Name: Nalanda Retreat
Price range: od 138.00

Wakacje z jogą mogą być idealną ucieczką od stresującej codzienności. Ciesz się słońcem, morzem, piaskiem i korzyściami płynącymi z jogi. Wyjątkowa okazja, aby oczyścić organizm, odkryć siebie na nowo i wzmocnić ciało, umysł oraz duszę. Odkryj harmonię w bujnym tropikalnym raju, gdzie znajdziesz czas na praktykowanie jogi, medytację, relaks przy basenie, rozpieszczanie się i odkrywanie wewnętrznej równowagi.

wegetariańskie półwyżywienie
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
2x dziennie joga i medytacja w grupie (rano dynamiczna, wieczorem spokojna)
Wieczorne rozrywki w zależności od oferty (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, śpiewanie)
Korzystanie z basenów zewnętrznych
Wi-Fi

Odnajdź drogę do harmonii wewnętrznej i miłości własnej dzięki siostrzanym naukom jogi i ajurwedy.

Usługi na 7 nocy:

wegetariańska półpensja
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
1x konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim, określenie Dosha i ustalenie planu leczenia oraz diety
6x ajurwedyjskie masaże
3x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła (po 45')
3x indyjski masaż głowy (po 45')
2x dziennie joga i medytacja w grupie (rano dynamiczna, po południu spokojna)
Wieczorne rozrywki zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, chanting)
Korzystanie z basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Panchakarma - holistyczna terapia oczyszczająca m.in. dla fizycznej i psychicznej detoksykacji oraz regeneracji. Ten program jest idealny do zapoznania się z naukami i zabiegami ajurwedyjskimi.

Usługi na każde 7 nocy:

ajurwedyjska wegetariańska półpensja
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
konsultacja początkowa z lekarzem ajurwedyjskim z określeniem Dosha i ustaleniem planu leczenia oraz diety, konsultacja końcowa
5x masaże ajurwedyjskie, techniki oczyszczające Panchakarma
2x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła (po 45‘)
ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
2x dziennie joga i medytacja w grupie (rano dynamiczna, po południu spokojna)
Wieczorne rozrywki zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, śpiewy)
Korzystanie z basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Umiejętność radzenia sobie z emocjami takimi jak gniew, strach, poczucie winy, ból, wstyd, zazdrość itp. może ułatwić nam życie pełniejszym życiem. Nasza "teraźniejszość" może być przyjemniejsza i bardziej wartościowa. Wyrusz w podróż do swojego głębokiego ja z prywatnymi lekcjami medytacji i oddechu, terapią jogą (integracja zasad jogi i psychoterapii w celu radzenia sobie z codziennymi problemami), indywidualnymi sesjami terapeutycznymi oraz jogą i medytacją w grupie, w harmonii bujnego tropikalnego raju.

Usługi na 7 nocy:

wegetariańska półpensja
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
Konsultacje na początku i na końcu pobytu z lekarzem ajurwedyjskim, ustalenie planu leczenia
4x sesja terapeutyczna
4x prywatna terapia jogą (po 60')
4x prywatna medytacja i pranajama
6x joga & medytacja (grupa)
Wieczorne rozrywki zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, chanting)
Korzystanie z basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Medytacja - istnieje wiele sposobów na medytację, niezależnie od tego, czy wybierzesz muzykę, ruch, ciszę, mantry czy oddychanie, cel jest zawsze ten sam: uspokojenie umysłu i skupienie się na wewnętrznym świecie. Nie chodzi o skupianie się na jednej rzeczy, ale o osiągnięcie stanu bezmyślności. - „Uspokój umysł, a dusza zacznie mówić.” Połączenie medytacji, pranayamy i jogi otwiera drogę do fizycznego i emocjonalnego dobrego samopoczucia oraz duchowego szczęścia.

Usługi na 7 nocy:

wegetariańska półpensja
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
4x prywatna medytacja i pranajama
4x prywatna Joga Nidra
3x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła
3x masaż głowy
2x dziennie joga i medytacja w grupie (rano dynamiczna, po południu spokojna)
Wieczorne rozrywki zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, chanting)
Korzystanie z basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Bezpośrednio na plaży Mandrem w Goa, pomiędzy zielonymi ogrodami a błękitem Arabskiego Morza, znajduje się Nalanda Retreat. „Nalanda” to staroindyjskie słowo oznaczające „Dawcę Wiedzy”. Duchowość i zdrowy, holistyczny styl życia są tutaj na pierwszym planie, a nauki jogi i ajurwedy są przekazywane dalej. Goście znajdą tutaj miejsce do refleksji i uważności.

Miejscowość Mandrem położona jest na środkowym zachodnim wybrzeżu Indii, w stanie Goa. Dzięki klimatowi i harmonijnemu rytmowi życia, który charakteryzuje się równowagą i spokojem, region ten jest idealny do odprężających sesji jogi i zabiegów ajurwedyjskich. Osoby szukające wytchnienia znajdą tutaj spokojne miejsce, które zachęca do wewnętrznej kontemplacji.

Chia Lounge znajduje się na plaży i oferuje przepiękny widok na morze. Codziennie serwowane są tu świeże i wegetariańskie potrawy z bufetu oraz z karty. Goście korzystający z ajurwedy otrzymują posiłki dostosowane do doszy zgodnie z zaleceniami lekarza ajurwedy. Sałatki, soki i smoothie. Na życzenie dostępne są potrawy wegańskie, bezglutenowe i bezlaktozowe.

4 sale do jogi, w tym 3 z widokiem na morze, z widokiem na morze lub ogród i 1 sala w głębi lądu z widokiem na zielone wzgórza i lasy. Około 10 doświadczonych i wykwalifikowanych nauczycieli jogi prowadzi przez kursy, oferując różne style, takie jak Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra i medytacje. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani są mile widziani na wszystkich kursach. Prywatna lekcja jogi za dodatkową opłatą (ok. 30 €/godz.), płatna na miejscu.

W 3 salach zabiegowych spa położonego od strony morza, opieki udzielają 2 lekarzy ajurwedyjskich i ok. 6 terapeutów. Podczas konsultacji wstępnej określany jest typ Dosha, na podstawie którego lekarz ajurwedyjski ustala zabiegi ajurwedyjskie oraz indywidualny plan leczenia i diety. Oferowane są zarówno zabiegi ajurwedyjskie, jak i holistyczne (np. masaż tajski i Shiatsu) oraz terapeutyczne (np. hipnoterapia i Reiki).

2 baseny na świeżym powietrzu, położone od strony morza i w głębi lądu, z leżakami, zapraszają do relaksu. Morze z rozległą piaszczystą plażą, oddalone o kilka minut spacerem, jest idealne na długie spacery. W okolicy Goa znajduje się wiele możliwości wycieczek (za dodatkową opłatą), np. wycieczka do bogatego w gatunki Parku Narodowego Mahavir (ok. 91 km) lub do słynnego centrum pielgrzymkowego - świątyni Nangeshi (ok. 56 km). Wieczorna rozrywka w zależności od oferty, np. Kirtan/śpiewanie, kursy gotowania/mandali, muzyka na żywo.

Standardowy pokój dwuosobowy do pojedynczego użytku (ok. 32-40 m²) od strony morza z widokiem na ogród, częściowo z bocznym widokiem na morze. Dwa pojedyncze łóżka lub łóżko podwójne, prysznic/WC, balkon, wentylator sufitowy, klimatyzacja, zestaw do kawy/herbaty, sejf, suszarka do włosów i Wi-Fi. Do morza można dotrzeć w mniej niż 1 minutę pieszo.

Pokój Chakra (ok. 45 m²) z widokiem na basen od strony morza, przestronny z łóżkiem podwójnym, prysznicem/WC, oddzielną częścią wypoczynkową, balkonem/ tarasem, wentylatorem sufitowym, klimatyzacją, zestawem do kawy/herbaty, suszarką do włosów, sejfem i Wi-Fi.

Standardowy pokój dwuosobowy (ok. 32-40 m²) w zieleni, w pobliżu rzeki i basenu, z widokiem na zielone wzgórza. Łóżko podwójne lub możliwe dwa pojedyncze łóżka, prysznic/WC, wentylator sufitowy, klimatyzacja, zestaw do kawy/herbaty, suszarka do włosów, sejf i Wi-Fi. Około 200 m od plaży.

Standardowy pokój dwuosobowy do pojedynczego użytku (ok. 32-40 m²) w zieleni, w pobliżu rzeki i basenu, z widokiem na zielone wzgórza. Łóżko podwójne lub możliwe dwa pojedyncze łóżka, prysznic/WC, wentylator sufitowy, klimatyzacja, zestaw do kawy/herbaty, suszarka do włosów, sejf i Wi-Fi. Około 200 m od plaży.

Standardowy pokój dwuosobowy (ok. 32-40 m²) od strony morza z widokiem na ogród, częściowo z bocznym widokiem na morze. Dwa pojedyncze łóżka lub łóżko podwójne, prysznic/WC, balkon, wentylator sufitowy, klimatyzacja, zestaw do kawy/herbaty, sejf, suszarka do włosów i Wi-Fi. Do morza można dotrzeć w mniej niż 1 minutę pieszo.

Pokój Chakra (ok. 45 m²) w zieleni, w pobliżu rzeki i basenu, przestronny z widokiem na ogród lub basen oraz na zielone wzgórza. Łóżko podwójne, wanna lub prysznic/WC, oddzielna część wypoczynkowa, balkon/ taras, wentylator sufitowy, klimatyzacja, zestaw do kawy/herbaty, suszarka do włosów, sejf i Wi-Fi. Około 200 m do plaży.

Apartamenty w głębi lądu (ok. 40-45 m²) w zieleni, w pobliżu rzeki i basenu, przestronne z widokiem na ogród lub basen oraz na zielone wzgórza. Łóżko podwójne, wanna lub prysznic/WC, aneks kuchenny, oddzielna część wypoczynkowa, balkon, wentylator sufitowy, klimatyzacja, zestaw do kawy/herbaty, suszarka do włosów, sejf i Wi-Fi. Około 200 m do plaży.

Nalanda Retreat
COMFORT

Ustronie położone bezpośrednio na plaży Mandrem, skupiające się na holistycznym dobrostanie

Najpopularniejsze wyposażenie

Najlepsze oferty dopasowane do Twojego wyboru

Wakacje z jogą

Joga & Ajurweda

Ajurweda Panchakarma light

Joga & Zdrowie psychiczne

Joga & Medytacja

Nalanda Retreat szczegółowo

Twoje centrum jogi i ajurwedy

Położenie i okolica

Wyżywienie

Centrum Jogi

Centrum Ajurwedy

Czas wolny

Przyjazd

Informacje dodatkowe

Pomocne dokumenty

Pokoje hotelowe w skrócie

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra z widokiem na basen/stronę morza

Standardowy Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra w głębi lądu/od strony rzeki

Apartament w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra z widokiem na basen/stronę morza

Standardowy Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra w głębi lądu/od strony rzeki

Apartament w głębi lądu/od strony rzeki

Lokalizacja

Hotele w okolicy

Nalanda Retreat COMFORT

Ustronie położone bezpośrednio na plaży Mandrem, skupiające się na holistycznym dobrostanie

Najpopularniejsze wyposażenie

Najlepsze oferty dopasowane do Twojego wyboru

Wakacje z jogą

Joga & Ajurweda

Ajurweda Panchakarma light

Joga & Zdrowie psychiczne

Joga & Medytacja

Nalanda Retreat szczegółowo

Twoje centrum jogi i ajurwedy

Położenie i okolica

Wyżywienie

Centrum Jogi

Centrum Ajurwedy

Czas wolny

Przyjazd

Informacje dodatkowe

Pomocne dokumenty

Pokoje hotelowe w skrócie

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra z widokiem na basen/stronę morza

Standardowy Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra w głębi lądu/od strony rzeki

Apartament w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra z widokiem na basen/stronę morza

Standardowy Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 1 os. = Pok. 2 os. w głębi lądu/od strony rzeki

Standardowy Pok. 2 os. z widokiem na ogród/stronę morza

Pokój Chakra w głębi lądu/od strony rzeki

Apartament w głębi lądu/od strony rzeki

Lokalizacja

Hotele w okolicy

Nalanda Retreat
COMFORT