Emi Ayujanani Ayurveda Resort

Komfort

Ten program to doskonały początek przygody z tradycyjną Ajurwedą. Kojące zabiegi, relaks i uważne podejście do własnego ciała pozwalają poznać Ajurwedę w przystępny sposób. To idealna propozycja dla osób, które dopiero zaczynają, chcą zdobyć pierwsze doświadczenia i jednocześnie cieszyć się regenerującym wypoczynkiem.

Zabiegi nie są ukierunkowane na leczenie konkretnych schorzeń.

• pełne wyżywienie ajurwedyjskie
• pierwsza konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim, obejmująca określenie doszy i indywidualne zalecenia (ok. 40–60 min)
• wprowadzenie do podstawowych zasad Ajurwedy
• do 3 zabiegów dziennie (łączny czas trwania ponad 80 min dziennie), np. Shiro Abhyanga (masaż głowy), Mukha Abhyanga (masaż twarzy), Pada Abhyanga (masaż stóp), masaż karku i ramion, Abhyanga (masaż całego ciała), Swedana (ziołowa kąpiel parowa), ajurwedyjska kąpiel ziołowa, relaksujące zabiegi olejowe
• wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia zgodnego z Ajurwedą
• konsultacja końcowa (ok. 30 min)

• Herbata ziołowa i woda dostępne przez cały dzień
• 6× joga w tygodniu (ok. 50 min każda sesja)
• 1× medytacja (ok. 50 min, w każdą niedzielę)
• Dostęp do basenu
• Dostęp do Wi-Fi

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

W przypadku przyjazdu przed godz. 16:30 otrzymają Państwo masaż. Dwa pozostałe zabiegi zostaną zrealizowane następnego dnia.

• pełne wyżywienie ajurwedyjskie dostosowane do doszy
• pierwsza konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim, obejmująca określenie doszy i przygotowanie indywidualnego planu zabiegów (ok. 40–60 min)
• 4–5 indywidualnie dobranych terapii dziennie (łączny czas trwania ponad 120 min dziennie), np. Abhyanga (masaż olejowy), Svedana (ziołowe kąpiele parowe), Purvakarma (wewnętrzne olejowanie), Virechana / Basti / Nasya (łagodne metody przeczyszczające)
• ajurwedyjskie leki i środki lecznicze stosowane podczas kuracji
• regularne konsultacje kontrolne (co 3–4 dni, ok. 20 min)
• konsultacja końcowa z zaleceniami na co dzień (ok. 30 min)

• Herbata ziołowa i woda dostępne przez cały dzień
• 6× joga w tygodniu (ok. 50 min każda sesja)
• 1× medytacja (ok. 50 min, w każdą niedzielę)
• Dostęp do basenu
• Dostęp do Wi-Fi

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

W przypadku przyjazdu przed godz. 10:00 w cenę wliczone są 4 zabiegi; po godz. 12:00 otrzymają Państwo 2 zabiegi. Pozostałe zabiegi zostaną zrealizowane w kolejnych dniach.

Poznaj kojące połączenie tradycyjnych zabiegów ajurwedyjskich, głębokiego odprężenia oraz wyjątkowych doświadczeń duchowych i kulturowych na Sri Lance. Program stwarza przestrzeń do regeneracji i odzyskania wewnętrznej równowagi, łącząc uzdrawiającą moc ajurwedy z fascynującą kulturą i duchowością tego kraju. Udział w ceremoniach duchowych jest dobrowolnym doświadczeniem kulturowym. Nie zastępują one leczenia ani psychoterapii.

• pełne wyżywienie ajurwedyjskie
• pierwsza konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim, obejmująca określenie doszy i przygotowanie indywidualnego planu zabiegów (ok. 40–60 min)
• 4–5 indywidualnie dobranych zabiegów dziennie, np. Abhyanga i masaż synchroniczny, masaże głowy, karku, ramion i stóp, Shirodhara, kąpiel ziołowa, kąpiel parowa (łączny czas trwania ok. 120 min dziennie)
• medycyna ajurwedyjska (zgodnie z zaleceniami)
• regularne konsultacje kontrolne (co 3–4 dni, ok. 20 min)
• tradycyjna „ceremonia cięcia limonki” – symboliczny rytuał oczyszczenia i uwolnienia się od obciążających myśli
• Bodhi-Puja pod świętym drzewem Bodhi, z tradycyjnymi modlitwami i ofiarami
• wizyta u tradycyjnego szamana jako doświadczenie kulturowe i duchowe
• konsultacja końcowa z zaleceniami na co dzień (ok. 30 min)

• Herbata ziołowa i woda dostępne przez cały dzień
• 6× joga w tygodniu (ok. 50 min każda sesja)
• 1× medytacja (ok. 50 min, w każdą niedzielę)
• Dostęp do basenu
• Dostęp do Wi-Fi

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

Przy przyjeździe przed 10:00 w cenę wliczone są 3 zabiegi, a po 13:00 przewidziany jest wyłącznie masaż stóp.
Przy wyjeździe po 17:00 w cenę wliczone są 4 zabiegi. Przy wyjeździe po południu otrzymają Państwo 2 zabiegi.