Spirit of Life Ayurveda & Yoga Resort FIRST CLASS
W spokojnym południowo-zachodnim Sri Lance, otoczony bujnym tropikalnym ogrodem, rodzinny Spirit of Life łączy tysiącletnie tradycje ajurwedy z kompetencjami lekarskimi trzeciego pokolenia. To ciche miejsce do oczyszczania, regeneracji i odpoczynku.
Najpopularniejsze wyposażenie
Najlepsze oferty dopasowane do Twojego wyboru
Ajurweda Panchakarma
- ajurwedyjskie pełne wyżywienie, ziołowa herbata i woda
- codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim (z wyjątkiem niedzieli i pełni księżyca), określenie Dosha, opracowanie indywidualnego planu żywieniowego i leczenia
- codziennie 3 zabiegi ajurwedyjskie (120') zgodnie z planem leczenia i specjalizacją, np. masaż ziołowym proszkiem Udvartana, masaż stemplami ziołowymi Pinda-Sveda, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła
- ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
- 1x dziennie joga (60‘)
- Spersonalizowana medytacja - liczba, czas i czas trwania są ustalane zgodnie z Twoimi potrzebami
- Transfer z/do lotniska w Kolombo
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- Kursy gotowania na życzenie
- Transport tuk-tukiem na plażę i z powrotem
Informacje o rezerwacji
Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.
Retreat Joga & Harmonia
Odkryj w Spirit of Life Ayurveda & Yoga Resort na Sri Lance wewnętrzny spokój, nową energię i głębokie poczucie równowagi - otoczony tropikalną naturą, uważnym ruchem i uzdrawiającą mocą oceanu. Tutaj wzmacniasz połączenie ciała, umysłu i duszy, tworząc przestrzeń dla jasności i regeneracji. W otwartej, pełnej światła sali do jogi, otoczonej delikatnymi dźwiękami natury i centralnym drzewem Banyan, pogłębiasz swoją praktykę i osiągasz pełnię siebie.
- Wegetariańskie pełne wyżywienie (inspirowane ajurwedą)
- Herbata, woda i napoje ziołowe
- Codziennie 1-2 sesje jogi (Hatha i delikatna joga flow)
- Prowadzone medytacje
- 6 wybranych zabiegów ajurwedyjskich
- 1 konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim
- Korzystanie ze wszystkich udogodnień ośrodka
Przykładowy harmonogram dnia, może ulec zmianie
06:30 - 07:45: Poranna joga (Hatha / aktywująca)
08:00 - 09:00: Śniadanie
Przedpołudnie: Zabiegi lub czas wolny
12:30 - 13:30: Obiad
Popołudnie: Czas wolny
18:00 - 19:15: Wieczorna joga (delikatna/regenerująca)
19:30 - 21:00: Kolacja
Opcjonalnie: Wieczorna cisza, prowadzenie dziennika lub krótka medytacja
Przykłady zabiegów ajurwedyjskich (wliczone w cenę)
- Abhyanga (masaż całego ciała olejem) - Głęboko relaksujący, wspomaga regenerację
- Shirodhara - polewanie olejkiem czoła - Uspokaja układ nerwowy, wspiera jasność umysłu
- Kąpiel parowa z ziołami - Detoksykująca, rozluźniająca mięśnie
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- Kursy gotowania na życzenie
- Transport tuk-tukiem na plażę i z powrotem
Ajurweda Detoks/Regeneracja
- ajurwedyjskie pełne wyżywienie, ziołowa herbata i woda
- codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim (z wyjątkiem niedzieli i pełni księżyca), określenie Dosha, tworzenie indywidualnego planu żywieniowego i leczenia
- codziennie 3 zabiegi ajurwedyjskie (120') zgodnie z planem leczenia i specjalizacją, np. Abhyanga - całościowy masaż olejowy, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, aplikacje ziołowych stempli i ziołowych proszków, ziołowe kąpiele parowe i ziołowe kąpiele
- ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
- 1x dziennie joga (60')
- Spersonalizowana medytacja - liczba, czas i czas trwania są ustalane zgodnie z Twoimi potrzebami
- Transfer z/do lotniska Kolombo
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- Kursy gotowania na życzenie
- Transport tuk-tukiem na plażę i z powrotem
Ajurweda - regeneracja po wypaleniu zawodowym
- ajurwedyjskie pełne wyżywienie, ziołowa herbata i woda
- codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim (z wyjątkiem niedzieli i pełni księżyca), określenie Dosha, opracowanie indywidualnego planu żywieniowego i leczenia
- codziennie 3 zabiegi ajurwedyjskie (120') zgodnie z planem leczenia i priorytetami, np. Abhyanga - całościowy masaż olejowy, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła dla głębokiego relaksu, masaż głowy, karku i ramion, ziołowe kąpiele parowe i inne zabiegi ajurwedyjskie
- ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
- 1x dziennie joga (60')
- Spersonalizowana medytacja - liczba, czas i czas trwania są ustalane zgodnie z Twoimi potrzebami
- Transfer z/do lotniska Kolombo
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- Kursy gotowania na życzenie
- Transport tuk-tukiem na plażę i z powrotem
Ajurweda - Długowieczność i Zdrowe Starzenie
- ajurwedyjskie pełne wyżywienie, herbata ziołowa i woda
- codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim (z wyjątkiem niedzieli i pełni), określenie Dosha, opracowanie spersonalizowanego planu odżywiania i leczenia Longevity
- codziennie 3 zabiegi ajurwedyjskie (120') zgodnie z planem leczenia i priorytetami, np. regenerujące masaż olejkiem całego ciała (Abhyanga), Shirodhara - polewanie olejkiem czoła dla wspierania spokoju i jasności umysłu, odmładzające i rewitalizujące zabiegi ziołowe, kąpiele parowe z ziołami i ajurwedyjskie zabiegi cieplne
- ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
- 1x dziennie joga (60‘)
- Spersonalizowana medytacja - liczba, czas i czas trwania są ustalane zgodnie z Twoimi potrzebami
- Transfer z/do lotniska w Kolombo
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- Kursy gotowania na życzenie
- Transport tuk-tukiem na plażę i z powrotem
Spirit of Life Ayurveda & Yoga Resort szczegółowo
Twój ośrodek ajurwedyjski
Spirit of Life Resort łączy tysiącletnią mądrość autentycznej ajurwedy z cichą siłą natury i serdeczną atmosferą domu prowadzonego przez rodzinę. Kilka apartamentów, w tym ikoniczna willa Frangipani, gwarantuje najwyższą prywatność i atmosferę naturalnej elegancji. Otwarte łazienki pod palmami, pachnące ogrody i bliskość do własnych upraw ziół tworzą środowisko, w którym ciało i umysł mogą delikatnie odpocząć i zyskać nową witalność.
Położenie i okolica
Na spokojnym południowo-zachodnim wybrzeżu Sri Lanki, w małej wiosce Gonagala Pura niedaleko Induruwa, znajduje się prowadzony przez rodzinę Spirit of Life, otoczony rozległym, tropikalnym ogrodem - regionem znanym ze swojej naturalnej piękności, delikatnych palmowych gajów i relaksującej atmosfery. Świadomie usytuowany nieco na uboczu od zgiełku plażowego, kurort jest miejscem ciszy, gdzie kuracja ajurwedyjska może rozwijać się bez zakłóceń. Urokliwe otoczenie zachęca do spacerów przez wieś, spotkań z lokalną społecznością i krótkich wycieczek do pobliskich obszarów przyrodniczych. Prywatna plaża obiektu jest dostępna w kilka minut dzięki bezpłatnemu tuk-tukowi - idealna na spokojne spacery brzegiem morza lub relaksujące chwile nad wodą. Międzynarodowy port lotniczy Kolombo (CMB) znajduje się około 120 minut jazdy stąd.
Wyżywienie
Kuchnia opiera się na zasadach ajurwedy i łączy autentyczne aromaty Sri Lanki z leczniczą lekkością. Każde danie jest indywidualnie dostosowane i przygotowywane z świeżych, ajurwedyjskich składników - wiele z nich pochodzi z własnej uprawy ekologicznej. Rozgrzewające wywary kasaya, aromatyczne przyprawy i odżywcze potrawy towarzyszą przez cały dzień i wspierają osobistą równowagę. Posiłki są serwowane w spokojnej atmosferze, co czyni odżywianie się doświadczeniem medytacyjnym.
Centrum Ajurwedy
Centrum Ajurwedy o powierzchni 200 m² znajduje się w oddzielnym budynku urządzonym w tradycyjnym stylu i zaprasza Cię, abyś mógł poczuć się jak u siebie. Cztery komfortowe sale zabiegowe, łaźnia parowa oraz dwie kabiny do kąpieli ziołowych tworzą idealne warunki dla Twojego osobistego odpoczynku. Każda kuracja jest dostosowywana indywidualnie - od delikatnych rytuałów oczyszczających po intensywne zabiegi Panchakarma. Doświadczony zespół składający się z lekarza ajurwedy oraz siedmiu wykwalifikowanych terapeutów towarzyszy Ci z dużą profesjonalnością, uważnością i empatią. Zabiegi mają na celu promowanie głębokiego samopoczucia, trwałej regeneracji i wewnętrznej równowagi. Na życzenie, kobiety mogą być oczywiście leczone wyłącznie przez kobiety. Zabiegi zazwyczaj odbywają się w ciągu jednego dnia, ale mogą być dostosowane elastycznie w zależności od możliwości i indywidualnych ustaleń. Konsultacje z lekarzem ajurwedy są możliwe codziennie od 9:00 do 14:00. Codzienne sesje Hatha-Jogi i medytacji z doświadczonym lokalnym nauczycielem pomagają znaleźć wewnętrzny spokój i pogłębić regenerację.
Joga & Medytacja
Doświadcz jogi i medytacji jako holistycznego odpoczynku dla ciała, umysłu i duszy. Pod czułym kierunkiem Manoja Premakumary Abeyrathne odkryjesz korzystne działanie Hatha-Jogi i znajdziesz łagodne podejście do medytacji. Jego spokojne, obecne podejście tworzy atmosferę, w której możesz natychmiast się zrelaksować i odpuścić. Zawsze skupia się na Twojej osobistej drodze. Zamiast eksponować swoje umiejętności, Manoj towarzyszy Ci z uważnością, precyzją i dużym wyczuciem. Ćwiczenia są dostosowywane indywidualnie, dzięki czemu zarówno początkujący, jak i zaawansowani mogą czerpać korzyści. Powstaje harmonijne połączenie ruchu, budowania siły i głębokiego relaksu. Szczególnym punktem programu jest sala do jogi: otwarta, okrągła i charakteryzująca się naturalnym pięknem. Ciepła drewniana podłoga, delikatne pluskanie małego wodospadu i śpiew ptaków z otaczającego ogrodu tworzą atmosferę spokoju i bezpieczeństwa. Tutaj możesz zostawić za sobą codzienność, znaleźć wewnętrzną równowagę i czerpać nową energię.
Czas wolny
W trakcie kuracji ajurwedyjskiej Panchakarma, Spirit of Life oferuje różnorodne sposoby na uważne spędzanie czasu. Możesz zrelaksować się w tropikalnym ogrodzie, odbyć medytacyjny spacer lub wziąć udział w inspirujących warsztatach. Prywatny odcinek plaży jest dostępny w kilka minut dzięki bezpłatnemu tuk tukowi i jest idealny do spokojnych spacerów brzegiem morza, medytacji nad wodą lub relaksujących chwil nad wodą. Wycieczki na lokalne rynki, otoczone świątynie czy przyrodnicze miejsca zapewniają kulturowe doświadczenia.
Przyjazd
Najbliższe lotniska
Bandaranaike International Colombo Airport (CMB): (ok. 119 km / 120 minut)
Transfer wliczony w cenę (po wcześniejszym uzgodnieniu)
Interesujące linki
Pokoje hotelowe w skrócie
Suity, domki i apartamenty są prawdziwymi azylami spokoju. Każde z nich łączy stylową naturalność z komfortem. Wysokiej jakości materiały, dużo światła i wolny widok na naturę tworzą harmonijną atmosferę mieszkalną. Niektóre z nich mają półotwarte łazienki pod palmami lub prywatne tarasy z widokiem na własny ogród ziołowy. Willa Frangipani to klejnot tego kurortu, oferujący wyjątkową przestronność.