Jungle Beach Ahungalla Yoga Retreat

COMFORT

Chcesz uciec od codzienności, zrelaksować duszę wśród palm kokosowych i przy okazji praktykować wymagającą jogę? Skorzystaj z okazji i przez 8 dni ćwicz pod kierunkiem Larsa Ehrhardt Raja Yoga, nazywaną również królewską ścieżką jogi. Idealne połączenie zdrowej wegetariańskiej ekologicznej diety, asan (ćwiczeń cielesnych), pranayamy (ćwiczeń oddechowych) i medytacji stwarza idealne warunki do zjednoczenia się z sobą i otwarcia na nowe perspektywy życiowe.

Relaksująca czujność, jasność i wewnętrzny spokój pojawiają się bardzo szybko. Zainspiruj się i wnieś te doświadczenia do swojego codziennego życia. Retreat jest odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych.

Jungle Beach Ahungalla znajduje się bezpośrednio przy 3 km długiej piaszczystej plaży malowniczej miejscowości Ahungalla na południowo-zachodnim wybrzeżu Sri Lanki, z dala od zgiełku codzienności, otoczony bujną zielenią. Forteca w Galle jest dostępna w ciągu godziny.

Na śniadanie serwowane są tradycyjne dania, chleb, dżem, pasta, owsianka, owoce, jogurt, miód palmowy, sok owocowy, kawa i herbata. O 13:00 podawany jest ryż i różne wegańskie curry. Kolacja składa się z wegetariańskich dań, dania wegańskiego i sałatki.

W Jungle Beach Spa możesz zafundować sobie różnorodne ajurwedyjskie masaże (rezerwacja na miejscu).

Lars Ehrhardt jest certyfikowanym nauczycielem jogi (szkolenie u Vinod Dulal w Indiach w 2006 roku) i od prawie 20 lat nauczający profesjonalnie „Raja-Jogi” – królewskiej ścieżki jogi. Zdobył doświadczenie podczas ponad 15 000 godzin nauczania, a także na jogicznych rekolekcjach i warsztatach na całym świecie. Od ponad 12 lat szkoli nauczycieli jogi. Łączy w radosny sposób klasyczne i wymagające pozycje jogi, skupiając się na perfekcyjnej postawie ciała i uważności.

• Raja Yoga
• Hatha Yoga

Poziom jogi

• Dla początkujących
• Dla zaawansowanych

Specjalności

• Kopflos gehen: Spacerowanie bez skupiania się na wzroku i słuchu.
• Foxwalk: specjalny sposób poruszania się w naturze, który pozwala na skradanie się i działa relaksująco.
• Entrainment: Doświadczanie i odczuwanie otoczenia z uwagą skupioną na sercu, a nie w głowie. Łączenie się z energią natury i jej odczuwanie.

Otoczenie oferuje wiele interesujących możliwości spędzania wolnego czasu i na wycieczki, np. łodzią po rzece Madu. Forteca w Galle (Światowe Dziedzictwo UNESCO) jest dostępna w ciągu godziny. W Jungle Beach Spa możesz rozpieszczać się różnorodnością ajurwedyjskich masaży.