €.

Program postu jest dostępny maksymalnie na 14 dni, dodatkowo możesz zarezerwować u nas dodatkowe noce bez zabiegów i z częściowym wyżywieniem.

Nierównowaga kwasowo-zasadowa w ludzkim ciele często jest przyczyną złego samopoczucia. Dla normalnego metabolizmu wymagana jest równowaga między kwasami a zasadami. Nasz metabolizm potrzebuje odpowiedniego zaopatrzenia w minerały do neutralizacji kwasów. Zdeponowane kwasy w tkance łącznej można wykryć za pomocą elektronicznego pomiaru oporu, Prefit Body-Scan.

Tygodniowy program Acidosana® Balance opiera się na czterech filarach wellness: odżywianie, ruch, relaks i pozytywne myślenie. Doświadczysz korzystnego oczyszczania, detoksykacji i odkwaszania własnego ciała przez skórę (kąpiele z alkalicznymi dodatkami, peeling solny, pakowanie, Turmalindom). Wspomóż swoje ciało aktywnym i pasywnym ruchem (Aqua Fit, Nordic Walking i masaż odkwaszający Acidosana®). Dodatkowo, Twoje tygodnie detoksykacji będą wspierane przez specjalnie dla Ciebie wybraną dietę bogatą w zasady (wegańską). Wiele wskazówek, na przykład prawidłowe korzystanie z sauny czy instrukcja do samomasażu Acidosana®, zostanie z Tobą na długo. Gdy ciało zostanie uwolnione od większości zmagazynowanych kwasów i limfa zacznie płynąć, wróci nowa energia, radość życia i witalność. Zrób pierwszy krok ku nowemu i zdrowemu życiu.

Usługi przy 3/5/7 noclegach:

• VP: Śniadanie alkaliczne, wegetariański lunch lub pakiet lunchowy, wieczorem menu Vital
• w dniu przyjazdu od 16:00: Rozmowa wprowadzająca z Prefit-Bodyscan - mierzy ostre i przewlekłe kwasy w tkance łącznej
• Rozmowa końcowa
• 1/4/5x masaż odkwaszający Acidosana® (po 90 min.)
• 1/4/5x kąpiel alkaliczna (po 40 min.)
• 1/2/3x Turmalindom z podczerwienią (po 40 min.)
• 1/1/1x peeling całego ciała z igieł sosnowych (35 min.)
• 1/1/1x pakiet całego ciała z igieł sosnowych z masażem (30 min.)
• codziennie program aktywności wellness według oferty, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, stretch & relax, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg lub Waldshut po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napoje powitalne
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd przy 3 noclegach indywidualnie, przy 5/7 noclegach w niedzielę.

Post jest obecnie najlepszą możliwością, aby dać naszemu metabolizmowi potrzebną fazę odpoczynku. Detoksykacja w czystej postaci. Reset dla całego ciała. Tydzień pełen zabawy, ruchu i wykładów. Do tego nasze świeżo przygotowane zupy bio Alpenblick. Po tygodniu postu zupowego poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• Zupa owsiana na śniadanie, różne zupy postne na obiad i kolację, cały dzień herbata i woda
• Powitanie z wycieczką po domu
• Posiłek odciążający
• ogólna prezentacja, wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana, wykład o odżywianiu, wykład o równowadze kwasowo-zasadowej i pozytywnym myśleniu
• Wycieczki Nordic Walking, gimnastyka w wodzie, ćwiczenia relaksacyjne, kurs gotowania, produkcja soli do kąpieli/olejku do ciała, kąpiele leśne
• zakończenie postu

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg lub Waldshut po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napoje powitalne
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd w niedzielę, minimalna liczba uczestników: 4 osoby

Terminy: 14.2.-21.2.27 / 7.3.-14.3.27 / 14.3.-21.3.27 / 4.4.-11.4.27 / 11.4.-18.4.27

Prosimy o przybycie do godziny 16:00, ponieważ wprowadzenie do postu rozpoczyna się już po południu w dniu przyjazdu.

Podaj proszę swój numer telefonu komórkowego i adres e-mail przy rezerwacji, aby hotel mógł się z Tobą skontaktować w celu ewentualnego uzgodnienia Twojego przyjazdu!

Jeśli posiadasz, przynieś proszę termofor i urządzenie do lewatywy. W przeciwnym razie możesz wypożyczyć termofor za kaucją 10 €, a urządzenie do lewatywy można kupić na miejscu za 15 €.

W Bio- & Wellnesshotel Alpenblick w Höchenschwand odchudzanie staje się przyjemnością! Zasada jest prosta. Serwowane są menu do czterech dań bogate w białko i cenne oleje roślinne. Rezygnujemy z węglowodanów i dodatków takich jak makaron, ziemniaki czy chleb. Zamiast tego warzywa, sałatki, mięso, ryby, jajka i produkty mleczne. Po 2 do 3 dniach metabolizm przestawia się i produkuje energię z metabolizmu tłuszczu na codzienne potrzeby, jeśli konsekwentnie przestrzegasz serwowanych menu i nie spożywasz między posiłkami słodyczy. Węglowodany nie są niezbędne do życia. Gram węglowodanów na kilogram masy ciała jest dozwolony, ale już zawarty w warzywach, owocach, produktach mlecznych i chlebie białkowym. Proszek zasadowy na rano i wieczór jest bardzo ważny dla Twojej równowagi kwasowo-zasadowej, ponieważ osoby zakwaszone nie mogą schudnąć. Nasza rada: Konsekwentnie uczestnicz w programie aktywnym i kontynuuj go w domu!Nieodpowiednie dla wegetarian i wegan.

Usługi na tydzień:

• Pełne wyżywienie z menu bogatym w białko i zredukowaną ilością węglowodanów
• Całodniowy dostęp do wody i herbaty
• Rano i wieczorem proszek zasadowy
• Rozmowa wprowadzająca z pomiarem wagi i tkanki tłuszczowej
• Prefit Body-Scan (pomiar ostrego i przewlekłego zakwaszenia tkanki łącznej)
• 2x masaż odtruwający Acidosana® (po 90 min.)
• 2x kąpiel detoksykacyjna (po 40 min.)
• 1x całkowita paczka odchudzająca (30 min.)
• 2x masaż Qi-Motion® (po 50 min.)
• 4x Turmalindom z głębokim ciepłem podczerwonym (po 40') dla efektywnego spalania tłuszczu
• Pomiar końcowy
• Codzienny program aktywności spa według oferty, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, rozciąganie i relaks, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze SPA z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wstęp do kąpieliska leśnego (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg lub Waldshut po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napoje powitalne
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Przyjazd w niedzielę