Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Ciesz się czasem w pięknej okolicy Schwarzwald i Twoim miejscem wypoczynku z widokiem na Alpy!

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Minimalny czas pobytu 4 noce: 22.12.-26.12.25, 7 nocy: 26.12.25-2.1.26

Joga wyzwala, relaksuje i dobrze wpływa na ciało, umysł i duszę.

Płynne sekwencje ruchów i statyczne pozycje jogi pomagają znaleźć równowagę, skupić umysł i wzmocnić ciało. Efektem jest długotrwałe uczucie relaksu. Pozwól sobie na to cudowne doświadczenie, zarezerwuj czas i otwórz się na przestrzeń, ciszę i siłę. Doświadcz jogi, żyj jogą! Podczas warsztatów jogi osiągniesz spokój dzięki płynnym ruchom, pogłębisz poczucie połączenia między ciałem, umysłem i duszą poprzez ruch i świadome oddychanie, umocnisz holistyczne doświadczenie jogi i wrócisz do codzienności silniejszy i zainspirowany.

Styl jogi: Hatha Joga Vini Joga: Specyficzny sposób nauczania jogi, który koncentruje się na indywidualnym podejściu do każdego jogina, aby poprawić świadomość ciała.

Poziom jogi: Dla początkujących i zaawansowanych

Przykładowy program:
Dzień 1
Przyjazd między 15:00 a najpóźniej 16:00
17:00 - 18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja

Dzień 2:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Możliwość obiadu à la carte (nie wliczone w cenę)
17:00 -18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja
Udział w programie wellness i aktywności według oferty

Dzień 3:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Wyjazd od 12:00

• Napój powitalny
• 4 warsztaty jogi (po ok. 90') z Juliką Weber
• Plecak turystyczny na czas pobytu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Terminy: 17.10.25 (odbędzie się) / 7.11.25 (odbędzie się) / 28.11.25 (odbędzie się) / 12.12.25 (odbędzie się)/ 16.1.26 / 6.2.26 / 6.3.26 / 24.4.26 / 8.5.26 / 12.6.26 / 3.7.26 / 17.7.26 / 19.9.26 / 9.10.26 / 13.11.26 / 4.12.26 / 18.12.26.

Minimalna liczba uczestników to 4 osoby. W przypadku nieosiągnięcia tej liczby, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 21 dni przed jej rozpoczęciem.

Post jest obecnie najlepszą możliwością, aby dać naszemu metabolizmowi niezbędny okres odpoczynku. Detoksykacja w czystej postaci. Reset dla całego ciała.

Tydzień pełen zabawy i ruchu - do tego świeżo przygotowane ekologiczne zupy Alpenblick, sprawią, że po tygodniu postu na zupach poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• Owsianka na śniadanie, różne zupy postne na lunch i kolację, cały dzień herbata i woda
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana
• Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Prosimy o przybycie do godziny 16:00, ponieważ wprowadzenie do postu rozpoczyna się już po południu w dniu przyjazdu.

Podaj proszę swój numer telefonu komórkowego i adres e-mail przy rezerwacji, aby hotel mógł się z Tobą skontaktować w celu ewentualnego uzgodnienia Twojego przyjazdu!

Jeśli posiadasz, proszę przynieś termofor i urządzenie do lewatywy. W przeciwnym razie możesz wypożyczyć termofor za kaucją 10 €, a urządzenie do lewatywy można kupić na miejscu za 15 €.

Program postu jest dostępny maksymalnie na 14 dni, dodatkowo możesz zarezerwować u nas dodatkowe noce bez zabiegów i z częściowym wyżywieniem.

Nierównowaga kwasowo-zasadowa w ludzkim ciele często jest przyczyną złego samopoczucia. Dla normalnego metabolizmu wymagana jest równowaga między kwasami a zasadami. Nasz metabolizm potrzebuje odpowiedniej ilości minerałów do neutralizacji kwasów. Zdeponowane kwasy w tkance łącznej mogą być wykryte za pomocą elektronicznego pomiaru oporu, Prefit Body-Scan.

Tygodniowy program Acidosana® Balance opiera się na czterech filarach spa: odżywianie, ruch, relaks i pozytywne myślenie. Doświadcz kojącego oczyszczania, detoksykacji i dekwaszenia własnego ciała przez skórę (kąpiele z zasadotwórczymi dodatkami do kąpieli, peeling solny, paczki, turmalinowy kopuł). Wspomagaj swoje ciało aktywnym i pasywnym ruchem (Aqua Fit, Nordic Walking i masaże odkażające Acidosana®). Twoje tygodnie detoksykacji są dodatkowo wspierane przez specjalnie dla Ciebie wybraną dietę bogatą w zasady (wegańską). Wiele wskazówek, na przykład prawidłowe korzystanie z sauny czy instrukcje do samomasażu Acidosana®, zabierzesz ze sobą do domu. Gdy ciało zostanie uwolnione od większości zmagazynowanych kwasów i limfa zacznie płynąć, wróci nowa energia, radość życia i witalność. Zrób pierwszy krok ku nowemu i zdrowemu życiu.

Usługi przy 3/5/7 nocach:

• Pełne wyżywienie: śniadanie alkalizujące, wegetariański lunch lub pakiet lunchowy, wieczorem menu witalne
• w dniu przyjazdu od 16:00: rozmowa wprowadzająca z Prefit-Bodyscan - mierzy ostre i przewlekłe kwasy w tkance łącznej
• Rozmowa końcowa
• 1/4/5x masaż odtruwający Acidosana® (po 90 min.)
• 1/4/5x kąpiel alkaliczna (po 40 min.)
• 1/2/3x Turmalindom z podczerwienią (po 40 min.)
• 1/1/1x peeling całego ciała z igieł sosnowych (35 min.)
• 1/1/1x pakiet całego ciała z igieł sosnowych z masażem (30 min.)
• codziennie program aktywności wellness na podstawie oferty, takie jak np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, stretch & relax, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji postnej.

Przyjazd indywidualny przy 3 noclegach, przy 5/7 noclegach w niedzielę.

Post jest obecnie najlepszą możliwością, aby dać naszemu metabolizmowi potrzebną fazę odpoczynku. Detoksykacja w czystej formie. Reset dla całego ciała. Tydzień pełen zabawy, ruchu i wykładów. Do tego nasze świeżo przygotowane zupy Bio Alpenblick. Po tygodniu postu na zupach poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• Owsianka na śniadanie, zmienne zupy postne na lunch i kolację, cały dzień herbata i woda
• Powitanie z wycieczką po obiekcie
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie ogólne, wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana, wykład o odżywianiu, wykład o równowadze kwasowo-zasadowej i pozytywnym myśleniu
• Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kurs gotowania, produkcja soli do kąpieli/olejku do ciała, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd w niedzielę, minimalna liczba uczestników: 4 osoby

Terminy: 22.2.26 / 1.3.26 / 15.3.26. Kolejne terminy zostaną ogłoszone.

Proszę przybyć do godziny 16:00, ponieważ wprowadzenie do postu rozpoczyna się już po południu w dniu przyjazdu.

Podczas rezerwacji proszę podać numer telefonu komórkowego i adres e-mail, aby hotel mógł się z Tobą skontaktować w celu ewentualnego uzgodnienia Twojego przyjazdu.

Jeśli posiadasz, proszę przynieść termofor i urządzenie do lewatywy. W przeciwnym razie można wypożyczyć termofor za kaucją 10 €, a urządzenie do lewatywy można kupić na miejscu za 15 €.

W Bio- & Spa Hotel Alpenblick w Höchenschwand odchudzanie staje się prawdziwą przyjemnością! Zasada jest prosta. Serwowane są menu do czterech dań, bogate w białko i cenne oleje roślinne. Rezygnujemy z węglowodanów i dodatków takich jak makaron, ziemniaki czy chleb. Zamiast tego oferujemy warzywa, sałatki, mięso, ryby, jajka i produkty mleczne. Po 2 do 3 dniach Twój metabolizm się przestawia i zaczyna produkować energię z metabolizmu tłuszczów na codzienne potrzeby, jeśli będziesz konsekwentnie trzymać się serwowanych menu i nie sięgać po słodycze między posiłkami. Węglowodany nie są niezbędne do życia. Dozwolony jest jeden gram węglowodanów na kilogram masy ciała, ale są one już zawarte w warzywach, owocach, produktach mlecznych i chlebie białkowym. Proszek zasadowy na rano i wieczór jest bardzo ważny dla Twojej równowagi kwasowo-zasadowej, ponieważ osoby z zakwaszeniem organizmu nie mogą schudnąć. Nasza rada: Bierz aktywny udział w programie i kontynuuj go w domu!Nieodpowiednie dla wegetarian i wegan.

Usługi na tydzień:

• Pełne wyżywienie z menu bogatym w białko i zredukowaną ilością węglowodanów
• Całodniowy dostęp do wody i herbaty
• Rano i wieczorem proszek zasadowy
• Rozmowa wprowadzająca z pomiarem wagi i tkanki tłuszczowej
• Prefit Body-Scan (pomiar ostrego i przewlekłego zakwaszenia tkanki łącznej)
• 2x masaż odtruwający Acidosana® (po 90 min.)
• 2x kąpiel detoksykacyjna (po 40 min.)
• 1x całkowita paczka odchudzająca (30 min.)
• 2x masaż Qi-Motion® (po 50 min.)
• 5x Turmalindom z głębokim ciepłem podczerwonym (po 40') dla efektywnego spalania tłuszczu
• Pomiar końcowy
• Codzienny program aktywności spa według oferty, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, rozciąganie i relaks, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji postnej.

Przyjazd w niedzielę