Nasza oferta pobytów z gwarancją najlepszej ceny
Program doskonały dla osób towarzyszących.
- pełne wyżywienie ajurwedyjskie (wegetariańskie)
- codziennie 1x zabieg ajurwedyjski, np. masaż całego ciała z użyciem olejków
- 1x dziennie joga i medytacja
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- 1x dziennie analiza stylu życia i poziomu sprawności fizycznej u ajurwedyjskich specjalistów
- 1x/tydzień wykład na temat jogi i ajurwedy, ajurwedyjski kurs gotowania, spacery po okolicy oraz zwiedzanie farmy
- codziennie 1 butelka wody na pokój
- korzystanie z odkrytego basenu, sali fitness, kortu tenisowego i rowerów
- napój powitalny
Twoja codzienna rutyna:
- 6:30 do 7:30: Joga
- 8 do 9 : śniadanie
- od 9 rano do 1 po południu: twoja pierwsza aplikacja lecznicza
- 13 do 14.30: Lunch
- między godziną 15 a 18: twoja druga aplikacja lecznicza
- 18.30 do 19.30: medytacja
- 19:30. do 21.00: kolacja
Polecane przy następujących dolegliwościach
Stres / zmęczenie
Następujące usługi dodatkowe są już w cenie
- 745 zł Preisvorteil za pokój, jednorazowo
Kod rezerwacji telefonicznej: 732P7
Dopasuj swój pobyt:
- pełne wyżywienie ajurwedyjskie (wegetariańskie)
- ajurwedyjskie badanie wstępne, łącznie z ustalaniem planu opieki i żywienia – zgodnie z przyjętą strategią leczenia
- 2x dziennie zalecone przez lekarza zabiegi ajurwedyjskie, np. masaże z olejkiem lub woreczkami ryżu, ziołowa łaźnia parowa, zabieg Kati Vasti z obręczami z ciasta
- 1x dziennie joga i medytacja
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- 1x dziennie analiza stylu życia i poziomu sprawności fizycznej u ajurwedyjskich specjalistów
- 1x/tydzień wykład na temat jogi i ajurwedy, ajurwedyjski kurs gotowania, spacery po okolicy oraz zwiedzanie farmy
- codziennie 1 butelka wody na pokój
- korzystanie z odkrytego basenu, sali fitness, kortu tenisowego i rowerów
- napój powitalny
Twoja codzienna rutyna:
- 6:30 do 7:30: Joga
- 8 do 9 : śniadanie
- od 9 rano do 1 po południu: twoja pierwsza aplikacja lecznicza
- 13 do 14.30: Lunch
- między godziną 15 a 18: twoja druga aplikacja lecznicza
- 18.30 do 19.30: medytacja
- 19:30. do 21.00: kolacja
Polecane przy następujących dolegliwościach
Nerki / drogi moczowe, Przemiana materii / żołądek / jelita, Stres / zmęczenie
Następujące usługi dodatkowe są już w cenie
- 745 zł Preisvorteil za pokój, jednorazowo
Kod rezerwacji telefonicznej: 732P2
Dopasuj swój pobyt:
- pełne wyżywienie ajurwedyjskie (wegetariańskie) włączając ajurwedyjską herbatę oraz wodę
- ajurwedyjskie badanie wstępne, łącznie z ustalaniem planu zabiegów i żywienia – zgodnie z przyjętą strategią leczenia
- 2x dziennie ajurwedyjskie zabiegi, np. masaże z olejkami, sauna turecka
- 1x dziennie joga i medytacja
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- 1x dziennie analiza stylu życia i poziomu sprawności fizycznej u ajurwedyjskich specjalistów
- 1x/tydzień wykład na temat jogi i ajurwedy, ajurwedyjski kurs gotowania, spacery po okolicy oraz zwiedzanie farmy
- codziennie 1 butelka wody na pokój
- korzystanie z odkrytego basenu, sali fitness, kortu tenisowego i rowerów
- napój powitalny
Twoja codzienna rutyna:
- 6:30 do 7:30: Joga
- 8 do 9 : śniadanie
- od 9 rano do 1 po południu: twoja pierwsza aplikacja lecznicza
- 13 do 14.30: Lunch
- między godziną 15 a 18: twoja druga aplikacja lecznicza
- 18.30 do 19.30: medytacja
- 19:30. do 21.00: kolacja
Polecane przy następujących dolegliwościach
Podwyższone ciśnienie
Następujące usługi dodatkowe są już w cenie
- 745 zł Preisvorteil za pokój, jednorazowo
Kod rezerwacji telefonicznej: 732P3
Dopasuj swój pobyt:
Terapeuta jogiczny wprowadzi Cię w techniki samouzdrawiania, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
- pełne wyżywienie (wegetariańskie)
- 1x dziennie ajurwedyjski, olejowy masaż całego ciała z kąpielą parową
- codziennie rano joga indywidualna (ok. 120 min.)
- codziennie wieczorem indywidualna medytacja (ok. 30 min.)
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- 1x dziennie analiza stylu życia i poziomu sprawności fizycznej u ajurwedyjskich specjalistów
- 1x/tydzień wykład na temat jogi i ajurwedy, ajurwedyjski kurs gotowania, spacery po okolicy oraz zwiedzanie farmy
- codziennie 1 butelka wody na pokój
- korzystanie z odkrytego basenu, sali fitness, kortu tenisowego i rowerów
- napój powitalny
Twoja codzienna rutyna:
- 6:30 do 7:30: Joga
- 8 do 9 : śniadanie
- od 9 rano do 1 po południu: twoja pierwsza aplikacja lecznicza
- 13 do 14.30: Lunch
- między godziną 15 a 18: twoja druga aplikacja lecznicza
- 18.30 do 19.30: medytacja
- 19:30. do 21.00: kolacja
Polecane przy następujących dolegliwościach
Bóle kręgosłupa, Przemiana materii / żołądek / jelita, Stres / zmęczenie
Następujące usługi dodatkowe są już w cenie
- 745 zł Preisvorteil za pokój, jednorazowo
Kod rezerwacji telefonicznej: 732P9
Dopasuj swój pobyt:
- pełne wyżywienie ajurwedyjskie (wegetariańskie), włączając ajurwedyjską herbatę
- badanie wstępne przez lekarza ajurwedyjskiego, łącznie z ustalaniem planu zabiegów i żywienia – zgodnie z przyjętą strategią leczenia
- 2x ajurwedyjskie zabiegi dziennie np. masaże olejkami, sauna turecka
- soki/herbaty ziołowe po zabiegach
- 1x dziennie joga i medytacja
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- 1x dziennie analiza stylu życia i poziomu sprawności fizycznej u ajurwedyjskich specjalistów
- 1x/tydzień wykład na temat jogi i ajurwedy, ajurwedyjski kurs gotowania, spacery po okolicy oraz zwiedzanie farmy
- codziennie 1 butelka wody na pokój
- korzystanie z odkrytego basenu, sali fitness, kortu tenisowego i rowerów
- napój powitalny
Twoja codzienna rutyna:
- 6:30 do 7:30: Joga
- 8 do 9 : śniadanie
- od 9 rano do 1 po południu: twoja pierwsza aplikacja lecznicza
- 13 do 14.30: Lunch
- między godziną 15 a 18: twoja druga aplikacja lecznicza
- 18.30 do 19.30: medytacja
- 19:30. do 21.00: kolacja
Polecane przy następujących dolegliwościach
Bóle kręgosłupa, Dysk / kręgosłup, Układ ruchu
Następujące usługi dodatkowe są już w cenie
- 745 zł Preisvorteil za pokój, jednorazowo
Kod rezerwacji telefonicznej: 732P6
Dopasuj swój pobyt:
Skuteczna kuracja ajurwedyjska dla zdrowej i trwałej redukcji wagi poprzez kombinację masaży, ajurwedyskich lekarstw oraz diety, która pomaga w spaleniu zbędnej tkanki tłuszczowej.
- pełne wyżywienie ajurwedyjskie (wegetariańskie) włączając ajurwedyjską herbatę oraz wodę
- badanie wstępne przez lekarza ajurwedyjskiego, łącznie z ustalaniem planu zabiegów i żywienia – zgodnie z przyjętą strategią leczenia
- 2x ajurwedyjskie zabiegi dziennie np. masaże olejkami, sauna turecka
- soki/herbaty ziołowe po zabiegach
- 1x dziennie joga i medytacja
Pozostałe programy np. w przypadku zapalenia zatok, migreny, artryzmu i spondylityzmu (zapalenie kręgosłupa), cukrzycy, reumatyzmu, chorób skóry i oskrzeli na życzenie.
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- 1x dziennie analiza stylu życia i poziomu sprawności fizycznej u ajurwedyjskich specjalistów
- 1x/tydzień wykład na temat jogi i ajurwedy, ajurwedyjski kurs gotowania, spacery po okolicy oraz zwiedzanie farmy
- codziennie 1 butelka wody na pokój
- korzystanie z odkrytego basenu, sali fitness, kortu tenisowego i rowerów
- napój powitalny
Twoja codzienna rutyna:
- 6:30 do 7:30: Joga
- 8 do 9 : śniadanie
- od 9 rano do 1 po południu: twoja pierwsza aplikacja lecznicza
- 13 do 14.30: Lunch
- między godziną 15 a 18: twoja druga aplikacja lecznicza
- 18.30 do 19.30: medytacja
- 19:30. do 21.00: kolacja
Polecane przy następujących dolegliwościach
Bóle kręgosłupa, Otyłość / nadwaga, Przemiana materii / żołądek / jelita, Układ ruchu
Następujące usługi dodatkowe są już w cenie
- 745 zł Preisvorteil za pokój, jednorazowo
Kod rezerwacji telefonicznej: 732P5
Dopasuj swój pobyt:
Zalecane są kuracje trwające 3-4 tygodnie, w przypadku Panchakarma .
- pełne wyżywienie ajurwedyjskie (wegetariańskie) włączając ajurwedyjską herbatę oraz wodę
- ajuwredyjskie badanie wstępne, łącznie z ustalaniem planu zabiegów i żywienia – zgodnie z przyjętą strategią leczenia
- 2x dziennie zalecona ajurwedyjskie zabiegi, np. masaże z olejkami, ziołowa łaźnia parowa
- soki/herbaty ziołowe po zabiegach
- 1x dziennie joga i medytacja
Pozostałe programy np. w przypadku zapalenia zatok, migreny, artryzmu i spondylityzmu (zapalenie kręgosłupa), cukrzycy, reumatyzmu, chorób skóry i oskrzeli na życzenie.
Dodatkowo w cenie tylko dla gości SpaDreams
- 1x dziennie analiza stylu życia i poziomu sprawności fizycznej u ajurwedyjskich specjalistów
- 1x/tydzień wykład na temat jogi i ajurwedy, ajurwedyjski kurs gotowania, spacery po okolicy oraz zwiedzanie farmy
- codziennie 1 butelka wody na pokój
- korzystanie z odkrytego basenu, sali fitness, kortu tenisowego i rowerów
- napój powitalny
Twoja codzienna rutyna:
- 6:30 do 7:30: Joga
- 8 do 9 : śniadanie
- od 9 rano do 1 po południu: twoja pierwsza aplikacja lecznicza
- 13 do 14.30: Lunch
- między godziną 15 a 18: twoja druga aplikacja lecznicza
- 18.30 do 19.30: medytacja
- 19:30. do 21.00: kolacja
Polecane przy następujących dolegliwościach
Nerki / drogi moczowe, Otyłość / nadwaga, Przemiana materii / żołądek / jelita, Skóra / alergie
Następujące usługi dodatkowe są już w cenie
- 745 zł Preisvorteil za pokój, jednorazowo
Kod rezerwacji telefonicznej: 732P4
Dopasuj swój pobyt:
Kairali - The Ayurvedic Healing Village w szczegółach
Hotel
☀ Resort Kairali Ayurvedic Healing Village położony jest w górskiej części Kerali, „Kraju Bogów“ południowo-zachodniego regionu Indii, ok. 12 km od Palakkadu, pośród pięknego gaju palmowego, w otoczeniu pól i lasów.
Resort został założony już w 1989 r. pod nazwą Kairali Ayurvedic Health Resort. Ośrodek ten działa wedle zasady "powrót do natury", przykładając dużą wagę do ekologii i warunków społecznych. Hotel zbudowany został zgodnie z zasadami „Vastu – Shastra“ (harmonią architektury i życia) i tradycyjną ajurwedą.
Zakwaterowanie
30 komfortowych willi, rozłożonych według systemu astrologicznego (przydzielenie według znaku zodiaku na zapytanie), w otoczeniu rzek i stawów, łąk z ziołami i palm. 8 pokoi Deluxe, ok. 24 m2 z wanną/prysznicem/WC, klimatyzacją, wentylatorem, tv sat., telefonem i tarasem. 15 pokoi Classic, 5 Royal i Maharaja Suite, wygodnych i przestronnych, z lodówką i kącikiem wypoczynkowym. Sejf w recepcji, suszarka do włosów na zapytanie. 4 pokoje przystosowane dla osób niepełnosprawnych i osób starszych. Pokoje jednoosobowe przeważają, pokoje dwuosobowe dostępne są do ogólnego użytku.
Wyżywienie i wypoczynek
2 restauracje (wspólny stół dla podróżujących samotnie) z kuchnią indywidualnie dostosowywaną do potrzeb gości, zgodnie z zaleceniem lekarskim. Świeże składniki dań ajurwedyjskich (wyłącznie wegetariańskie), jak i lekarstwa czy oleje pochodzą z własnego gospodarstwa oraz biologicznego ogródka ziołowo-warzywnego.
Czas wolny, spa i zdrowie
Basen otwarty, internet, pokój socjalny z bilardem i biblioteką, kort teniswoy i badmintonowy, wypożyczalnia rowerów. Wycieczki do pobliskich świątyni i wiosek, wędrówki po górach, program kulturalny zależny od sezonu. Nikotyna i alkohol niemile widziane.
Przestronne, tradycyjne Centrum Ajurwedy (czynne codziennie w godz. 6 – 20) oferuje holistyczne kuracje ajurwedyjskie, także w przypadku poważnych schorzeń. Wyspecjalizowani w medycynie ajurwedyjskiej lekarze i terapeuci, 10 przyjaznych gabinetów zabiegowych, osobno dla kobiet i mężczyzn, zabiegi dostosowane do indywidualnych potrzeb. Łaźnia parowa, centrum jogi i medytacji. Astrolog i wróżka.
Resort należy do grupy Kairali, która poza wytwarzaniem i rozprowadzaniem własnych ajurwedyjskich produktów, prowadzi jeszcze 24 ajurwedyjskiej centra i 2 ajuwredyjskie resorty w Indiach.
Hotel
☀ Kairali Ayurvedic Healing Village znajduje się w południowo-zachodniej części Indii, w górach Kerala, "ziemi Boga", około 12 km od Palakkad w dużym gaju palmowym (około 25 ha), otoczonym zielonymi polami ryżowymi i lasami. Ośrodek, założony w 1989 roku, działa zgodnie z najwyższymi standardami ekologicznymi i społecznymi pod hasłem "Powrót do natury". Został zaprojektowany zgodnie z zasadami "Vastu-Shastra" (harmonia architektury i życia, podobna do Feng Shui) i tradycyjnej ajurwedy. Ośrodek jest akredytowany jako Ajurwedyjski Szpital i NABH (Państwowa Rada Akredytacyjna dla Szpitali i Dostawców Usług Zdrowotnych).pok.2-os./Deluxe/Villa
Wygodna willa ok. 24 m2 z łazienką / prysznicem / WC, klimatyzacja, wentylatorem, telewizją satelitarną, telefonem i tarasem.
pok.1-os./Deluxe/Villa
Komfortowa willa ok. 24 m2 z łazienką / prysznicem / WC, klimatyzacja, wentylatorem, telewizją satelitarną, telefonem i tarasem.
pok.2-os./Royal/Villa
Villa Royal ok. 25 m2 z łazienką / prysznicem / WC, klimatyzacja, suszarka, wentylatorem, telewizją satelitarną, telefonem, lodówką, kącikiem wypoczynkowym i tarasem.
pok.1-os./Royal/Villa
Villa Royale ok. 25 m2 z łazienką / prysznicem / WC, klimatyzacja, suszarka, wentylatorem, telewizją satelitarną, telefonem, lodówką, kącikiem wypoczynkowym i tarasem. Pokój 1-osobowy to pokój 2-osobowy do indywidualnego użytkowania.
Wyżywienie
2 restauracje - Lilly i Oottupura - (na życzenie stół komunikacyjny) rozpieszczają kulinarnymi przysmakami, które są zestawiane z pomocą lekarzy ajurwedyjskich zgodnie z indywidualnymi potrzebami gości. Świeże składniki do czysto wegetariańskich posiłków, a także leki i oleje pochodzą z ekologicznych ziół i warzyw oraz z własnej mleczarni. Kofeina, nikotyna i alkohol nie są dozwolone.Zdrowie i kuracje
W 10 przyjaznych pokojach zabiegowych, autentyczna ajurweda jest wykorzystywana zgodnie z indywidualnymi potrzebami. Na życzenie tłumacz niemieckojęzyczny podczas konsultacji (około 30-75 € na osobę). Na życzenie ajurwedyjski lek ziołowy (za opłatą). Centrum jogi i medytacji. Ośrodek jest częścią grupy Kairali, która oprócz produkcji i sprzedaży własnych produktów ajurwedyjskich prowadzi 24 centra Ayurveda na całym świecie. Możliwe również programy treningowe ajurwedyjskie (na życzenie).Przyjazd
TRANSFER (w dwie strony): z lotniska COK 174€ (samochód, 1-3 osoby), od 14 noclegów transfer w cenie 1.5.-30.9
Najbliższe lotniska
Cochin International Airport (COK)
: (ok. 118 km / 169 minut)
Informacje dodatkowe
TRANSFER (w dwie strony): z lotniska Cochin 218€ (samochód, 1-3 osoby), od 14 noclegów transfer w cenie 1.5.-31.8. Rezerwacja transferu przez SpaDreams. Na zyczenie przystanek w Cochin, lub w przypadku późnego przyjazdu lub wczesnego wyjazdu.
INFORMACJE Znajomość języka angielskiego może być przydatna.
Zniżka dla dzieci: na zapytanie.
Zwierzęta: Brak możliwości.
Dobrze wiedzieć
- South Asian Travel Awards 2017 i 2018: "Wiodąca marka Wellness & Spa"
- World Luxury Spa Award 2017 i 2018: "Zwycięzca regionalny: Azja Południowo-Zachodnia"
- India Health & Wellness Awards 2016 i 2017: "Marka marki Wellness"
- Medi Travel Excellence Awards 2017: "Zdrowie i medycyna Travel Destination of the Year"
- World Travel Awards 2016: "Wiodący w Indiach kurort uzdrowiskowy".
Opinie klientów
-
„Wakacje wysokiej klasy” Ocena naszego klienta
Bardzo dobre przeżycie pokaż więcej
-
- Ogólnie o hotelu
- Piękne pokoje w bardzo ładnym ogrodzie. Wszystko kręci się wokół dobrego samopoczucia gości. Bardzo niezwykłe doświadczenie z terapeutą, ponieważ zawsze masz poczucie, że są w stanie dostosować się do wymagań każdego klienta.
-
- Usługi i obsługa w hotelu
- patrz wyżej
-
- Wyżywienie
- Wysokiej jakości jedzenie serwowane jak dzieło sztuki. Zawsze wyjaśniają co dokładnie zawiera posiłek i dlaczego.
-
- Strefa SPA, kuracyjna i basenowa
- Basen jest bardzo czysty na indyjskie standardy i jest położony w słońcu, tak że woda nie jest zanieczyszczona przez liście. Być może by zorganizować jeden albo dwa parasole.
-
- Zabiegi i programy
- Prawdziwa sztuka uzdrawiania, a nie pułapka na turystów. Wiedza medyczna jest wyraźnie zauważalna.
-
-
„Hotel był lepszy niż oczekiwaliśmy, wakacje lepsze niż podejrzewaliśmy” Ocena naszego klienta
Ośrodek jest położony w pięknej lokalizacji. Pokoje są gustownie urządzone. Personel jest bardzo przyjazny, obsługa jest na najwyższym poziomie. pokaż więcej
-
- Ogólnie o hotelu
- Lobby i recepcja są bardzo ładne o historycznym wystroju. Wszystko jest czyste, zarówno ośrodek jak i pokoje są codziennie sprzątane.
-
- Usługi i obsługa w hotelu
- Personel był zawsze przystępny, pomógł i był bardzo, bardzo przyjazny. Ogólne podejście był bardzo uprzejme i taktowne
-
- Wyżywienie
- Kuchnia wegetariańska, której się spodziewałem mnie nie zawiodła. W sumie, nie do pobicia!
-
- Strefa SPA, kuracyjna i basenowa
- Jak mogę powiedzieć ponownie, zgodnie z krajowymi 4 gwiazdkami. Regularnie sprzatane. Odpoczynek w strefie wellness nie stanowi problemu.
-
- Zabiegi i programy
- Zabiegi były lepsze niż oczekiwałem. Personel był bardzo przyjazny. W każdej chwili czułem, że personel jest kompetentny!
-
-
„Odpowiedni urlop w odpowiednim czasie... dokładnie to czego potrzebowałam, coś tylko dla mnie i mojego dobrego samopoczucia, równowagi, zdrowia” Ocena naszego klienta
Czuję się bardzo wypoczęta. Szczególnie codzienna joga i medytacja były wspaniałym, wzbogacającym doświadczeniem, doświadczenie. Niestety, angielski był często trudne do zrozumienia pokaż więcej
-
- Ogólnie o hotelu
- Każdy obszar jest czysty, zadbany, bardzo przyjemny. Kompleks hotelowy jest rozległym tropikalnym, zielonym rajem. Obiekty mieszkalne znajdują się w środku, dobrze rozlokowane.
-
- Usługi i obsługa w hotelu
- Czasami życzliwość wydawała się wymuszona. Personel jest uprzejmy, pomocny, przyjazny, uprzejmy. Angielski od kiepskiego do bardzo dobrego, często ciężki do zrozumienia ze względu na indyjski akcent.
-
- Wyżywienie
- Nie jestem wegetarianką, ale nie tęskniłam za niczym w mojej diecie wegańskiej (bez jaj, sera, mleka i galaretki). Posiłki smakowały wyśmienicie, zróżnicowane, zrównoważone, z miłością i oddaniem,dobrze przygotowane i zaprezentowane.
-
- Strefa SPA, kuracyjna i basenowa
- Basen nie jest dobrze utrzymany i zachęcający, nie korzystałam, ponieważ nie chciałam się pokazać w bikini! Kompleks Spa i zabiegi były bardzo przyjemne. Aczkolwiek personel prawie nie mówił po angielsku. Poza tym, dużo mówią i zastanawiałam się o czym.
-
- Zabiegi i programy
- Po krótkim czasie czułam się odpreżona i spokojna, zasady ajurwedy przemawiają do mnie, srobiłam coś pionierskiego dla mojego zdrowia w formie bogatego programu. Personel jest wytrenowany, przyjazny ale nie mówi dobrze po angielsku.
-
-
„Po prostu wspaniałe” Ocena naszego klienta
najlepsze wakacje jakie kiedykolwiek przeżyliśmy pokaż więcej
-
- Usługi i obsługa w hotelu
- ,
-
- Wyżywienie
- ,
-
- Strefa SPA, kuracyjna i basenowa
- ,
-
- Zabiegi i programy
- ,
-
-
„Niesamowity” przetłumaczone przez Google
Naprawdę magiczne miejsce. Wieś nie była tym, czego oczekiwaliśmy, ale stała się o wiele bardziej! Kochaliśmy się co minutę, a personel jest tak przyjazny, miły i szczery. Kochaj Indie i kochaj wioskę. Marzenia spa były tak pomocne i przychylne nastawienie. Alexis pomogła mi zorganizować tę podróż, dziękuję x pokaż więcej
-
- Ogólnie o hotelu
- Fantastyczny. Wadą są tylko udogodnienia dla niepełnosprawnych (moja mama jest wyłączona).
-
- Usługi i obsługa w hotelu
- Wspaniały!
-
- Wyżywienie
- Żywność i napoje nie są dla wszystkich, ale nasze ciała stały się światem dobrego. Pościliśmy przez tydzień
-
- Strefa SPA, kuracyjna i basenowa
- Zabiegi były intensywne i wykonywane z profesjonalizmem i troską.
-
- Zabiegi i programy
- Doskonałe - szpital
-
-
Nasz poradnik do tematu
