Quang Khôi Medical & Vital Balance Resort

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

• 1x masaż relaksacyjny
• 1x kąpiel ziołowa dla stóp

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

• 1x Peeling
• 1x paczka do ciała
• 1x zabieg na twarz

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

• 1x Masaż sygnaturowy
• 1x Zabieg na twarz
• 1x Aromaterapia

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Doświadcz odprężającej przerwy, aby zharmonizować ciało i umysł oraz zregenerować energię. Ten program oferuje łagodne wprowadzenie do zdrowszego stylu życia, połączone ze spa, zdrowym odżywianiem i ruchem w ekskluzywnym otoczeniu. Idealne dla każdego, kto chce uciec od codzienności i zrobić coś dobrego dla siebie.

przy 3/7/14 noclegach:

• 1/1/1x Ocena żywieniowa i metaboliczna bioregulacja
• 0/1/1x Konsultacja dotycząca żywienia włącznie z podstawowym planem żywieniowym
• 1/1/1x Lekarskie badanie wellness
• 0/1/1x Ogólna analiza krwi
• 0/1/1x Konsultacja + spersonalizowany plan zdrowotny
• 1/1/1x Pierwsza konsultacja z bio-integracyjnej medycyny
• 0/1/1x Konsultacja dotycząca wyników testów i analiz
• 0/0/1x Końcowa konsultacja z medycyny tradycyjnej chińskiej
• 1/1/1x Konsultacja dotycząca odmładzania, długowieczności, dermoestetyki, regeneracji komórkowej
• 0/1/1x Konsultacja dotycząca zdrowia włosów i trychologii
• 0/0/1x Ogólna ocena mikrobioty jelitowej
• 0/0/1x Biomarkery dla stresu oksydacyjnego
• 1/1/1x Elektrokardiogram
• 1/1/1x Test bioimpedancji
• 1/1/1x Test antyoksydantów
• 0/0/1x Terapia serum Essential
• 1/1/1x Drenaż limfatyczny
• 1/1/1x Masaż powitalny
• 1/1/2x Masaż relaksacyjny
• 1/1/1x Doświadczenie spa - tor sensoryczny
• 0/1/2x Terapia tlenowa
• 0/1/2x Potrójna kuracja detoksykacyjna
• 0/1/2x Masaż ciała Signature
• 0/1/1x Spersonalizowana bio-zabieg na twarz
• 1/1/1x Funkcjonalna ocena
• 1/2/4x Trening personalny
• 1/2/3x Yoga/Pilates - lekcja indywidualna
• 0/2/3x Mindfulness - lekcja indywidualna
• 0/1/2x Grupowy kurs gotowania

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Uwolnij swoje ciało od balastu i poczuj, jak nowa energia przepływa przez ciebie. Dzięki celowej oczyszczaniu, poprawie zdrowia jelit i trwałemu redukcji stresu, ten program harmonizuje ciało i umysł, dając ci lekkość potrzebną do zdrowego nowego startu.

przy 7/14 noclegach:

• 1/1x Ocena żywieniowa i bioregulacja metabolizmu
• 1/2x Konsultacja dotycząca żywienia włącznie z spersonalizowanym planem detoksykacji
• 1/1x Badanie lekarskie wellness
• 1/2x Ogólna analiza krwi
• 1/1x Konsultacja spersonalizowanego planu zdrowotnego
• 1/1x Pierwsza konsultacja z bio-integracyjnej medycyny
• 1/1x Konsultacja wyników testów i analiz
• 0/1x Konsultacja po bio-integracyjnej medycynie
• 0/1x Końcowa konsultacja z integracyjnej medycyny TCM
• 1/1x Konsultacja odmładzania i długowieczności
• 1/1x Konsultacja zdrowego starzenia się
• 1/1x Konsultacja dermoestetyki i regeneracji komórkowej
• 1/2x Konsultacja neurokognicji i zdolności umysłowych
• 0/1x Konsultacja zdrowia włosów i trychologii
• 1/2x Skaner twarzy
• 1/2x Skaner ciała dermoestetyczny
• 1/1x Elektrokardiogram
• 2/3x Test bioimpedancji
• 2/3x Terapia surowicza Bio Detox regeneracja i usuwanie toksyn
• 2/3x Terapia Colon-Hydro
• 2/4x Rewitalizacja i detoksykacja
• 1/2x Laser inwazyjny
• 1/1x Masaż powitalny
• 1/2x Oczyszczanie twarzy
• 1/2x Masaż detoksykacyjny z techniką bańki chińskiej
• 1/2x Konsultacja TCM + sesja akupunktury
• 1/2x Masaż drenażu limfatycznego
• 1/2x Zabieg detoksykacji ciała
• 1/1x Ocena funkcjonalna
• 2/3x Trening personalny
• 1/2x Yoga/Pilates - sesja indywidualna
• 1/2x Mindfulness - sesja indywidualna
• 1/2x Grupowy kurs gotowania

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Osiągnij swoją idealną wagę i ciesz się uczuciem nowej lekkości, równocześnie balansując ciało i umysł. Dzięki zrównoważonej diecie i programowi ruchowemu dostosowanemu do Twoich potrzeb, trwale przejdziesz na zdrowy styl życia, zwiększając swoją radość z życia

przy 7/14 noclegach:

• 1/1x Ocena żywienia i bioregulacja metabolizmu
• 1/2x Konsultacja dotycząca żywienia włącznie z indywidualnym planem detoksykacji żywieniowej i Raw 80/20
• 1/1x Badanie lekarskie wellness
• 1/2x Ogólna analiza krwi
• 1/1x Konsultacja spersonalizowanego planu zdrowotnego
• 1/1x Pierwsza konsultacja z bio-integracyjnej medycyny
• 1/1x Konsultacja wyników testów i analiz
• 1/1x Konsultacja bio-integracyjnej medycyny po leczeniu
• 1/1x Końcowa konsultacja bio-integracyjnej medycyny
• 1/1x Konsultacja odmładzania i długowieczności
• 1/1x Konsultacja dermoestetyki i regeneracji komórkowej
• 1/1x Konsultacja zdrowego starzenia się
• 1/1x Konsultacja biodentalna
• 1/1x Konsultacja zdrowia włosów i trychologii
• 1/1x Konsultacja emocjonalnego i psychicznego samopoczucia
• 1/2x Konsultacja neurokognicji i zdolności umysłowych
• 1/1x Ogólna ocena mikrobioty jelitowej
• 1/2x Skaner twarzy
• 1/2x Skaner ciała dermoestetyczny
• 1/1x Elektrokardiogram
• 2/3x Test bioimpedancji
• 1/2x Terapia serum regulująca energię
• 1/2x Terapia Colon-Hydro
• 1/2x Masaż powitalny
• 1/2x Masaż detoksykacyjny z techniką bańki chińskiej
• 1/2x Masaż drenażu limfatycznego
• 1/2x Konsultacja tradycyjnej medycyny chińskiej + sesja akupunktury
• 1/2x Lympha-Press
• 1/2x Zabieg wyszczuplający ciała
• 1/1x Funkcjonalna ocena
• 4/6x Trening personalny
• 1/2x Yoga/Pilates - lekcja indywidualna
• 1/2x Mindfulness - lekcja indywidualna
• 1/2x Grupowy kurs gotowania

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

- Detoksykacja i aktywacja metabolizmu
- Poprawa snu, energii i trawienia
- Redukcja stresu i stabilność psychiczna
- Harmonizacja systemu hormonalnego i odpornościowego
- Trwała zmiana na zdrowy styl życia

Dzień 1 - Przyjazd i orientacja

• Powitanie i transfer z lotniska do kliniki lub ośrodka
• Zameldowanie, czas na odpoczynek i zapoznanie się z programem
• Wstępna konsultacja lekarska i pierwsza ocena zdrowia
• Lekka kolacja wspomagająca metabolizm

Dzień 2 - Badanie medyczne i analiza TCM

• Badania krwi i diagnostyka podstawowa, EKG, parametry życiowe
• Pierwsze badanie przez zachodnich lekarzy i specjalistów TCM
• Stworzenie indywidualnego planu terapii
• Wprowadzenie do ćwiczeń oddechowych i lekkich rozciągań (Qi-Gong / Joga)

Dzień 3 - Oczyszczanie i detoksykacja

• Kuracja ziołowymi herbatami i odciążenie wątroby/jelit
• Akupunktura lub terapia bańką chińską do detoksykacji
• Zajęcia ruchowe nad morzem (ćwiczenia oddechowe, gimnastyka na plaży)
• Masaż relaksacyjny i warsztaty żywieniowe

Dzień 4 - Równowaga i energia

• Terapia infuzyjna z witaminami i mikroelementami
• Joga i medytacja do redukcji stresu
• Wprowadzenie do świadomego jedzenia - praktyczne ćwiczenia
• Ziołowe okłady lub masaż stóp refleksyjnych

Dzień 5 - Regeneracja i samoświadomość

• Druga sesja akupunktury / indywidualna terapia TCM
• Coaching do radzenia sobie ze stresem i równowagi emocjonalnej
• Wykład: "Życie w zdrowej równowadze"
• Wieczór: terapia dźwiękami mis tybetańskich lub Reiki

Dzień 6 - Doświadczanie natury i kultury

• Półdniowa wycieczka do przyrody lub kulturalnych atrakcji w Nghệ An
• Piknik z zdrowymi specjałami wietnamskimi
• Spacer z uważnością po krajobrazie
• Wieczór: wolny czas lub kąpiel ziołowa

Dzień 7 - Wzmocnienie i stabilizacja

• Terapia ruchowa / delikatny trening siłowy
• Indywidualne doradztwo żywieniowe na podstawie wyników badań
• Masaż terapeutyczny lub aromaterapia
• Medytacja relaksacyjna wieczorem

Dzień 8 - Piękno i harmonia

• Zabiegi spa lub naturalna pielęgnacja twarzy/ciała
• Joga i ćwiczenia oddechowe nad morzem
• Warsztat: "Zdrowa skóra dzięki diecie i detoksykacji"
• Czas na osobistą refleksję

Dzień 9 - Badanie lekarskie na zakończenie

• Medyczne badanie końcowe i ocena postępów
• Osobisty raport zdrowotny z zaleceniami na przyszłość
• Rozmowa końcowa i indywidualne wskazówki dotyczące dalszej opieki
• Wieczór pożegnalny z witalną kompozycją menu

Dzień 10 - Wyjazd

• Lekkie śniadanie
• Transfer na lotnisko

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Kur Premium Vital Balance Vietnam łączy najlepsze aspekty nowoczesnej medycyny i tradycyjnej medycyny chińskiej, tworząc ekskluzywne doświadczenie zdrowotne i relaksacyjne w tropikalnym raju. Goście zatrzymują się w wysokiej klasy pokojach lub eleganckich prywatnych willach, znajdujących się w bezpośrednim sąsiedztwie kliniki - idealnie dla maksymalnego spokoju i prywatności. W pakiecie Premium cieszysz się rozszerzonymi indywidualnymi zabiegami, ekskluzywnymi dodatkami i szczególnie osobistym podejściem do opieki, które stawia na pierwszym miejscu twoje zdrowie, dobre samopoczucie i regenerację.

Schwerpunkte:

- Detoksykacja i aktywacja metabolizmu
- Poprawa snu, energii i trawienia
- Redukcja stresu i stabilność psychiczna
- Harmonizacja systemu hormonalnego i immunologicznego
- Trwała zmiana na zdrowszy styl życia

Dzień 1 - Przyjazd i orientacja

• Powitanie i transfer premium z lotniska do kliniki lub ośrodka
• Zameldowanie, czas na odpoczynek i zapoznanie się z programem
• Wstępna konsultacja lekarska i pierwsza ocena zdrowia
• Rozszerzona diagnostyka laboratoryjna
• Osobisty concierge, zestaw powitalny
• Lekka kolacja wspomagająca metabolizm

Dzień 2 - Badanie medyczne i analiza TCM

• Badania krwi i podstawowe diagnostyki, EKG, parametry życiowe
• Pierwsze badanie przez zachodnich lekarzy i specjalistów TCM
• Stworzenie indywidualnego planu terapii
• Indywidualna terapia ziołowa TCM
• Rozszerzona diagnostyka (marker długowieczności)
• Terapia misami dźwiękowymi
• Wprowadzenie do ćwiczeń oddechowych i lekkich rozciągań (Qi-Gong / Joga)

Dzień 3 - Oczyszczanie i detoksykacja

• Premium doradztwo żywieniowe + rozszerzony plan żywieniowy
• Kurs gotowania
• Podstawy długowieczności
• Premium shoty detoksykacyjne
• Kuracja ziołowymi herbatami i odciążenie wątroby/jelit
• Akupunktura lub terapia bańkami do detoksykacji
• Zajęcia ruchowe nad morzem (ćwiczenia oddechowe, gimnastyka plażowa)
• Masaż relaksacyjny i warsztaty żywieniowe

Dzień 4 - Równowaga i energia

• Terapia ruchowa
• Premium terapia infuzyjna z witaminami i mikroelementami
• Joga i prywatna medytacja do redukcji stresu
• Wprowadzenie do świadomego jedzenia - praktyczne ćwiczenia
• Ziołowe okłady lub masaż stóp refleksyjnych

Dzień 5 - Regeneracja i samoświadomość

• Druga sesja akupunktury / indywidualna terapia TCM
• Premium masaż sygnaturowy
• Terapia Reiki
• Prywatna sesja umysł-ciało
• Coaching do radzenia sobie ze stresem i równowagi emocjonalnej
• Wykład: "Życie w zdrowej równowadze"
• Wieczór: terapia misami dźwiękowymi lub Reiki

Dzień 6 - Doświadczenie natury i kultury

• Całodniowa wycieczka z prywatnym przewodnikiem po przyrodzie lub kulturalnych atrakcjach w Nghệ An
• Warsztat ziołolecznictwa
• Premium lunch
• Spacer z uważnością po krajobrazie
• Wieczór: wolny czas lub kąpiel ziołowa

Dzień 7 - Wzmocnienie i stabilizacja

• Akupunktura
• Badanie funkcjonalnego ruchu
• Śledzenie postępów w żywieniu w razie potrzeby
• Terapia ruchowa / delikatny trening siłowy
• Indywidualne doradztwo żywieniowe na podstawie wyników badań
• Masaż terapeutyczny lub aromaterapia
• Medytacja relaksacyjna wieczorem

Dzień 8 - Piękno i harmonia

• Kurs gotowania skupiający się na długowieczności
• Terapia Reiki
• Premium zabiegi pielęgnacyjne twarzy Pro-Aging
• Joga i ćwiczenia oddechowe nad morzem
• Warsztat: "Zdrowa skóra dzięki żywieniu i detoksykacji"
• Czas na osobistą refleksję

Dzień 9 - Badanie lekarskie na zakończenie

• Premium infuzja
• Rytuał relaksacyjny
• Końcowe badanie TCM + recepta i ocena postępów
• Osobisty raport zdrowotny z zaleceniami na przyszłość
• Rozmowa końcowa i indywidualne wskazówki dotyczące dalszej opieki
• Szczegółowy raport końcowy
• Wieczór pożegnalny z witalną kompozycją menu

Dzień 10 - Wyjazd

• Premium pakiet na zakończenie (herbaty, zioła, plan żywieniowy)
• Lekkie śniadanie
• Prywatny transfer na lotnisko
• Online follow-up (14 dni później)

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Standardowy program regeneracyjny łączy nowoczesną opiekę medyczną z holistycznymi podejściami dla zrównoważonego odpoczynku ciała i umysłu. Dzięki połączeniu monitoringu medycznego, coachingu psychologicznego, zarządzania stresem i snem oraz integracyjnych metod, powstaje indywidualnie dostosowany koncept, który promuje regenerację, wewnętrzną stabilność i długotrwałe dobre samopoczucie. Program jest wzbogacony o uważność, doświadczenia natury, doradztwo żywieniowe oraz wybrane elementy tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM).

Program jest skierowany do osób, które po intensywnych okresach obciążenia chcą celowo zbudować nową siłę, wewnętrzną równowagę i trwałą stabilność. Szczególnie adresowany jest do pacjentów po leczeniu wypalenia zawodowego lub stresu, osób z zaburzeniami psychosomatycznymi oraz liderów i przedsiębiorców, którzy są pod ciągłą, dużą presją. Osoby z wyczerpaniem, problemami ze snem lub pragnące zorganizowanej przerwy regeneracyjnej znajdą tutaj holistyczne środowisko do odpoczynku i reorientacji.

Program oferuje komfortowe zakwaterowanie w klasycznym pokoju i obejmuje holistyczną opiekę wspierającą regenerację. W skład wchodzi pełne wyżywienie z zdrowymi posiłkami, transfery z lotniska, badanie medyczne oraz codzienne spa i aktywności związane z uważnością.

Oferta jest uzupełniona o wybrane zabiegi spa i terapeutyczne, które przyczyniają się do odnowy ciała i umysłu.

Program zawiera:

Zakwaterowanie w klasycznym pokoju, pełne wyżywienie z zdrowymi posiłkami, transfery z lotniska, badanie medyczne, codzienne spa i zajęcia z uważności oraz wybrane zabiegi spa i terapeutyczne

Dzień 1 - Przyjazd i orientacja

Przyjazd, transfer do ośrodka, wstępna rozmowa medyczna, lekka kolacja detoksykacyjna.

Dzień 2 - Badanie medyczne

Kompleksowe badanie zdrowotne, konsultacja psychiatryczna oraz analiza stresu i snu.

Dzień 3 - Wprowadzenie do uważności

Szkolenie z uważności, ćwiczenia oddechowe, delikatne jogi i porady żywieniowe.

Dzień 4 - Detoks i redukcja stresu

Konsultacja z tradycyjnej medycyny chińskiej, zabieg akupunktury, prowadzona medytacja i spacer na łonie natury.

Dzień 5 - Medycyna stylu życia

Program ruchowy, warsztat żywieniowy i trening optymalizacji snu.

Dzień 6 - Regeneracja emocjonalna

Coaching psychologiczny, sesje uważności i terapia relaksacyjna.

Dzień 7 - Regeneracja na łonie natury

Aktywności na świeżym powietrzu, medytacja chodzona i dzień detoksu cyfrowego.

Dzień 8 - Głęboki relaks

Terapia masażem, ćwiczenia oddechowe i trening medytacji.

Dzień 9 - Odporność poznawcza

Warsztat zarządzania stresem, pisemna samoocena i ćwiczenia refleksyjne.

Dzień 10 - Równowaga fizyczna

Zajęcia Qi-Gong, terapia jogą i coaching zdrowego stylu życia.

Dzień 11 - Indywidualny plan regeneracji

Indywidualny coaching i strategie zapobiegania nawrotom.

Dzień 12 - Integracja

Praktyka uważności, osobista refleksja i przegląd terapii.

Dzień 13 - Przygotowanie do powrotu

Badanie kontrolne i planowanie przyszłego stylu życia.

Dzień 14 - Wyjazd

Końcowa ocena, przygotowanie do podróży i ustalenie planu opieki po powrocie.

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Retreat nie jest w żaden sposób zamiennikiem dla leczenia psychiatrycznego lub psychoterapeutycznego.

Program Premium Regeneracji łączy nowoczesną opiekę medyczną z holistycznymi podejściami do zrównoważonego odpoczynku ciała i umysłu. Połączenie monitoringu medycznego, coachingu psychologicznego, zarządzania stresem i snem oraz integracyjnych metod tworzy spersonalizowany koncept, który promuje regenerację, wewnętrzną stabilność i długotrwałe dobre samopoczucie. Program jest wzbogacony o uważność, doświadczenia w naturze, doradztwo żywieniowe oraz wybrane elementy tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM).

Program jest skierowany do osób, które po intensywnych okresach obciążeń chcą celowo zbudować nową siłę, wewnętrzną równowagę i trwałą stabilność. Szczególnie doceniane przez pacjentów po leczeniu wypalenia zawodowego lub stresu, osoby z zaburzeniami psychosomatycznymi oraz liderów i przedsiębiorców, którzy są pod ciągłą, dużą presją. Osoby z wyczerpaniem, problemami ze snem lub pragnące zorganizowanej przerwy regeneracyjnej znajdą tutaj holistyczne środowisko do odpoczynku i reorientacji.

Program łączy wysokiej jakości zakwaterowanie w Premium Suite z kompleksowymi usługami dla holistycznej regeneracji i odpoczynku. Obejmuje pełne wyżywienie z zdrowym jedzeniem, transfery z lotniska, badania medyczne oraz codzienne spa i aktywności związane z uważnością, w tym wybrane zabiegi spa i terapeutyczne.

Oferta jest uzupełniona o spersonalizowane żywienie i diagnostykę, rozszerzony coaching psychologiczny, monitoring snu i stresu oraz dodatkowe zabiegi TCM i regeneracyjne. Usługa VIP-Concierge zapewnia maksymalny komfort i indywidualną opiekę.

Program zawiera:

- Zakwaterowanie w Premium Suite, pełne wyżywienie z zdrowymi posiłkami, transfery z lotniska, medyczne badanie wstępne, codzienne aktywności związane ze spa i uważnością oraz wybrane zabiegi spa i terapeutyczne.

- spersonalizowane odżywianie i diagnostyka, zaawansowane coaching psychologiczny, monitoring snu i stresu, dodatkowe zabiegi z tradycyjnej medycyny chińskiej i zabiegi wspomagające regenerację, usługi VIP concierge

Dzień 1 - Przyjazd i orientacja

Przyjazd, transfer do resortu, wstępna rozmowa medyczna, lekka kolacja detoksykacyjna.

Dzień 2 - Badanie medyczne

Kompleksowe badanie zdrowotne, konsultacja psychiatryczna oraz analiza stresu i snu.

Dzień 3 - Wprowadzenie do uważności

Szkolenie z uważności, ćwiczenia oddechowe, delikatne jogi i poradnictwo żywieniowe.

Dzień 4 - Detoks i redukcja stresu

Konsultacja z tradycyjnej medycyny chińskiej, zabieg akupunktury, prowadzona medytacja i spacer na łonie natury.

Dzień 5 - Medycyna stylu życia

Program ruchowy, warsztat żywieniowy i trening optymalizacji snu.

Dzień 6 - Regeneracja emocjonalna

Coaching psychologiczny, sesje uważności i terapia relaksacyjna.

Dzień 7 - Regeneracja na łonie natury

Aktywności na świeżym powietrzu, medytacja chodzona i dzień detoksu cyfrowego.

Dzień 8 - Głęboki relaks

Terapia masażem, ćwiczenia oddechowe i trening medytacji.

Dzień 9 - Odporność poznawcza

Warsztat zarządzania stresem oraz pisemna samoocena i ćwiczenia refleksyjne.

Dzień 10 - Równowaga fizyczna

Zajęcia Qi-Gong, terapia jogą i coaching zdrowego stylu życia.

Dzień 11 - Indywidualny plan regeneracji

Indywidualny coaching i strategie zapobiegania nawrotom.

Dzień 12 - Integracja

Praktyka uważności, osobista refleksja i przegląd terapii.

Dzień 13 - Przygotowanie do powrotu

Medyczne badanie kontrolne i planowanie przyszłego stylu życia.

Dzień 14 - Wyjazd

Końcowa ocena, przygotowanie do podróży i ustalenie planu opieki po powrocie.

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Retreat nie jest w żaden sposób zamiennikiem dla leczenia psychiatrycznego lub psychoterapeutycznego.

Program Executive Regeneracji łączy nowoczesną opiekę medyczną z holistycznymi podejściami do zrównoważonego odpoczynku ciała i umysłu. Dzięki połączeniu monitoringu medycznego, coachingu psychologicznego, zarządzania stresem i snem oraz integracyjnych metod, powstaje indywidualnie dostosowany koncept, który promuje regenerację, wewnętrzną stabilność i długotrwałe dobre samopoczucie. Program uzupełniają praktyki uważności, doświadczenia natury, doradztwo żywieniowe oraz wybrane elementy tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM).

Program jest skierowany do osób, które po intensywnych okresach obciążeń chcą celowo odbudować nową siłę, wewnętrzną równowagę i trwałą stabilność. Szczególnie adresowany jest do pacjentów po terapii burnout lub stresie, osób z zaburzeniami psychosomatycznymi oraz liderów i przedsiębiorców, którzy są pod ciągłą, dużą presją. Również osoby z wyczerpaniem, problemami ze snem lub pragnące zorganizowanej przerwy regeneracyjnej znajdą tutaj holistyczne środowisko do odpoczynku i reorientacji.

Program oferuje indywidualnie dostosowaną regenerację w ekskluzywnym otoczeniu z prywatną willą lub Executive Suite, zdrowym pełnym wyżywieniem, transferami z lotniska oraz wstępnym badaniem medycznym. Codzienne aktywności wellness i uważności oraz wybrane zabiegi spa i terapeutyczne wspierają odnowę.

Uzupełnieniem jest spersonalizowane doradztwo żywieniowe i diagnostyka, rozszerzony coaching psychologiczny, monitoring snu i stresu oraz dodatkowe zabiegi TCM i regeneracyjne, włącznie z usługą VIP-Concierge.

Na ekskluzywnym poziomie oferta obejmuje poufną opiekę premium, indywidualne coachingi regeneracyjne, rozszerzoną diagnostykę z badaniem Longevity oraz wsparcie medyczne i concierge dostępne 24/7.

Program zawiera:

- Zakwaterowanie w prywatnej willi lub Executive Suite, pełne wyżywienie z zdrowymi posiłkami, transfery z lotniska, badanie medyczne, codzienne aktywności wellness i uważności oraz wybrane zabiegi spa i terapeutyczne.

- spersonalizowane odżywianie i diagnostyka, zaawansowane coaching psychologiczny, monitoring snu i stresu, dodatkowe zabiegi z tradycyjnej medycyny chińskiej i zabiegi wspomagające regenerację, usługi VIP Concierge

- poufna opieka premium, indywidualne coaching regeneracyjne, zaawansowana diagnostyka i badania długowieczności, całodobowy concierge i wsparcie medyczne

Dzień 1 - Przyjazd i orientacja

Przyjazd, transfer do resortu, wstępna rozmowa medyczna, lekka kolacja detoksykacyjna.

Dzień 2 - Badanie medyczne

Kompleksowy przegląd zdrowotny, konsultacja psychiatryczna oraz analiza stresu i snu.

Dzień 3 - Wprowadzenie do uważności

Szkolenie z uważności, ćwiczenia oddechowe, delikatne jogi i poradnictwo żywieniowe.

Dzień 4 - Detoks i redukcja stresu

Konsultacja z tradycyjnej medycyny chińskiej, zabieg akupunktury, prowadzona medytacja i spacer na łonie natury.

Dzień 5 - Medycyna stylu życia

Program ruchowy, warsztat żywieniowy i trening optymalizacji snu.

Dzień 6 - Regeneracja emocjonalna

Coaching psychologiczny, sesje uważności i terapia relaksacyjna.

Dzień 7 - Regeneracja na łonie natury

Aktywności na świeżym powietrzu, medytacja chodzona i dzień detoksu cyfrowego.

Dzień 8 - Głęboki relaks

Terapia masażem, ćwiczenia oddechowe i trening medytacji.

Dzień 9 - Odporność poznawcza

Warsztat zarządzania stresem oraz pisemna samoocena i ćwiczenia refleksyjne.

Dzień 10 - Równowaga fizyczna

Zajęcia Qi-Gong, terapia jogą i coaching zdrowego stylu życia.

Dzień 11 - Indywidualny plan regeneracji

Indywidualny coaching i strategie zapobiegania nawrotom.

Dzień 12 - Integracja

Praktyka uważności, osobista refleksja i przegląd terapii.

Dzień 13 - Przygotowanie do powrotu

Badanie kontrolne i planowanie przyszłego stylu życia.

Dzień 14 - Wyjazd

Końcowa ocena, przygotowanie do podróży i ustalenie planu opieki po powrocie.

• Korzystanie ze spa i centrum fitness
• Korzystanie z szlafroka i kapci
• Codziennie woda i owoce w pokoju
• Wi-Fi

Retreat nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii.