Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Ciesz się czasem w pięknej okolicy Schwarzwald i Twoim miejscem wypoczynku z widokiem na Alpy!

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Minimalny czas pobytu 4 noce: 22.12.-26.12.25, 7 nocy: 26.12.25-2.1.26

Joga wyzwala, relaksuje i dobrze wpływa na ciało, umysł i duszę.

Płynne sekwencje ruchów i statyczne pozycje jogi pomagają znaleźć równowagę, skupić umysł i wzmocnić ciało. Efektem jest długotrwałe uczucie relaksu. Pozwól sobie na to cudowne doświadczenie, zarezerwuj czas i otwórz się na przestrzeń, ciszę i siłę. Doświadcz jogi, żyj jogą! Podczas warsztatów jogi osiągniesz spokój dzięki płynnym ruchom, pogłębisz poczucie połączenia między ciałem, umysłem i duszą poprzez ruch i świadome oddychanie, umocnisz holistyczne doświadczenie jogi i wrócisz do codzienności silniejszy i zainspirowany.

Styl jogi: Hatha Joga Vini Joga: Specyficzny sposób nauczania jogi, który koncentruje się na indywidualnym podejściu do każdego jogina, aby poprawić świadomość ciała.

Poziom jogi: Dla początkujących i zaawansowanych

Przykładowy program:
Dzień 1
Przyjazd między 15:00 a najpóźniej 16:00
17:00 - 18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja

Dzień 2:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Możliwość obiadu à la carte (nie wliczone w cenę)
17:00 -18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja
Udział w programie wellness i aktywności według oferty

Dzień 3:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Wyjazd od 12:00

• Napój powitalny
• 4 warsztaty jogi (po ok. 90') z Juliką Weber
• Plecak turystyczny na czas pobytu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Terminy: 16.1.26 / 6.2.26 / 6.3.26 / 24.4.26 / 8.5.26 / 12.6.26 / 3.7.26 / 17.7.26 / 19.9.26 / 9.10.26 / 13.11.26 / 4.12.26 / 18.12.26.

Minimalna liczba uczestników to 4 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed jej rozpoczęciem.

Post jest obecnie najlepszą możliwością, aby dać naszemu metabolizmowi niezbędny okres odpoczynku. Detoksykacja w czystej postaci. Reset dla całego ciała.

Tydzień pełen zabawy i ruchu - do tego świeżo przygotowane ekologiczne zupy Alpenblick, sprawią, że po tygodniu postu na zupach poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• Owsianka na śniadanie, różne zupy postne na lunch i kolację, cały dzień herbata i woda
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana
• Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Prosimy o przybycie do godziny 16:00, ponieważ wprowadzenie do postu rozpoczyna się już po południu w dniu przyjazdu.

Podaj proszę swój numer telefonu komórkowego i adres e-mail przy rezerwacji, aby hotel mógł się z Tobą skontaktować w celu ewentualnego uzgodnienia Twojego przyjazdu!

Jeśli posiadasz, proszę przynieś termofor i urządzenie do lewatywy. W przeciwnym razie możesz wypożyczyć termofor za kaucją 10 €, a urządzenie do lewatywy można kupić na miejscu za 15 €.

Program postu jest dostępny maksymalnie na 14 dni, dodatkowo możesz zarezerwować u nas dodatkowe noce bez zabiegów i z częściowym wyżywieniem.

Nierównowaga kwasowo-zasadowa w ludzkim ciele często jest przyczyną złego samopoczucia. Dla normalnego metabolizmu wymagana jest równowaga między kwasami a zasadami. Nasz metabolizm potrzebuje odpowiedniej ilości minerałów do neutralizacji kwasów. Zdeponowane kwasy w tkance łącznej mogą być wykryte za pomocą elektronicznego pomiaru oporu, Prefit Body-Scan.

Tygodniowy program Acidosana® Balance opiera się na czterech filarach spa: odżywianie, ruch, relaks i pozytywne myślenie. Doświadcz kojącego oczyszczania, detoksykacji i dekwaszenia własnego ciała przez skórę (kąpiele z zasadotwórczymi dodatkami do kąpieli, peeling solny, paczki, turmalinowy kopuł). Wspomagaj swoje ciało aktywnym i pasywnym ruchem (Aqua Fit, Nordic Walking i masaże odkażające Acidosana®). Twoje tygodnie detoksykacji są dodatkowo wspierane przez specjalnie dla Ciebie wybraną dietę bogatą w zasady (wegańską). Wiele wskazówek, na przykład prawidłowe korzystanie z sauny czy instrukcje do samomasażu Acidosana®, zabierzesz ze sobą do domu. Gdy ciało zostanie uwolnione od większości zmagazynowanych kwasów i limfa zacznie płynąć, wróci nowa energia, radość życia i witalność. Zrób pierwszy krok ku nowemu i zdrowemu życiu.

Usługi przy 3/5/7 nocach:

• Pełne wyżywienie: śniadanie alkalizujące, wegetariański lunch lub pakiet lunchowy, wieczorem menu witalne
• w dniu przyjazdu od 16:00: rozmowa wprowadzająca z Prefit-Bodyscan - mierzy ostre i przewlekłe kwasy w tkance łącznej
• Rozmowa końcowa
• 1/4/5x masaż odtruwający Acidosana® (po 90 min.)
• 1/4/5x kąpiel alkaliczna (po 40 min.)
• 1/2/3x Turmalindom z podczerwienią (po 40 min.)
• 1/1/1x peeling całego ciała z igieł sosnowych (35 min.)
• 1/1/1x pakiet całego ciała z igieł sosnowych z masażem (30 min.)
• codziennie program aktywności wellness na podstawie oferty, takie jak np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, stretch & relax, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji postnej.

Przyjazd indywidualny przy 3 noclegach, przy 5/7 noclegach w niedzielę.

Post jest obecnie najlepszą możliwością, aby dać naszemu metabolizmowi potrzebną fazę odpoczynku. Detoksykacja w czystej formie. Reset dla całego ciała. Tydzień pełen zabawy, ruchu i wykładów. Do tego nasze świeżo przygotowane zupy Bio Alpenblick. Po tygodniu postu na zupach poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• Owsianka na śniadanie, zmienne zupy postne na lunch i kolację, cały dzień herbata i woda
• Powitanie z wycieczką po obiekcie
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie ogólne, wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana, wykład o odżywianiu, wykład o równowadze kwasowo-zasadowej i pozytywnym myśleniu
• Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kurs gotowania, produkcja soli do kąpieli/olejku do ciała, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd w niedzielę, minimalna liczba uczestników: 4 osoby

Terminy: 22.2.26 / 1.3.26 / 15.3.26. Kolejne terminy zostaną ogłoszone.

Proszę przybyć do godziny 16:00, ponieważ wprowadzenie do postu rozpoczyna się już po południu w dniu przyjazdu.

Podczas rezerwacji proszę podać numer telefonu komórkowego i adres e-mail, aby hotel mógł się z Tobą skontaktować w celu ewentualnego uzgodnienia Twojego przyjazdu.

Jeśli posiadasz, proszę przynieść termofor i urządzenie do lewatywy. W przeciwnym razie można wypożyczyć termofor za kaucją 10 €, a urządzenie do lewatywy można kupić na miejscu za 15 €.

W Bio- & Spa Hotel Alpenblick w Höchenschwand odchudzanie staje się prawdziwą przyjemnością! Zasada jest prosta. Serwowane są menu do czterech dań, bogate w białko i cenne oleje roślinne. Rezygnujemy z węglowodanów i dodatków takich jak makaron, ziemniaki czy chleb. Zamiast tego oferujemy warzywa, sałatki, mięso, ryby, jajka i produkty mleczne. Po 2 do 3 dniach Twój metabolizm się przestawia i zaczyna produkować energię z metabolizmu tłuszczów na codzienne potrzeby, jeśli będziesz konsekwentnie trzymać się serwowanych menu i nie sięgać po słodycze między posiłkami. Węglowodany nie są niezbędne do życia. Dozwolony jest jeden gram węglowodanów na kilogram masy ciała, ale są one już zawarte w warzywach, owocach, produktach mlecznych i chlebie białkowym. Proszek zasadowy na rano i wieczór jest bardzo ważny dla Twojej równowagi kwasowo-zasadowej, ponieważ osoby z zakwaszeniem organizmu nie mogą schudnąć. Nasza rada: Bierz aktywny udział w programie i kontynuuj go w domu!Nieodpowiednie dla wegetarian i wegan.

Usługi na tydzień:

• Pełne wyżywienie z menu bogatym w białko i zredukowaną ilością węglowodanów
• Całodniowy dostęp do wody i herbaty
• Rano i wieczorem proszek zasadowy
• Rozmowa wprowadzająca z pomiarem wagi i tkanki tłuszczowej
• Prefit Body-Scan (pomiar ostrego i przewlekłego zakwaszenia tkanki łącznej)
• 2x masaż odtruwający Acidosana® (po 90 min.)
• 2x kąpiel detoksykacyjna (po 40 min.)
• 1x całkowita paczka odchudzająca (30 min.)
• 2x masaż Qi-Motion® (po 50 min.)
• 5x Turmalindom z głębokim ciepłem podczerwonym (po 40') dla efektywnego spalania tłuszczu
• Pomiar końcowy
• Codzienny program aktywności spa według oferty, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, rozciąganie i relaks, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Powitalny napój
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji postnej.

Przyjazd w niedzielę